💖 راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های قوی 🦴 - ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به سالم ماندن استخوان‌ها در طول زندگی کمک کند.حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب می‌آید. - کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد.پوکی استخوان در افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی شایع‌تر است.یک رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم است. + پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل به سلامت استخوان کمک می‌کند. https://eitaa.com/kanoonpormehr

‌‌‌‌ ⛱زن ها؛ مانند منشور هستند.. کافیست کمی به آنها نور بدهید، تمام زندگیتان را رنگین کمان میکنند. #مهارتهای_زندگی 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ https://eitaa.com/kanoonpormehr

🔍#انچه__باید_بدانیم(❤️#کلاس_مجردها❤️) 📹 کلیپ تکنیکال و مهم از کلام استاد داودی نژاد با عنوان 📋 تفاوت سن در ازدواج ... 📒 فاصله سنی دختر و پسر در ازدواج چقدر باید باشه؟ آیا همسن بودن مشکل داره؟ 💢#داودی_نژاد 💞#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا https://eitaa.com/kanoonpormehr ╰━━💖💍🍎💍💖━━╯

‌#پرسش آیا برای کامیابی در #ازدواج (چه خواستگاری و چه اصل ازدواج) #دعای خاصی وجود دارد؟ #پاسخ 🔹در روایات آمده آیه «ربنا آتنا فی‌الدنیا حسنه و... » را در #قنوت بخوانید، چون منظور از حسنه، همسر #خوب و با ایمان است. 🔹همینطور در #قنوت، آیه «رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا». 🔹برای قبل از #خواستگاری،امام صادق(ع) دستور دادند: دو رکعت #نماز بجای آور و پس از ستایش خدا بخوان: «اَللّٰهُمَّ اِنِّيْ اُرِيْدُ اَنْ اَتَزَوَّجَ فَقَدِّرْ لِيْ مِنَ النِّسَآءِ اَعْفِهُنَّ فَرْجًا وَ احْفَظِهُنَّ لِيْ فِيْ نَفْسِهَا وَ اَوْسِعْهُنَّ لِيْ رِزْقًا وَاَعْظَمِهُنَّ لِيْ بَرَكَةً فِيْ نَفْسِهَا وَ مَا لِيْ فَقَدِّرْ لِيْ مِنْهَا وَلَدًا طَيِّبًا تَجْعَلُهٗ خَلَفًا صَالِحًا فِيْ حَيَاتِيْ وَ بَعْد مَوْتِي.» #مهارتهای_ازدواج 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ https://eitaa.com/kanoonpormehr

⁉️ چرا افکار شیطانی به ذهنم میاد؟! در این مواقع چیکار کنیم؟! 🔴پاسخ به یک سوال پر تکرار 🎤 استاد میرباقری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌ https://eitaa.com/kanoonpormehr

🔴خواستگاری! چرا مجردا انقدر زیاد شدن؟ بلایی که خیلی از خونواده‌ها سر جوونا آوردن 🎙نوید جعفرزاده https://eitaa.com/kanoonpormehr

می دونید وقتی میگن طرف دلش دریاست یعنی چی؟! وقتی یه سنگ رو تو دریا می‌ندازی، فقط برای چند ثانیه اون‌رو متلاطم میکنه اما بعدش محو میشه و برای همیشه ته دریا باقی میمونه مثل دریا باش فراموش کن چه سنگ هایی رو به دلت زدن ... با اینکه شاید تا ابد سنگینی اونا رو ته دلت تا ابد حس کنی دریا از این یادگاری ها زیاد داره اما همیشه با ابهت، و آرامش بخشه https://eitaa.com/kanoonpormehr

گاهی اوقات فقط یک کلمه، یک جمله، یک کار نیک، کافی است که روحیه یک نفر را زیر و رو کند و #امید را به او بازگرداند. امروز بهم قول بده خودتو به آدمی تبدیل کنی که در شرایط نابسامان، نور #نشاط رو در دیگران روشن می‌کنه😊 https://eitaa.com/kanoonpormehr

‍ 🤐😐🤐 🔴🔷رسول_اكرم(ص)فرمودند: ✍ترک غيبت از ده هزار ركعت نماز مستحبى پيش خدا محبوبتر است. 📚 بحار الانوار 75: 261 ح 66 https://eitaa.com/kanoonpormehr ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌

◗خانه داری یک شغـل است شغل‌بزرگ،شغل مهم…😌✨ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ⊹🎙 مقام_معظم_رهبری ⊹▫️ سبک_زندگی ▫️ زن_در_اسلام https://eitaa.com/kanoonpormehr

انقدر خودتو بالا بکش که برای همه آرزو شی ... https://eitaa.com/kanoonpormehr

💖 برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید ! طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی می شود. https://eitaa.com/kanoonpormehr