📝مغز حین خواب خاطرات غیرضروری را پاک می‌کند 🌐محققان ژاپنی نورون‌هایی را در قسمت هیپوتالاموس مغز کشف کرده‌اند که با حرکت سریع چشم در هنگام خواب و از بین بردن خاطرات غیرضروری مرتبط است. این بخشی از مغز است که چندین کارکرد دارد و مهم‌ترین آنها اتصال سیستم عصبی ما به سیستم غدد درون ریز است. 🌐مغز با وجود پیشرفت شگرف علم هنوز هم اندامی مرموز است. با این حال این تحقیق خاص به کشف و درک مکانیسم‌های عصبی ناشناخته که هنگام خواب بر روی تنظیم حافظه ما کار می‌کنند، کمک می‌کند. 🌐هنگامی که می‌خوابیم، مغز ما در حال پردازش تمام اطلاعاتی است که در طول روز جمع آوری کرده‌ و آنها را طبقه‌بندی می‌کند و در "جعبه‌های" مشخصی در مغز قرار می‌دهد و آنها را به شکل خاطرات تلفیق می‌کند.به گفته دانشمندان اما برخی از تجربیات روزانه از نظر مغز ما ارزش یادآوری ندارند و از این رو از حافظه ما اخراج می‌شوند. 🌐این در واقع یک فرآیند فوق العاده مفید است. در غیر این صورت ما از اطلاعاتی سرریز می‌شدیم که مغز ما نمی‌دانست چگونه باید آنها را اداره کند.فراموشی برای تنظیم حافظه ما ضروری است و روند از بین بردن خاطرات غیر ضروری، تجدید ساختار سیناپسی نامیده می‌شود. این روند فقط در ساعات خواب ما رخ می‌دهد. 🌐نورون‌های MCH منحصراً در هیپوتالاموس یافت می‌شوند و اعتقاد بر این است که در تنظیم خواب و بیداری نقش دارند.بنابراین نتایج نشان می‌دهد که مسیر عصبی خواب موسوم به "REM" نقش مهمی در فراموشی فعال ما دارد.محققان به آینده‌ای نگاه می‌کنند که در آن می‌توان از مسیرهای MCH به عنوان هدفی برای تنظیم حافظه استفاده کرد. #روانشناسی https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📜 #متن |🔰بهره مندی از مشکلات 📈ما خيال مى ‏كنيم كه اگر زندگى، يك زندگى بى ‏دردسر و بدون درگيرى‏ باشد، يك زندگى مناسبى است. 📈 در حالى كه آنچه كه مطلوب است و آنچه كه به آدم ‏ها تكامل مى ‏دهد و آنها را رشد مى ‏دهد و بهره ‏مند مى ‏كند اين است كه در هر برخوردى بياموزم كه چگونه موضع گيرى كنم و در هر موقعيتى چگونه با مسائل روبرو بشوم. 📈اينجاست كه ديگر آدم دنبال يك زندگى بى ‏دغدغه و بى ‏درگيرى نيست. برايش اين مسأله است كه با هر درگيرى و با هر گرفتارى چه بايد بكند. 📈 بين خودش و مشكلات حائل نمى ‏اندازد، از مشكل فرار نمى ‏كند، بين خودش و مشكلات هم حائلى را قرار نمى ‏دهد، بلكه مى ‏كوشد كه از مشكلاتى كه برايش شكل مى ‏گيرد بهره ‏مند شود، يعنى؛ از مشكلات، بهره ‏مندى بدست بياورد. 📈 دلِ روشن، دلِ زنده و بهره ‏مندى از كلمات حكيمانه اهل بيت«علیهم السلام» در گرو اين برخوردها و داد و ستدها است. 📈 ما تا اين درگيرى ‏ها را نداشته باشيم، ضعف ‏هامان، ترس ‏هامان، بخل ‏هامان، خستگى ‏هامان، زياده روى ‏ها يا كوتاهى ‏هاى خودمان را نمى ‏شناسيم. 📈 در اين برخورد است كه مشخص مى ‏شود ما چقدر كم داريم. چقدر افراط داريم. چقدر تفريط داريم. 📈 بدون برخورد، مقدار ظرفيت من مشخص نمى ‏شود. ❛❛ عین‌صاد 📚 #روابط_متکامل_زن_و_مرد | ص ۴۹ #⃣ #بریده_کتاب #تربیت https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🔵چطور بحث کنیم؟! 🔷روی مساله مورد بحث تمرکز کنید و مسائل گذشته رو پیش نکشید. 🔸به هم فرصت صحبت کردن بدید و با حوصله گوش کنید. ✳️احساساتتون رو کنترل کنید. اگه بحث دیگه از حالت منطقی خارج شد و کنترلی روی اوضاع ندارید، با توافق هم موقتا بحث رو تا مدت کوتاهی که آروم‌تر شدید خاتمه بدید. 🔸مسئولیت‌پذیر باشید و عذرخواهی کردن رو یاد بگیرید. 🔸یادتون باشه درسته که تعارض اجتناب ناپذیره، اما تبدیلش به بحث و دعوا کاملا انتخابیه. #خانواده_موفق #عذرخواهی https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

نعمت باشیم😍 #خانواده_موفق https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

Even when I am far away... حتی وقتی که دورم... Keep my heart... قلبم رو نگه دار...❤️ #خانواده_موفق #عشق #دوستی #وفاداری https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📜 #متن |🔰 جُبرانِ سرمایه 🔵بچه ‏اى كه شيشه ‏اى را شكسته و يا لباسش را كثيف كرده و با گردن كلفتى ايستاده كه مگر چه شده، ضربه ‏اش مى ‏زنند و تأديبش می کنند. 🔵 ولى آن كه ناراحت شده و زبانش بند آمده و از ترس رنگش را باخته، اميدش مى ‏دهند و تَسلايش مى ‏دهند و جبرانش‏ مى ‏كنند و حتى برايش چيزى مى ‏خرند. 🔵 آن‏جا كه اين انسان با غرور ايستاده و گناهش را افتخار مى ‏شناسد، آنچنان آنها را مى ‏گيرد، با فرياد مى ‏شكند... تا آن‏جا كه از آن همه غرور و تفرعن، جز حديثى باقى نمى ‏ماند. 🔵ولى در هنگام ترس و هراس و خشيت و همراه انكسار و التهاب انسان، اين انسانِ شكسته ديگر حتى تواناى توبيخى را ندارد كه در گوشش بگويند كه با آن همه سرمايه چه كردى؟ او خودش شكسته است و ديوار غرورى ندارد كه به پتكى نياز داشته باشد. اين انسان نه تنها شكستن و توبيخ نمى ‏خواهد، كه جبران مى ‏خواهد و رحمت مى ‏خواهد، سِتر مى ‏خواهد، پوشش مى ‏خواهد تا حتى خودش گناه خودش را نبيند. غفار و ستّار، هم پاك مى ‏كند و هم مى ‏پوشاند و هم با رحمت و فضلش نه تنها كسرى ‏ها را جبران مى ‏كند، كه سرمايه ‏ى دوباره مى ‏دهد. ❛❛ عین‌صاد 📚 #تطهیر_با_جاری_قرآن_جلد_اول | ص ۱۵۸ #⃣ #بریده_کتاب #قرآن https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

تا بوده قلبِ آدمی، عزیز ترینِ جانِ او بوده و هست...🙃💜 حالا فکرش را بکن؛ میانِ این همه عزیزم گفتن های تکراری، یک نفر را صدا کنی عزیزِ قلبم 😍🤍 یعنی لا به لای تکه کلام هایم که کسی را عزیز صدا میزنم تنها تو عزیزِ عزیزترین قسمتِ جانم هستی. عزیزِ قلبم.... °•°🥺🤍🔖° #عشق #خانواده_موق #روز_مادر #روز_زن ‎‎‎‌ https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#گیف_مفهومی - باز کنید👆🏻:) - عــمرِ‌زندگی کوتاه هست فرصت هارو از دست ندیم ! #فرصت https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

✳️کاهش بی‌خوابی کودک با داستان گفتن برای کودک میتونیم استرس و ناراحتی‌هایی که در روز دچارش شده رو برطرف کنیم.😊 هنگامی که کودک از نظر فکری و روانی آروم بشه میتونه خوابی آسون‌تر و باکیفیت‌تر داشته باشه. 👌 داستان گفتن قبل از خواب زمینه رو برای خواب بهتر کودک فراهم می‌کنه😴😴 https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

✔#مدیریت_روابط_زوجین (۱۱) 💫 ازدواج موقت برای متاهلین ؟! @andishehdini |حـسـیـنـے‌یـمـیـن

📌#روایت_تربیتی #امام_صادق عليه السلام : اِنَّ لاَِهْلِ الْجَنَّةِ اَرْبَعَ عَلاماتٍ: وَجْهٌ مُنْبَسِطٌ وَ لِسانٌ لَطيفٌ وَ قَلْبٌ رَحيمٌ وَ يَدٌ مُعْطيَةٌ؛ #اهل_بهشت چهار نشانه دارند: روى گشاده، زبان نرم، دل مهربان و دستِ دهنده. [مجموعه ورام، ج 2، ص 91] 🔰 اگر در برخورد با فرزندمان این ۴ ویژگی را داشته باشیم چقدر مشکلات کمتر می شود؟! ⛔علامت چیزی است که ظاهر و قابل شناسایی است. 👈این خیلی مهم است که فرزندم #مهربان بودن #قلب من را نسبت به خودش حس کند، دست #بخشنده من را ببیند، لطافت، نه #خشونت و نه گزنده بودن را در زبانم بچشد و صورتم را که پیش از همه حسم را منتقل می کند، #گشاده ببیند نه در هم. #فرزند_پروری https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🔰حاج قاسم اگر حاج قاسم شد، باید برگردیم به دوران کودکی و نوجوانی‌اش. 🌀یک شاخصه‌هایی در تربیت او وجود داشت. یکی از شاخصه‌ها، سختکوشی در دوران نوجوانی‌اش است. ✅وقتی زندگی ایشان را ملاحظه می‌کنید می‌بینید حتی کوچ می‌کند، از روستای خودش می‌آید کرمان. آن جا برای این که کاری کند، حتی به سمت کار بنایی و ساختمانی رو می‌آورد که بتواند یک کمک خرجی برای پدر و مادرش باشد. 💯 این‌ سختی‌ها است که اراده انسان تقویت می‌کند. این انگیزه را باید در بچه های امروز ایجاد کنیم. شاید والدین بگویند زیر بار نمی‌روند. 🚸دلیلش این است که نوع نگاه ما درست نیست! بچه‌هایمان را داریم راحت خواه، راحت طلب بار می‌آوریم. 🚫 بچه‌ای که روی تشک فلان برند بخوابد و فلان پتویی که برندی است رویش بندازد و بالشت پر غو یا الیافی هم زیر سرش بگذارد، معلوم است زیر بار کار سخت نمی‌رود. ❌ بچه‌ای که در خانه بنشانیم جلوی تلویزیون و روی مبل که فیلم و سریال و کارتن و بازی کامپیوتری انجام دهد معلوم است زیر بار کار سخت نمی‌رود. #فرزند_پروری #تلاش https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#والدین_آگاه_بدانند 👈‼️وقتی فرزندتان به روشی نامناسب با شما صحبت می کند حـــــــــــ👌ــــــــواس تان باشد و سعی کنید با لحنی مشابه به او جواب ندهید.❌ #فرزند_پروری https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

✅عزت نفس در دوران کودکی، به خصوص در خانواده، شکل میگیرد. اگر فرزندانتان را قبول و آنها را همانطور که هستند دوست نداشته باشید، احساس می کنند که دائماً باید تغییر کنند تا انتظارات شما را برآورده کنند. 🔔هر کودکی دارای ویژگی ها و توانایی های مختلف است که آنها را منحصر به فرد و متفاوت می سازد. 👈 هنگامی که کودک می گوید که کاری انجام داده که موجب افتخار آنها شده است، شادی را با یک ژست لطیف بیان کنید به این ترتیب، فرزند شما می داند که دوستش دارید و وجود او را گرامی می دارید. 👈🏽 این باعث افزایش اعتماد به نفس آنها خواهد شد و در مورد خودشان احساس خوبی خواهند داشت. 👈🏿افراد دارای اعتماد به نفس کم معمولا پر از کارهای ناتمام، تنبل، دلسوز، قابل ترحم، و بدبین هستند و به راحتی خجالت زده میشوند به همین دلیل بسیار مهم است که فرزندان ما در دوران کودکی خود، عزت نفس بالایی داشته باشند. #فرزند_پروری https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

با خودت تکرار کن که من می تونم زیبایی های دیگران را ببینم و لذت ببرم... ❌حسادت ممنوع شاید چیزی که الان نداری، امتحان باشه...شاید حکمت...شاید خودت تلاش نکردی تا به دستش بیاری... #انگیزشی https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📜 #متن |🔰 رهبریِ ریاها 🎭 نیاز به مقبولیت، یک نیاز عمیق است. انسان دوست دارد خودی نشان دهد. 🎭 این میل را نمی‏ شود از انسان گرفت، ولی می‏شود آن را رهبری کرد. 🎭 ریا و خودنمایی، در خون آدمی است و نمی ‏شود آن را از او گرفت؛ ولی باید رهبری اش کرد. 🎭 ما خودمان را به کسی نشان می‏ دهیم که برایش عظمتی قائل باشیم؛ تعریف کسی را می‏ خواهیم و دوست داریم که به عظمتش پی برده باشیم. 🎭 بعضی از تعریف ها به جای اینکه خوشحال مان کند، ناراحت مان می ‏کند و اصلاً کسرِ شأن مان است که فلانی از ما تعریف کند یا فلان دیوانه از ما یاد کند. 🎭 دوست داریم از ما تعریف کنند؛ ولی دوست داریم کسانی تعریف کنند که بزرگند. 🎭انسان می تواند به حدی از رشد برسد که جز الله، جز نگاه او، جز تعریف او، جز پذیرش او، چیزی ارضایش نکند. 🎭با این که ریا و مقبولیت، نیاز درونی انسان است و انسان دوست دارد که «همه» از او تعریف کنند، وقتی به این حد می رسد، چهره عوض می کند و فقط رضایت و پذیرش «خدا» را می خواهد. ❛❛ عین‌صاد 📚 #جمع_ها_و_حاصل_جمع_ها | ص ۴۲ #⃣ #بریده_کتاب #تربیت https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

وقتی کلمات کشنده تر از گلوله میشن :( حواسمون باشه چی داریم میگیم... گاهی اثر یک حرف سال های سااااال می مونه... https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📸 آخرین تصویر از دنیا ▫️اگر دلی رو شکستین ▪️اگر مال حروم خوردین ▫️اگر حق دیگران رو ندادین ▪️اگر با دروغ زندگی می‌کنین ▫️اگر غیبت دیگران رو می‌کنین ▪️اگر با خودتون می‌گید ▪️فردا طلب بخشش می‌کنم ▫️شاید فردایی در کار نباشه! https://eitaa.com/moshaverehtolue #یادآوری #مرگ #توبه ❤️❤️❤️

💢 برای برطرف کردن پرخاشگری کودک ابتدا بايد از علت آن آگاه شويم : 👈اگر پرخاشگری كودك به علت الگوي نامناسب است بايد از بحث و مشاجره جلوی كودك خودداری كنيد. 👈اگر پرخاشگري او راهي است براي رسيدن به خواسته اش، با صبوری با او برخورد كنيد و اگر خواسته اش نا به جاست تن به خواسته او ندهيد. 👈اگر پرخاشگری اش به دليل تنبيه هایی ست که دریافت کرده رفتارتان را با او تغيير دهید. #فرزندپروری #پرخاشگری https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

... رفتار آن ها نشان از شخصیت شان است... غمگین مباش... به سادگی مگذر ولی اگر شایستگی اش را ندارند، مجبور به تغییر و تحمل افراد نیستی... https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️