آورم. آفتاب در پشت ابر پنهان شد و باد شروع به وزیدن گرفت. هرچه باد شدیدتر می شد پیرمرد کت را محکمتر به خود می پیچید. سرانجام باد تسلیم شد. آفتاب از پس ابر بیرون آمد و با ملایمت بر پیرمرد تبسم کرد و طولی نکشید که پیرمرد از گرما عرق کرد و کتش را از تن درآورد. آفتاب گفت: محبت قوی تر از خشم است. در مسیر زندگی گرمای مهربانی و تبسم از طوفان خشم و جنگ، راهگشاتر است... 💁 اگه شما غذا در یخچال خونتون دارید لباس هم به تن دارین و یک سقف هم بالا سرتون هست و جایی برای خوابیدن دارین پس شما از ۷۵ درصد از کل مردم جهان ثروتمند تری. اگه شما الان پول در کیفتان هست و کمی هم پول خرد دارید تا هرکجا بخواهید بروید پس شما جزو ۱۸ درصد مردم پولدار دنیا هستین. اگه شما زنده هستین با سلامتی بیشتر از مریضی پس شما نسبت به میلیونها آدمی که طی این هفته خواهند مرد لطف بیشتری از خداوند نصیبتان شده. اگه شما می توانید این پیام را براحتی بخوانید و بفهمید شما از میلیونها انسانی که در جهان هستند و نمی توانند ببینند و بخوانند یا از مشکل عقب ماندگی ذهنی رنج می برند خوشبخت تر هستید. زندگی همش شکایت و حسرت خوردن نیست، زندگی یعنی هزاران دلیل برای شکرگزاری به درگاه خداوند مهربان و لطیف .... 💁 #هردوبدانیم 💕 #احترام، دیواری است که ترک برداشتنش، زندگی‌مان را به هم می‌پیچد. 👈اختلاف امری طبیعی است؛ البته حد و اندازه دارد، اما به نظرتونمی‌شود، محترمانه با هم اختلاف داشت؟ 💑 💠سيره رفتارى آيت الله العظمي مرعشي نجفي با همسر ✍همسر آیت الله العظمی مرعشی نجفی میگوید: 🔰در تمام مدت شصت سالی كه با ایشان زندگی كردم، هيچ گاه با من رفتارى تند و خشونت آميز نداشت. تا آن زمان كه قادر به حركت كردن و انجام دادن كارهایش بود، نمیگذاشت كه دیگران كارهایش را انجام دهند. حتی هنگامی كه تشنه میشد، برمیخاست و به آشپرخانه میرفت و آب می آشامید و از من درخواست نمیكرد. 💞ایشان افزون بر آنكه برای من همسری خوب و مهربان و دوست داشتنی بود، دوستي صميمي و همكاري غمخوار براي من نیز بود. 🌀ایشان همواره در كارهای منزل به من كمك میكرد و بسیاری از اوقات، كارهای آشپزخانه همانند درست كردن غذا، پاك كردن سبزى، و شستن میوه و وسایل آشپزخانه را ایشان انجام میدادند. 📚علي رفيعى، شهاب شریعت، درنگي در زندگي حضرت آيت الله العظمي مرعشي نجفى، ص 306 و 307 ༻﷽༺ 💠هشت ویژگی مؤمن 🔸شایسته است مؤمن هشت ویژگی داشته باشد: ① در ناملایمات روزگار، سنگین(باوقار) باشد ② در هنگام نزول بلا بردبار باشد ③ هنگام راحتی شڪرگزار باشد ④ به آنچه خداوند به او داده قانع باشد ⑤ به دشمنان خود ظلم نڪند ⑥ بار خود به دوش دوستانش نیفڪند ⑦ بدنش از او خسته ⑧ مردم از دست او آسوده باشند. 📚ڪافی، ج۲، ص۴۷ ─═इई 🍃❤️🍃ईइ═─ 🔴 هر انسان دارای 5 خود است : 🌱خود واقعی: متوسط بودن هر فرد را نشان میدهد 🌱خود خوب: با این خود همه کارهای خوب را انجام میدهیم. 🌱خود بهترین: با این خود بهترین ها را انجام میدهیم. 🌱خود بد: این خود موقعی فعال است که کارها را رها میکنیم، خسته می شویم و کم حوصله و یا بی حوصله هستیم. 🌱خود بدترین: با این خود کارهای بدی را انجام می¬دهیم که هرگز انجام نمیدادیم. ⚜تا زمانی كه بگویيم گرفتارم ، واقعا گرفتار خواهيم بود⚜ بسیاری از مردم به هنگام گفتگو کردن ، کلماتی مخرب را ادا میکنند مثل: 🎗مریضم 🎗ورشکست شدم 🎗جانم به لبم رسید 🎗بد شانسم 🎗و ...... به یاد داشته باشید ، از سخنان شما ، بر شما حکم خواهد شد. کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت، و آنچه را بر زبان رانده اید بجا خواهد آورد. ♻️ پس کلامتان را عوض کنیدتا جهان شما دگرگون شود 👰 #مهارت_های_شوهرانه آقایون این پیامو بخونید جالبه یکی از خانومای کانال واسم فرستاده: سلام امروز با شوهرم سوار ماشین شدیم که بریم جایی عینک آفتابیمو زدم به چشمم و یه شال زرد هم سرم بود تو آینه نگاه کردم احساس کردم خیلی خوشگل شدم! بعد به شوهرم گفتم: از اینکه یه خانم خوشگل و خوشتیپ تو ماشین کنارت نشسته چه احساسی داری؟ (انتظار داشتم مثل همیشه بزنه تو ذوقم و بگه یه کم خودتو تحویل بگیر و از این حرفا....) ولی یه نگاهی بهم کرد و گفت: راستش این همیشه آرزوم بود... وااای اینقددددر حس خوبی بود این حرفش که نمیدونم چطوری توصیفش کنم... خییییلی خوشحال شدم.... بعد با خودم گفتم این پیامو واسه شما بفرستم که به آقایون بگید بدونن: خانوما با این جمله های ساده به اوج میرن... و خییییلی راحت میتونید دلشونو به دست بیارید،پس خواهش میکنم دریغ نکنید... با یه دوستت دارم با یه دلم برات تنگ شده با یه تو چقدر زیبایی خانممم......اقایون در این جامعه گرگ همینطور ک همسرتان مراقب شماست شماهم مراقبش باشید. عاداتى كه نشان دهنده كمبود اعتماد به نفس هستند : ١. به همه چيز بله گفتن و ناتوانى در نه گفتن

سه عامل تشکیل می شود: 1- فردیت یا خود  2- تصور از خود یا خودپنداره  3- انتظار از خود یا خود ایده آل.  که مجموعه ی این سه عامل "رفتار" را می سازند. اگر تصور از خود و انتظار از خود واقعی باشد، شخصیت واقعی خواهد بود. و اگر تصور و انتظار از خود واقعی نباشد، شخصیت غیرواقعی و نامتعادل خواهد بود. گفتیم شخصیت واقعی یعنی شخصیت مطلوب؛ به معنی آن شخصیتی که ما طلب می کنیم و آن را می خواهیم؛ و شخصیت نامطلوب آن شخصیتی است که ما آن را نمی خواهیم. همچنین در مورد دیدن و دیده شدن صحبت کردیم. این که کودک در محیط خانه چگونه دیده می شود و کودک چه چیزهایی را می بیند. پس دوتا مسئله است؛ یکی این که کودک توسط والدینش چگونه دیده می شود، که در مبحث پیش مفصل راجع به آن صحبت کردیم و بررسی کردیم که با نگاه و تفکر مثبت می بیند یا با نگاه و تفکر منفی و نگاه به منفی های کودک است یا به مثبت های کودک. و دوم این که کودک چه چیزهایی می بیند، در محیط زندگی چشمان کودک ما چه چیزهایی می بیند؟ رفتار والدین با هم و رفتار والدین با کودک و نظام ارزش های خانواده ..... به یک نکته دوباره اشاره می کنم که تمام این مباحث را کلی نگاه کنید و تمرین کنید، ما چون مجبور هستیم که جلسه به جلسه راجع به این موضوع ها صحبت کنیم آن ها را جزء به جزء کرده ایم ولی شما این مطالب را به صورت کلی بررسی کنید. چون کودک یک مجموعه است یعنی وقتی می خواهید روی موضوع شخصیت کار کنید نمی توانید فقط صرف روی موضوع دیدن تمرکز کنید بلکه احترام به جسم، اقتدار، امنیت، خشونت و غیره را همه با هم ببینید و بررسی کنید و مدنظر داشته باشید و تمرین کنید. (ادامه دارد...) 🔴 ماده #مخدر «#گُل» چیست؟ ⛔️ هولناک‌ترین ماده مخدر «گل»‌‌ است که دومین مخدر مصرفی کشور است. پس از اشغال افغانستان، تولید مواد مخدر در افغانستان به شدت افزایش یافت. طوری که امروز 95 درصد مخدر جهان در افغانستان تولید میشود. آنها با دستکاری ژنتیکی و ترکیب گیاه مخدر شاهدانه‌ افغانی با گیاه مخدر ماریجوانا، مخدر جدیدی تولید کردند که بسیار قوی تر از حشیش و هروئین است. طوری که با یکبار بو کردن، فرد معتاد میشود! آنقدر قوی است که اگر از کنار بوته آن عبور کنید، دچار توهم می‌شوید. 🔺آمریکا و اسرائیل گل را بصورت قرص سبزرنگ و درقالب مواد نیروزا به #داعش میدهند تا مغز آنها را در اختیار گرفته و درجنگها، توهم مانع از تفکر گردد. داعش از این قرص برای مقاومت نکردن کسانی که میخواهند سر ببرند هم استفاده میکند. ⛔️ از ۸-۹ سال قبل توسط فردی با نام مستعار آرتا به ایران آورده شده و در شیراز کشت شد. اما حالا در همه جا، حتی گلدان آپارتمانی هم یافت میشود. 🔺گل که در باور عمومی حتی کم خطر‌تر از حشیش و ماریجوانا و علف معرفی شده است، می‌تواند آنقدر خطرناک باشد که با یک بار مصرف، برای همیشه باعث اعتیاد شود. چون به طور مستقیم بخش‌های مسئول آرامش بخشی را در مغز فلج کرده و خودش جایگزین آن می‌شود. بنابراین با مصرف نکردن گل، فرد دچار اضطراب شدید، بیقراری، وحشت زدگی، تپش قلب شدید و... می‌شود. 👈اعتیادی که پزشکان آن را غیرقابل ترک می‌دانند. 🔴گل پودر سبز رنگی است که برخلاف مواد مخدر سنتی نظیر تریاک، توهم زا هم هست و حتی خطرناکتر از شیشه میباشد. دکتر یزدان‌نیاز در این‌باره می‌گوید: «گل خطرناک‌ترین مخدر امروز است و با یک بار استفاده، ممکن است فرد به مدت شش ماه تا یک سال دچار توهم عصرگاهی شود» 🔺 به حدی مواد مخدر توهم زای صنعتی و گل زیاد شده که عوارض خطرناک طرف زن و بچه اش را مثل گوسفند سر نمیبرید. ⛔️ سن مصرف گل به دبیرستان‌ها رسیده است. روش استعمال آن در کاغذ سیگار است. خانواده‌ها اطلاع دقیقی درباره این مخدر ندارند و جوان‌ها تصور می‌کنند گیاهی طبیعی و بی‌ضرر است. در واقع ضعف اطلاع رسانی درباره این مخدر باعث شده که خیلی از جوانان تصور کنند می‌توانند خیلی راحت مصرف گل را کنار بگذارند. تصوری که به هیچ وجه درست نیست. لطفاً شما هم در پخش این پیام سهیم باشید #کانال_دنیای_دارو 🌷 هر 60 ثانیه ای را كه با عصبانیت و ناراحتی بگذرانی، از دست دادن یك دقیقه از خوشبختی است كه دیگر به تو باز نمی گردد زندگی كوتاه است، قواعد را بشكن، سریع فراموش كن... متنی واقعا زیبا "ﻣﺮﺩ" ﺭﺍ ﺑﻪ "ﻋﻘﻠﺶ" ﺑﻨﮕﺮ ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ "ﺛﺮﻭﺗﺶ" !! 👍👍👍 "ﺯﻥ" ﺭﺍ ﺑﻪ‌ "ﻭﻓﺎﯾﺶ" بنگر ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ "ﺟﻤﺎﻟﺶ" !! 👍👍👍 "ﺩﻭﺳﺖ" ﺭﺍ ﺑﻪ "ﻣﺤﺒﺘﺶ" بنگر ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ "ﮐﻼﻣﺶ" !! 👍👍👍 "ﻋﺎﺷﻖ" ﺭﺍ ﺑﻪ "ﺻﺒﺮﺵ" بنگر ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ "ﺍﺩﻋﺎﯾﺶ" !! 👍👍👍 "ﻣﺎﻝ" ﺭﺍ ﺑﻪ "ﺑﺮﮐﺘﺶ" بنگر ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ "ﻣﻘﺪﺍﺭﺵ" !! 👍👍👍 "ﺧﺎﻧﻪ" ﺭﺍ ﺑﻪ "ﺁﺭﺍﻣﺸﺶ" بنگر ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ "ﺑﺰﺭﮔﻴﺶ" !! 👍👍👍 "ﺩﻝ" ﺭﺍ ﺑﻪ "ﭘﺎﮐﯿﺶ" بنگر ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ "ﺻﺎﺣﺒﺶ، 👍👍👍 "پدر" و "مادر" را فقط ؛ بنگر !! هر چه بیشتر ؛ بهتر !! 👌👌👌 باد به آفتاب گفت: من از تو قوی ترم، آن پیرمرد را می بینی؟ شرط می بندم زودتر از تو کُتش را از تنش در می

ی به آدم دست ميده وقتی می‌شنوه يكی ميگه:مواظب خودت باش اما احساس خيلي بهتري بهت دست ميده وقتي می‌شنوی يكی ميگه:خودم مواظبتم گفتن این عبارت به خانمها غوغا میکند 💁 #مردان_بدانند ✅ با تمام مشکلات و مشغله‌های فکری روزانه وارد خانه نشوید . ✔️در موقعیت مناسب ، همسرتان را از مشکلات مالی و شغلی خود آگاه کنید تا توقعاتش را با توان شما هماهنگ کند. #زنان_بدانند همسرانی که از خواستگارها و خاطرخواهی های قبل ازدواج به هم میگویند، از جمله افرادی هستند که فکر میکنند میتوانند با برانگیختن حسادت همسر، او رابه خود نزدیک کنند در حالی که سخت در اشتباه اند. ما آدم ها گاهی یادمان می رود که باید برای همدیگر جان دهیم و از خطاهای هم بگذریم یادمان می رود زندگی آنقدر کوتاه ست که فرصت برگشت برای جبران نداریم. یادمان می رود که خطاهای کوچک است که اشتباهات بزرگ را رقم می زند. یادمان می رود توی دلمان جایی را برای بخشیدن آدم هایی که دوستشان داریم خالی بگذاریم. یادمان می رود عشق همراه با اعتماد است که زندگی می سازد. یادمان می رود گاهی خودخواهی هایمان به قیمت نابودیمان تمام می شود. یادمان می رود فرزندانمان با کنار هم بودنمان است که کنار دیگران بودن را یاد می گیرند. یادمان می رود جدایی بهترین راه برای تلافی خطاهایمان نیست... 💗💗با همسرتان ارتباطی_شفاف وصادقانه برقرار کنید💗💗 ✅زنان راهکارهای زیادی دارند که می‌توانند به واسطه آن‌ها مردان را از نظر احساسی درگیر خود کنند. در حالی که برخی زنان می‌کوشند با نادیده گرفتن مشکلات و تظاهر به تغییر سبک زندگی نظر شوهرشان را به خود جلب کنند، برخی دیگر تلاش می‌کنند با استفاده از برقراری ارتباط، رابطه ای مستحکم ایجاد کنند. آن‌چه را که می‌اندیشید در رابطه شما درست و یا نادرست است، صادقانه با همسر خود در میان بگذارید. با این کار این فرصت به وی می‌دهید تا انتظارات شما را درک کند و خود نیز آزادانه انتظارات و احساساتش را بیان کند. بدین‌ترتیب فرصتی فراهم می‌شود تا هر دو شما رابطه دوستانه‌تری برقرار کنید. #رازهایی_در_مورد_مردان 👔تغییر نیمكره مغز مرد 20 دقیقه زمان می‌خواهد 👗خانم‌ها می‌توانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست 👔آنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپ‌شان استفاده می‌كنند و همین موضوع سبب اختلاف می‌شود. مردها برای اینكه از یك نیمكره به بعدی بروند بین 20 تا 25 دقیقه زمان نیاز دارند. 👔فرض كنید مردی بعد از یك روز شلوغ كاری به خانه می‌رسد ترافیك سرسام‌آور...دود و خستگی و. . . 👔وقتی وارد خانه می‌شود نیمه راست مغزش كاملا تعطیل است؛ یعنی آقایان با احساس‌شان وارد خانه نمی‌شوند، با منطق‌شان وارد می‌شوند. در این شرایط نمی‌توانند به پیام‌های احساسی پاسخ دهند. 20 تا 25 دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود. 💢عشق مثل یک مثلث است، که سه ضلع دارد: 💕تمايل جنسى 💕صمیمیت 💕تعهد 💢اگر هر یک از این اضلاع از بین برود، رابطه شما با مشکل روبروست. ‌‌‌ •••✾✾• 🔘 وقتی مردان حرمت مرد بودنشان را بدانند و زنان شوکت زن بودنشان را، مردان همیشه مرد میمانند و زنان همیشه زن. ‌‌‌ •••✾✾••• بچه ها مشكل نيستند، آنها فقط گاهي مشكلاتي دارند. بچه ها نياز به اصلاح شدن ندارند، بلكه رفتار آنها ممكن است نياز به اصلاح شدن داشته باشد. بچه ها بد نيستند، بلكه ممكن است بعضي از رفتارهاي آنها بد باشد. بچه ها تنبل نيستند بلكه ممكن است انگيزه، توانايي يا انرژي انجام كاري را نداشته باشند. بچه ها لجباز نيستند، تنها به دنبال استقلال هستند و ميخواهند با انجام كارها به روش خودشان اعتماد بنفس خود را بالا ببرند. بچه ها سد راه پيشرفت ما نيستند بلكه دليل پيشرفت ما هستند. اگر ذهنيت خود را عوض كنيم و برداشت خود را تغيير بدهيم، بسياري از مسائل خود بخود حل ميشوند. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 👌داستان کوتاه پند آموز 💭 ﺷﺨﺼﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﭘﻠﻮﯼ ﻏﺬﺍﯾﺶ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ، ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻏﺶ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﺬﺍﺷﺖ ﺁﺧﺮ ﮐﺎﺭ! ﻣﯽﮔﻔﺖ: ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﻢ ﺧﻮﺷﻤﺰﮔﯽﺍﺵ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﺯﯾﺮ ﺯﺑﺎﻧﻢ... ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻢ ﭘﻠﻮ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ، ﺳﯿﺮ ﻣﯽﺷﺪ، ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﻏﺬﺍ ﻣﯽﻣﺎﻧﺪ ﮔﻮﺷﻪﯼ ﺑﺸﻘﺎﺑﺶ! ﻧﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﭘﻠﻮ ﻟﺬﺕ ﻣﯽﺑﺮﺩ، ﻧﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﯿﻠﯽ ﺩﺍﺷﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻏﺶ... 💭 ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﺟﻮﺭﯼ ﺍﺳﺖ... ﮔﺎﻫﯽ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻧﺎﺟﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﺶ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻌﺪ! ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﻮﺩ.. ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺭﺍ ﺑﻠﺪ ﺑﺎﺷﯿﻢ! ﻫﻤﻪﯼ ﺧﻮﺷﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺣﻮﺍﻟﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺩﺍﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻧﺒﺎﺷﺪ؛ ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﻨﺠﻪ ﻧﺮﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﺳﺖ. 💭 ﯾﮏ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻣﯽﺁﯾﯿﻢ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﻢ ﯾﮏ ﻋﻤﺮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭘُﻠﻮی ﺧﺎﻟﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽﻣﺎﻥ ﺑﻮﺩﻩﺍﯾﻢ ﻭ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎ، ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﮔﻮﺷﻪﯼ ﺑﺸﻘﺎﺏ... 🌎 🔹مروری بر گذشته در جلسات قبل گفتیم که شخصیت از

د و محل اتصال مهره آخر کمر به باسن دردناک نشود. تشک شما نباید زیادی نرم یا زیادی سفت باشد. ٣) بغل کردن بچه‌ها: بستن حامل‌هایی که بچه‌ها را در آن می‌گذارید به ستون مهره شما فشار می‌آورد. اگر می‌خواهید فرزندتان را بغل کنید او را به پهلو تکیه بدهید، یعنی یک پایش جلو و پای دیگر بچه عقب باشد تا وزن او به پهلویتان وارد شود. ٤) نشستن چهار زانو یا دو زانو: وقتی چهار زانو یا دو زانو می‌نشینید باعث تخریب غضروف خود می‌شوید. روی صندلی استاندارد بنشینید و زاویه ١٢٠ درجه را رعایت کنید. قوز به جلو (زاویه کمتر از ٩٠) و یا عمود نشستن راستاها را به هم می‌زند و بدن ما سعی می‌کند به عضلات منطقه فشار بیاورد تا در حد ممکن راستاهای طبیعی را حفظ کنند و همین عامل، درد را به وجود می آورد. پا، باسن، پشت و کتف شما باید نقاط تماس هنگام نشستن صحیح باشند. ٥) ایستادن طولانی: معمولا به دلیل وجود شکم برآمده در چاق‌ها و یا عضلات ضعیف کمری در لاغرها و از همه بدتر عدم رعایت اصول صحیح ایستادن، به دنبال طولانی ایستادن دردها شروع می‌شوند. وقتی می‌ایستید باید یک پا جلوتر از دیگری باشد و پای دیگر ١٥ سانتی‌متر بالاتر باشد تا فشار وزن‌تان عملا تقسیم شود. پاها را مرتب با حفظ همین ١٥ سانتی‌متر از زانو خم کنید تا لوردوز کمری زیاد نشود و درد و خستگی به وجود نیاید. در بعضی مشاغل، داشتن زیرپایی الزامی است. ٦) بلند کردن جسم سنگین: رعایت اصول بلند کردن اجسام مهم است. جسم را با دست بگیرید. یک پا اهرم و پای دیگر جلو باشد. دست‌ها به بدن چسبیده باشد و از راستای دست‌ها نیرو بگیرید نه از کمرتان. برخوردهای «حالی به حالی» والدین با کودکان آسیب زننده ترین رفتار با کودک است! در این برخورد والدین هر موقع حال خودشان خوب باشد، با کودک برخورد خوبی داشته و هر زمان حالشان بد است، کودک را تخریب می‌کنند! تا زمانی که والدین با این شیوه "حالی به حالی" با کودک برخورد کنند، کودک در مورد تصمیم هایش گیج می‌شود و فکر می‌کند مشکل از اوست و این شیوه غلط تربیتی به نسل‌های بعدی نیز تعمیم می‌یابد همانطور که رفتارهای غلط امروز والدین نیز نشان‌دهنده همین تربیت نادرست نسل‌های گذشته است. 💕نه ثروت تا کنون زاییده مردی نه قصرو کاخ درمان کرده دردی برو انسانیت را مشتری باش قضاوت میشوی با انچه کردی 💕بايد ياد بگيرى كه هر روز افكارت رو هم مثل لباسهات انتخاب كنى... ميتونى اين قدرت رو در خودت ايجاد كنى ... این یعنی نو شدن از هفت سالگی تا هجده سالگی دو كار در كنار تحصيل شخصیت كودكان و نوجوانان را ميسازد. داشتن دوستی خوب تا روزی چند ساعت با هم حرف بزنند و از طريق حرف زدن آسيبهای كودكی را جبران كنند و خود را بشناسند.  عضو ورزش گروهی باشند (بسكتبال واليبال فوتبال) و هفته ای ١٥ ساعت در زمين ورزش بدوند.دوست خوب دوستيست كه درس بخوانند و دردسر درست نكنند. ◆◆◆چه کسی را تغییر بدهیم؟ انسان می‌تواند خود را تغییر دهد و برای پیدا کردن این قدرت تغییر، آفریده شده است. اصلاً به خاطر ارزش این تغییر است که ناقص آفریده شده است. اما جالب است که معمولاً ما به جای خودمان، فقط می‌خواهیم دیگران را تغییر بدهیم و به جای برطرف کردن نقائص خودمان، فقط نقائص محیطمان را برطرف کنیم. 💕یک سیـــب افتاد و جهـــان از قانون جاذبه باخبـــر شد میلیونها جســـد افتاد ولی بشر معنی انسانیـــت را درک نکرد #چارلی_چاپلین 💕برای موفق شدن و اعتماد به نفس این 6 پارامنت رو هر روز تکرار کنید دوستان خیلی خیلی خیلی خیلی به من داره جواب میده، 1_من خودم را دوست دارم 2_من قهرمانم 3_من میتونم 4_من بهترینم 5_من اول میشم 6_من قوی ام #ریشه_ضرب_المثل #خر_بيار_باقلی_بار_كن 💕کشاورزی باقلی فراوانی خرمن کرده کنار جاده آورده و بعد از ساعتی همانجا خوابش برد. شخصی كه كارش زورگويی و دزدی بود گونی آورده و شروع به پر کردن آن کرد. کشاورز بیدار شد و با دزد گلاويز شد. دزد صاحب باقلی را به زمين كوبيد و روی سينه‌اش نشست و گفت: من میخواستم يک گونی باقلی ببرم، حالا كه اينجور شد می كشمت و همه را می برم. صاحب باقلی كه ديد زورش نمیرسد گفت: حالا كه پای جون تو كاره، برو خر بيار باقلی بار كن.... با کمک کودک و با استفاده از ليوانهای يكبار مصرف برج بسازيد اين بازی به بالا رفتن دقت و تمركز، صبور بودن، برنامه ريزی و نظم در كودكان كمك ميكند.

به بعضى درخواست ها و امور خلاف ميل فرد. ٢. مكالمات درونى منفى و يا خود سرزنش گرى. ٣. عقب نشينى كردن از اهداف زمانى كه فرد مورد انتقاد ديگران قرار مى گيرد. ٤. ناتوانى در تصميم گيرى. ٥. ترس از شكست. ٦. انتقادات سازنده در مورد كارها و امور را يك مشكل و نقص شخصى فرض كردن. ٧. عرق كردن هاى زياد در موقعيت هاى چالش برانگيز. ٨. ترس از بيان نظرات و ايده ها در برابر ديگران.م ٩. زود تسليم شدن. ١٠. مقايسه منفى خود با ديگران. ١١. جمع كردن شانه ها و خميده راه رفتن. ١٢. بى قرارى و اضطراب مزمن ١٣. سعى در اثبات اينكه موفقيت ها و دستاوردهاى فرد فقط يك شانس و اتفاق بوده. ١٤. خريد چيزهايى كه ديگران دوست دارند، به جاى خريدنگ چيزهايى كه خود فرد دوست دارد. ١٥. كناره گيرى از اجتماعات. ١٦. اغراق بيش از حد در مشكلات شخصى. ١٧. ترس از تجربه هاى جديد. #تربیت_فرزند 🔑لوس کردن کودک مانع از رشد استعدادهای او می‌شود 💠 فرزندپروری صحیح از جانب والدین راهکاری کلیدی و موثر برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان است و اگر والدین در مقابل رفتارهای درست و نادرست کودکان رویه‌ای هماهنگ و کاربردی را در پیش بگیرند اعتماد به نفس آنها را در کودکی افزایش می‌دهند. 💠 بر اساس روش‌های فرزندپروری علمی برآورده کردن تمام خواسته‌های کودک و تشویق تمام رفتارها، عمل صحیحی محسوب نمی‌شود،برخی والدین بر این باورند که با برآورده کردن تمام نیازهای کودک (چه معقول و چه نامعقول) به او لطف می‌کنند و موجب افزایش اعتماد به نفس وی می‌شوند. اما تحقیقات نشان می‌دهد که این رویه مانع پرورش استعدادهای ذاتی کودک شده و به افزایش اعتماد به نفس حقیقی در او کمکی نمی‌کند. 💠فرزندپروری موثر به تشویق رفتارهای مثبت کودک پرداخته و خواسته‌های معقول او را برآورده می‌کند. 💠در صورتی که والدین سهل‌گیر باشند یعنی خواسته‌های کودک را برآورده کرده اما انتظارات معقولی از وی نداشته باشند فرزندشان در زمینه پرورش استعدادهای خود ناتوان شده و توانمندی‌های او به اندازه کافی رشد نمی‌کند زیرا محیط خانواده تمام خواسته‌های وی را به سرعت برآورده کرده است.کودکان چنین خانواده‌هایی از اعتماد به نفس حقیقی برخوردار نیستند و گاهی به صورت کاذب دارای اعتماد به نفس بالا هستند. 💠برآورده کردن تمام خواسته‌های معقول و نامعقول کودک و به اصطلاح لوس کردن او مانع از رشد استعدادهای وی می‌شود. اگر فرزند نوجوان داريد از پدر و مادر بودن استعفا دهيد، بگذاريد فرزندتان تعيين كننده موسيقی، فيلم، رستوران يا محلی كه ميخواهيد برويد باشد. در اين صورت است كه هم لذت پدری و مادری را ميبريد هم فرزندتان به جای جنگيدن با شما همقدم شما خواهد بود. راه های نگهداشتن عزت نفس در کودک شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید. اشتباهاش رو راحت ببخشید خوبیهاشو بزرگ کنید به حرفاش خوب گوش بدید بی دلیل بغلش کنید و ببوسید مقایسه ش نکنید "اگه نکنی وای بحالت" رو نگید گاهی باهاش کارتونایی که دوست داره ببینید بهش نگید"تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن" اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. با فرزندتان بازی کنید در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده القای بینش:میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی مهمتر از همه روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. 🔆فقط جلب رضای خدا 🔅شاگردی از استادش درباره ی جلب رضایت خدا و بهترین راه آن پرسید. 🌕استاد گفت: به گورستان برو و به مرده ها توهین کن! شاگرد دستور استاد را اجرا کرد و نزد او برگشت. استاد گفت: جواب دادند؟ شاگرد گفت : نه 🌕استاد گفت: پس بار دیگر به آنجا برو و آن ها را ستایش کن! شاگرد اطاعت کرد و همان روز عصر نزد استاد برگشت. استاد بار دیگر از او پرسید که آیا مرده ها جواب دادند؟ و شاگرد گفت : نه. 🌕استاد گفت: برای جلب رضایت خدا، همین طور رفتار کن نه به ستایش های مردم توجه کن و نه به تحقیر ها و تمسخر هایشان ✅بدین صورت است که می توانی راه خودت را در پیش گیری 🌺 🌹 #ستون_فقرات شما ٦ دشمن دارد: ١) شکم بزرگ: در این حالت، چون تعادل انحنای کمری یا لوردوز به هم می‌خورد ستون مهره‌ها ناچار است انحنای مهره‌های سینه‌ای یا کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر می‌شود و درد ایجاد می‌شود. ٢) بد خوابیدن: وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمی‌کنید می‌بینید که صبح روز بعد از شدت درد قادر به بلند شدن نیستید. بهتر است به پهلو بخوابید و بالش شما فاصله شانه تا سر را پر کند. اگر به پشت بخوابید، قوس گردنی شما در صورت مناسب نبودن بالش به جای تمایل به عقب، به جلو می‌آید و آرتروز گردنی و درد ایجاد می‌شود. بدون بالش خوابیدن یا بالش کوتاه همان‌قدر بد هستند که انتخاب بالش بلند. دمر هم نخوابید و اگر مجبورید یک بالش زیر شکم و لگن خود بگذارید تا گودی کمرتان زیاد نشو

ه است؟" وزیر گفت:"الحمدالله به گونه ای است كه تمام پینه دوزان توانستند به زیارت كعبه روند!" شاه عباس گفت: "نادان! اگر اوضاع مالی مردم خوب بود می بایست كفاشان به مكه می رفتند نه پینه دوزان، چون مردم نمی توانند كفش بخرند ناچار به تعمیرش می پردازند، بررسی كن و علت آن را پیدا نما تا كار را اصلاح كنیم"! 💕اگر در جهان راهی یافت می شد که آبِ رفته را به جوی بازگرداند، ارزش داشت که به خطاهای گذشته خود بیندیشیم؛ ولی به راستی گذشته را باید از آنِ گذشتگان دانست؛ گذشته از آن گذشتگان است و آینده از آنِ توست. مادام که از آنِ توست، نگهش دار و افکارت را، نه روی آزاری که در گذشته رسانده ای، بلکه روی کمکی که اکنون می توانی انجام دهی، متمرکز کن! 💕فردی هنگام راه رفتن، پایش به سکه ای خورد ... تاریک بود، فکر کرد طلاست! کاغذی را آتش زد تا آن را ببیند؛ دید 2 ریالی است! بعد دید کاغذی که آتش زده، هزار تومانی بوده! گفت: چی را برای چی آتش زدم! و این حکایت زندگی خیلی از ما هاست؛ که چیزهای بزرگ را برای چیزهای کوچک آتش میزنیم و خودمان هم خبر نداریم! «بیشتر دقت کنیم برای به دست آوردن چیزی، چه چیزی را داریم به آتش می کشیم؟» یک دقیقه مطالعه💎 تو اتوبوس، بغل دست یه آقایی نشستم. تلفنش زنگ خورد و جواب داد: سلام عزیز دلم! سلام همه کس و کارم! سلام زندگیم! قربونت برم دخترم... بعدش هم دخترش گوشی رو داد به مادر و باز هم همون مهربانی در کلام. چقدر کیف کردم از این رابطه‌ی پدر دختری. دیدم پدری که این ‌همه مهربانی بی‌سانسور خرج دخترش می‌کنه، مگه می‌شه پیش خدا مقرب نباشه؟ دختری که این‌همه مهر از پدر می‌گیره مگه ممکنه چهار روز دیگه دست به دامن غریبه‌ها بشه برای جلب محبت؟!!! توی جامعه که با هم مهربان نیستیم و مشغول خراش دادن دل‌های هم هستیم، اقلاً تو خانواده به هم محبت کنیم. همین شاید تمرینی بشه برای مهربان بودن با دیگران... 💕روزی با دوستم از کنار یک دکه روزنامه فروشی رد می شدیم ؛ دوستم روزنامه ای خرید و مودبانه از مرد روزنامه فروش تشکر کرد ، اما آن مرد هیچ پاسخی به تشکر او نداد. همان طور که دور می شدیم، به دوستم گفتم: چه مرد عبوس و ترش رویی بود دوستم گفت: او همیشه این طور است! پرسیدم: پس تو چرا به او احترام می گذاری؟! دوستم با تعجب گفت: "چرا باید به او اجازه بدهم که برای رفتار من تصمیم بگیرد؟! من خودم هستم."... اجازه ندهيد تا برخوردهاى ديگران ، موجب تغيير رفتارهاى شما شود . هميشه مثل گل باشيد كه در هر شرايطى خوش عطرى و زيبايى خود را حفظ مى كند . در هر ديدارى ردپايى از عطر زيباى درون خودتون رو به يادگار بگذاريد، متين ، باوقار ، خندان ، شاد ، پـــــــرانر ژى و پــــــرتلاش باشيد . زندگى رو زندگى کنیم ما اشرف مخلوقاتیم،اینقدر پوچ شدیم که واکنش متقابل شده سبک اصلی رفتارمون؟؟ #لذت_زندگی 💕یک گروه از دوستان به ملاقات استاد دانشگاهی رفتند. گفتگو خیلی زود به شکایت در مورد استرس و تنش در زندگي تبدیل شد. استاد از آشپزخانه بازگشت و به آنها قهوه درانواع متفاوت در فنجان ها تعارف کرد. فنجان های شیشه ای، فنجان های کریستال، فنجان های درخشان، تعدادی با ظاهری ساده،تعدادی معمولی و تعدادی گران. وقتی همه آنها فنجان های را در دست داشتند، استاد گفت: اگرتوجه کرده باشید تمام فنجان های خوش قیافه و گران برداشته شدند در حالیکه فنجان های معمولی جا ماندند. هر کدامیک از شما بهترین فنجان ها را خواستید و آن ریشه استرس و تنش شماست. آنچه شما واقعا میخواستید قهوه بود نه فنجان، اما با این وجود شما باز هم فنجان را انتخاب کردید. اگر زندگی قهوه باشد. مشاغل، پول،موقعیت و غيره، فنجان ها هستند. فنجان ها وسیله های هستند برای نگهداری و زندگی را فقط در خود جای داده اند. لطفاً نگذارید فنجان ها کنترل شما را در دست گیرند. از قهوه تان لذت ببرید بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟ خسرو صادق نیت دبیر انجمن علمى پزشکى خواب : مدت خواب کافى براى افراد بالغ بین 7 و نیم تا 8 و نیم ساعت است. با عادت و تمرین نمى‌توان نیاز خواب را کم کرد بدن مى‌تواند کمبود خواب را چند روز تحمل کند، اما بعد از آن باید کمبود خواب جبران شود. بهترین زمان خواب ساعت 10 شب تا 6 صبح است و خواب روز هیچوقت نمى‌تواند به کیفیت خواب شب برسد. به دلیل هماهنگ نبودن ریتم‌هاى بیولوژیک بدن، کسانى که در روز مى‌خوابند، اصلا نمى‌توانند خواب شب را جبران کنند. خواب طبیعى شامل مراحل مهمى است که از جمله آن رؤیا، خواب سبک و سنگین است. آیا تعریف مادر "نمونه" همان مادر "نگران" است؟ در اغلب فیلمها و سریالها مادرانی که مرتب نگران کوچکترین امور مربوط به فرزندان کوچک و بزرگ خود هستند، به عنوان مادران نمونه نشان داده می شوند. چگونه مادری که مرتب نگران است و استرس دارد می تواند هیجانات منفی خود را کنترل نماید؟ چگونه

ز جمله مهم‌ترین دلایل کمرنگ شدن ارتباط میان فرزند و والدین است . کودکان به‌تدریج بزرگ می‌شوند و به دنبال استقلال و آزادی می‌گردند اما در مقابل، والدین هر روز نگران‌تر می‌شوند و در حالی که می‌خواهند فرزندشان را زیر نظر داشته باشند حس می‌کنند نوجوان آنها را پس می‌زند و هر روز از آنها دورتر می‌شود. این پس‌زدگی در هر خانواده با توجه به سطح فرهنگی و اجتماعی خود را به یک شکل نشان می‌دهد. بی‌توجهی و حرف‌ناشنوی از والدین، دعوا و بحث کردن یا گوشه‌گیرشدن همگی از جمله نشانه‌های ورود کودک به نوجوانی است.نوجوانان معمولا برای رسیدن به استقلال و اثبات توانایی‌های خود خواسته‌هایی دارند که گاه مورد پسند خانواده نیست و پدر و مادرها نمی‌توانند آنها را بپذیرند یا نمی‌دانند با وجود خطرهای موجود، چطور آنها را حل کنند. #رفتاربانوجوان_نوردیده 👇 #پرسش_پاسخ #استقلال_طلبی #استادتراشیون سؤال: با نوجوان هفده ساله ای که قصد دارد به صورت مستقل و جدا از خانواده زندگی کند، چگونه باید برخورد کرد؟ جواب: دوره‌ی نوجوانی، برزخِ بین کودکی و جوانی می‌باشد؛ در این دوره بچّه ها گرایش به جوانی پیدا می‌کنند و دوست دارند که استقلال داشته باشند. تمایل کودکان برای مستقل شدن دلایل مختلفی دارد: 1. عدم آرامش روحی و روانی در خانواده 2. مشکلات مالی و اقتصادی 3. پر توقّع بودن فرزندان والدین باید در برخورد با نوجوانی که تمایل به مستقل شدن دارد، به نکات زیر توجّه کنند: الف. ایجاد محیط آرام برای جلوگیری از بروز این احساس زود هنگام، والدین باید محیطی آرام در خانه ایجاد کنند. پدر خانواده باید با حفظ ضعف های اقتصادی و مطرح نکردن مشکلات مالی، اقتدار خود را در چشم فرزند نوجوانش از بین نبرد. ب. برآورده نکردن خواسته های غیر منطقی آنها باید از زمان کودکی با برآورده نکردن نیازهای کاذب بچّه ها و ایجاد محرومیّت هایی که منجر به بی شخصیّت کردن کودک و آسیب روحی برای او نشود، آنها را کم توقّع بار آورند. الف. مسئولیت دادن اسلام در هفت سال سوّم، بچّه ها را به وزیر تشبیه کرده است. مادر در این سن باید برای فرزندِش مشغله ایجاد کند؛ زیرا مشغله ی فکری و جسمی توقّعات و نیازهای نوجوان را کاهش می‌دهد؛ البته برای جلوگیری از مقاومت نشان دادن بچّه ها، باید ایجاد مسؤلیت ها نامحسوس و تدریجی باشد. ب. استدلال خواستن والدین باید در برابر خواسته های بچّه ها از آنان استدلال بخواهند؛ البته نحوه ی بیان این موضوع از طرف والدین باید به گونه ای باشد که باعث لجاجت بچّه نشود. ج. گذاشتن پیش شرط پدر و مادر باید برای بر آورده کردنِ نیازهای فرزندشان، پیش شرط هایی بگذارند. والدین با این کار برای خود زمان می‌خرند تا در مورد درخواست های فرزندشان تصمیم صحیحی بگیرند؛ همچنین به نوجوان فرصت می‌دهند تا در مورد واقعی یا کاذب بودنِ این نیاز کمی فکر کند و در صورت هیجانی بودنِ این نیاز، با گذشت زمان پشیمان شود. #رفتاربانوجوان_نوردیده 👇 join @nooredideh_nojavan مرد سرمایه داری در شهری زندگی میکرد اما به هیچکس ریالی کمک نمیکرد. فرزندی هم نداشت. و تنها با همسرش زندگی میکرد. در عوض قصابی در آن شهر بود که به نیازمندان گوشت رایگان میداد. روز به روز نفرت مردم از شخص سرمایه دار بیشتر میشد مردم هرچه او را نصیحت میکردند که این سرمایه را برای چه کسی میخواهی؟ در جواب میگفت نیاز شما ربطی به من ندارد. بروید از قصاب بگیرید... تا اینکه او مریض شد احدی به عیادتش نرفت و در نهایت در تنهایی جان داد. هیچ کس حاضر نشد به تشییع جنازه او برود... همسرش به تنهایی او را دفن کرد اما از فردای آن روز اتفاق عجیبی در شهر افتاد دیگر قصاب به کسی گوشت رایگان نداد. او گفت کسی که پول گوشت را پرداخت میکرد دیروز از دنیا رفت...! هیچوقت زود قضاوت نکنیم... بهلول با چوبی بلند بر قبرهای گورستانی می زد. پرسیدند: چرا چنین می کنی؟ گفت: صاحب این قبر دروغگوست، چون تا وقتی در دنیا بود، دائم می گفت: باغِ من، خانۀ من، زمینِ من و ... ولی حالا همه را گذاشته و رفته است و هیچیک از آنها مال او نیست. برای رسیدن به آرامش حقیقی، باید به این باور برسیم که همۀ ما در این دنیا فقط امانتداریم. ابن سیرین كسی را گفت: چگونه ای؟! گفت: چگونه است حال كسی كه پانصد درهم بدهكار است، عیالوار است و هیچ چیز ندارد؟ ابن سیرین به خانه خود رفت و هزار درهم آورد و به وی داد و گفت: پانصد درهم به طلبكار بده و باقی را خرج خانه كن و لعنت بر من اگر پس از این حال كسی را بپرسم! گفتند: مجبور نبودی كه قرض و خرج او را بدهی. گفت: وقتی حال كسی را بپرسی و او حال خود بگوید و تو چاره ای برای او نیندیشی، در احوالپرسی منافق باشی... #رازهای_طلایی 👈اگه از چیزی ناراحت شدید، همون وقت شروع به دعوا نکنید ... 👈چون هرچی بگید، همسرتون باز هم همون حسی رو داره که در موقع انجام اون کار ناراحت کننده داشته و باعث ش

️ پنج دلیل برای اینکه بدونیم چرا در مسیرِ هدفمون ، نباید به حرف و فکر مردم توجهی داشته باشیم... 1⃣ شما تنها کسی هستین که به خوبی میدونین که توانایی هاتون چی هست ، نه مَردُم ! 2⃣ شما به خوبی میدونین که این خودتون هستین که مسبب شادی خودتون هستین ، نه مَردُم ! 3⃣ شما از هدف و منظورِ خودتون باخبر هستین ، نه مَردُم ! 4⃣ شما تمایل شدیدی دارین که به هدفِ خودتون برسین ، نه مَردُم ! 5⃣ شما تنها کسی هستین که میتونین خواسته ی خودتون رو عملی کنین ، نه مَردُم ! ✅ شجاع باشید و برای جنگیدن برای خودتون آماده باشید و بدونید که همه چیز به خودِ شما بستگی داره ، نه مَردم.... 💕مادربزرگم نظریه ی بسیار جالبی داشت. می گفت هریک از ما با یک قوطی کبریت در وجودمان متولد می شویم اما خودمان قادر نیستیم کبریت ها را روشن کنیم. برای این کار، محتاجِ اکسیژن و شعله هستیم. در این مورد، به عنوان مثال، اکسیژن از نفسِ کسی می آید که دوستش داریم؛ شعله می تواند هر نوع موسیقی، نوازش، کلاک یا صدایی باشد که یکی از چوب کبریت ها را مشتعل می کند.. آدم باید به این کشف و شهود برسد که چه عاملی آتش درونش را پیوسته شعله ور نگه می دارد.. آن آتش، غذای روح است. اگر کسی به موقع در نیابد که چه چیزی آتشِ درون را شعله ور می کند، قوطی کبریت وجودش، نم بر میدارد و هیچ یک از چوب کبریت هایش هیچ وقت روشن نمی شود ... #همسرانه ازدواج برای رسیدن به آرامش است با سرک کشیدن و همیشه در شک بودن این آرامش از دو طرف سلب میشود اگر مشکلی هست آگاهانه در پی حل آن باشید، به شکهای بی مورد دامن نزنید. 💕روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی : توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها. خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات. خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم،بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم. خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن،عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی. #کارل_گوستاو_‌یونگ چند تربیتی شدن کودک وقتی كودك متوجه ميشود در خانه يك دستی وجود ندارد و بچه ها بوسيله چند نفر بزرگ ميشوند، به اين نتيجه ميرسد چيزی به اسم درست و غلط نيست. مثلا مادر ميگه نميتونی بستنی بخوری پدر ميگه بعد از غذا ميتونی بخوری و مادربزرگ ميگه عزيزم بيا الان بخور. بهتر است همه افراد يك دست و يكجور اشتباه رفتار كنند تا اینکه در خانه يكی رفتار اشتباهی دارد و ديگري رفتار درست. يك دستی بزرگترين عامل آرامش كودك است. کسانی که به مادر در نگهداری کودک کمک میکنند بهتر است بدانند بهترین راه تکرار کاری است که مادر با کودک انجام میدهد. دکتر هلاکویی #فرزند_پروری 💠 راهکار جهت تقویت اعتماد به نفس در کودکان: 👈 علایق و توانایی های کودک خود را تشویق کنید. 👈 موفقیت ها و پیشرفت های طبیعی کودک را تشخیص بدهید. 👈 کودک خود را به تصمیم گیری تشویق کنید. 👈 اجازه بدهید کودک گاهی مخاطره کند. ( ریسک کند) 👈 به کودک خود مسئولیت بدهید. 👈 انتظار نداشته باشید کودکتان همیشه کارها را درست انجام دهد. 👈 بازخوردهای منفی را محدود کنید. 👈 به کودک خود وعده ای ندهید که نتوانید آن را انجام دهید. 👈 به کودک خود مهارت اجتماعی آموزش دهید. #تكاليف_مدرسه 🔴فرزندتان را مسئول انجام تکالیف خود بار آورید 🔻انجام تکالیف درسی به نوعی به منزله برعهده گرفتن مسئولیت فعالیت های آموزشی فرد است که به دست خود وی صورت می گیرد. این بدان مفهوم است که دانش آموزان باید حداکثر سعی خود را در انجام تکالیف به خرج دهند و آن را داخل کیف گذاشته و خود آن را به مدرسه ببرند. #ده_ویروس_نابودگر_کلامی در پرورش فرزندان ⚛در پرورش فرزندانمان ده ویروس کلامی علاقه آنان به درس یا انجام درست کارها را کم و عدم تمرکز و لجبازی روانی را زیاد می کند: 1 - نصیحت تکراری 2 - تذکر مداوم 3 - سرزنش 4 - منت گذاشتن 5 - مقایسه کردن 6 - جر و بحث کردن 7 - برچسب منفی زدن 8 - پیش بینی منفی 9 - گله و شکایت مداوم 10- متهم کردن این ده ویروس اگر با درس همراه شوند چه توسط والدین و چه توسط مربیان و معلمان و دبیران و مشاوران تضعیف کننده علاقه و انگیزه در کودکانند. 💕داستانی از شاه عباس شاه عباس از وزیر خود پرسید: "امسال اوضاع اقتصادی كشور چگون

می تواند حس خوبی را به کودک خود منتقل کند؟ نگرانی های حاصل از اضطراب با احساس مسئولیت فرق دارد... مادر نمونه، مادر مسئول است نه مادر نگران. مادر مسئول الزاماً همیشه نگران نیست و اتفاقاً همیشه به فکر تازه نگاه داشتن روحیه خود و خانواده می باشد... نه اینکه مدام نگران کارهای فرزندان خود باشد و این اضطراب را نا خود آگاه به خانواده منتقل کند. 👈پدر و مادر عزيز وقتي كودكتون رو از پليس و دكتر ميترسونيد بدون شك خودتون ضرر ميكنيد. کودکان به اندازه کافی ازدنیای ناشناخته اطرافشان میترسند! پس دلیلی ندارد بار این ترس را سنگینتر کنید. اگر او را از پلیس و آمپول میترسانید، حواستان باشد که دیر یا زود ممکن است کودک نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشد یا در موقعیتی باشد که باید بتواند به پلیس اعتماد کند! ✨✨✨ #شعر کودکانه شعر 🐥 پرنده های بابا 🐥 پدر مغازه دارد کنار خانه ما پرنده می فروشد پرنده های زیبا یکی به رنگ زرد است شبیه رنگ خورشید یکی به رنگ سبز است شبیه سبزه عید پرنده ها همیشه به فکر آسمانند در آرزوی روزی که بی قفس بخوابند  🌼 . اگر فردا آخرین روز دنیا باشد جالب است، تمام خطوط تلفن دنیا پر میشود از جمله هایي مانند: "همیشه دوستت داشتم" , "عاشقتم" " هیچ وقت نتوانستم بگویم دوستت دارم" " مرا ببخش " "اولین و آخرین عشقم تو بودی " و هزاران نفر برای دیدن کسي که دوست دارند حاضر هستند کل داراییشان را بدهند برای اینکه وقت دیدن طرفشان را لحظه ای داشته باشند. خیلي ها پشیمان میشوند که چرا خیانت کردند، خیلي ها دنبال گرفتن یک بخشش ساده میروند... کاشکی هر روز روز آخر بود تا ما انسان ها قدر لحظات زندگي را میفهمیدم! قدر یکدیگر را میدانستیم کاشکي به جای لج بازی و یا غرور بیجا، لحظه ای را با عشق سپری میکردیم لحظه ای باور کن، فردا زندگی و دنیا تمام میشود.../نظام دوست #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 زمانی که فرزندانمان کوچک اند، نسبت به رفتار های اشتباه آنها صبرمان بیشتر است و در کنار خنده هایش، اشک هایش را هم تاب می آوریم، در کنار تمیزی و عطر و بویش، کثیفی و بوی تعفن کهنه یا پوشکش را تحمل می کنیم و در کنار سلامت و شادابی اش، بر بیماری و ناخوشی او صبر می نماییم و... اما وقتی بزرگ تر می شود، به جای اینکه صبرمان بیشتر شود برعکس اندک میشود و دیگر آن ها را بر نمی تابیم. وقتی مرتکب اشتباه می شوند با تندی به آن ها می تازیم و سرزنش و توبیخشان می کنیم، در حالی که وقتی کوچک بودند و روی لباسمان خرابکاری می کردند در عین ناراحتی می خندیدیم و بعد از تمیز کردنش، لپش را محکم بوسیده و نوازشش می کردیم. چرا با بزرگ شدن آن ها صبر ما کمتر می شود؟ علت آن است که وقتی کوچک اند تقریبا همه ی اشتباهات آن ها را غیر عمد و سهوی می دانیم و مقصر قلمدادشان نمی کنیم، ولی از سنی که زبان باز می کنند کم کم بیشتر اشتباهاتشان را عمدی و اختیاری می دانیم و زمانی که به نوجوانی می رسند، تمام رفتار هایشان را برنامه ریزی شده و عمدی تلقی میکنیم و بر آن ها برچسب توطئه گر و حیله گر می زنیم. خطای ما در این است که رشد عقل را در فرزندانمان دلیل بر این می دانیم که آن ها نباید خطایی مرتکب شوند و مانند فرشته ها پاک و بی عیب باشند 💁 #چگونه‌به‌فرزندان‌خود‌آموزش‌ندهیم؟ میخواستم به دنيا بيايم، در يك زايشگاه عمومى؛ پدربزرگم به مادرم گفت: فقط بيمارستان خصوصى! مادرم گفت: چرا؟ پدر بزرگم گفت: مردم چه مى‌گويند؟! میخواستم به مدرسه بروم، همان مدرسه سر كوچه‌مان؛ مادرم گفت: فقط مدرسه غيرانتفاعى! پدرم گفت: چرا؟ مادرم گفت: مردم چه مى‌گويند؟! به رشته انسانى علاقه داشتم؛ پدرم گفت: فقط رياضى! گفتم: چرا؟ پدرم گفت: مردم چه مى‌گويند؟! مى‌خواستم با دخترى ساده كه دوستش داشتم ازدواج كنم؛ خواهرم گفت: مگر من بميرم. گفتم: چرا؟ خواهرم گفت: مردم چه مى‌گويند؟! مى‌خواستم پول مراسم عروسى را سرمايه زندگى‌ام كنم؛ پدر و مادرم گفتند: مگر از روى نعش ما رد شوى. گفتم: چرا؟ آنها گفتند: مردم چه مى‌گويند؟! مى‌خواستم به اندازه جيبم خانه‌اى در پايين شهر اجاره كنم؛ مادرم گفت: واى بر من. گفتم: چرا؟ مادرم گفت: مردم چه مى‌گويند؟! اوّلين مهمانى بعد از عروسى‌مان بود. مى‌خواستم ساده باشد و صميمى؛ همسرم گفت: شكست به همين زودى؟! گفتم: چرا؟ همسرم گفت: مردم چه مى‌گويند؟! مى‌خواستم يك ماشين مدل پايين بخرم، در حد وسعم تا عصاى دستم باشد؛ همسرم گفت: خدا مرگم دهد. گفتم: چرا؟ همسرم گفت: مردم چه مى‌گويند؟! مى‌خواستم بميرم. بر سر قبرم بحث شد؛ پسرم گفت: پايين قبرستان. زنم جيغ كشيد! دخترم گفت: چه شده؟ زنم گفت: مردم چه مى‌گويند؟! کل زندگی ما این شده که "مردم چه می گویند؟" مردم موقع مشکلات ما کجا هستند پس؟ #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 میگن در یزد، خانم معلمی پس از چند بار آموزش درس از شاگردانش پرسید : چه کسی متوجه نشده است ؟ سه نفر ا

را براي رسيدن به يقين ، ياري کنند . بنابراين شک ، توفقگاه خوبي نيست ، اما معبر و راهي مناسب براي رسيدن به حقيقت است . #رفتاربانوجوان_نوردیده 👇 ویژگی های #دوران_نوجوانی (قسمت ۳) ✅ابراز وجود از ديگر ويژگيهاي دوره نوجواني ، ابراز وجود است . اثبات شخصيت و نشان دادن قابليتها ، يکي از مطبوع ترين لذات روحي و رواني در نوجوان است که براي نيل به آن از هيچ کوششي دريغ نمي کند . حس سازگاري با اجتماع ، يکي ديگر از تمايلات دروني نوجوانان و جوانان است . اگر نوجواني در اين مسئله موفق نشود ، دچار يأس و افسردگي مي گردد . روان شناسي به نام دکتر هاريس مي گويد : " نوجوانان و جوانان براي خود مستقل هستند . شما هم بايد آنها را صاحب شخصيت بدانيد . در دوران بلوغ بيش از هر زمان ديگري ، انسان به اين که مورد توجه باشد ، اهميت مي دهد و به شدت احتياج دارد که به عنوان يک دوست و يا شريک تلقي شود. " ✅عدم تعادل عاطفی عدم تعادل و بی ثباتی عاطفی یکی از بارزترین ویژگی های این دوره است. بیشتر وقت ها نوجوانان به هنگام بروز خشم نمی توانند رفتار و گفتارشان را کنترل کنند. خیلی زود متأثر می شوند. به خصوص زمانی که احساس می کنند کسی به حرفشان گوش نمی دهد. به همین خاطر دست به اعمال ناخوشایندی می زنند و سپس پشیمان شده خود را سرزنش می کنند. حساسیت ها و هیجانات ناشی از زودرنجی که از خصوصیات دایمی این دوران است, اغلب به علت تغییر و تحولات غدد داخلی و میزان ترشح هورمون ها و نوع تربیت و آموزش دوران گذشته است که در مجموع وضع زندگی عاطفی نوجوان را تغییر می دهد. چنان که گاهی با کوچک ترین برخوردی عصبانی می شود و به هنگام عصبانیت و خشم ممکن است به گریه متوسل شود و یا غمگین و افسرده به تنهایی پناه ببرد. ✅بی نظمی نوجواني دوراني است که فرد دچار تغيير و تحولات محسوسي مي شود، عموما آن را با نام "بلوغ" مي شنايسم، که طي آن بي نظمي هاي شديدي در ابعاد مختلف وجودي فرد همچون: احساس، عاطفه، جنسي، جسماني و... مشاهده مي شود که متعاقب آن نوجوان احساس آشفتگي دروني شديدي مي کند، حقيقت اين است كه نوجوانان نمي خواهند با شلختگي هاي خود شما را آزار دهند. گرچه ممكن است باور اين حقيقت سخت باشد. در واقع علت اصلي اين آشفتگي و شلختگي اين است كه ذهن و فكر آنها جاي ديگري است. يك نوجوان مشغله های فکری زيادي دارد و به همان مقدار هم از نگراني و اضطراب زيادي برخوردار است و پس مانده انرژي احساسش آن قدر نيست كه بتواند در مورد رفتار روزانه اش به قدر كافي دقت كند كه مثلاً جوراب كثيفش را در ماشين لباسشويي بگذارد و يا وقتي جوراب تميز پيدا نكرد، پدر و مادرش را مقصر نداند و به آنها پرخاش نكند. #رفتاربانوجوان_نوردیده 👇 ویژگی‌های #دوران_نوجوانی (قسمت ۵) 9-استقلال طلبی قبل از نوجوانی او یاد گرفته در کارها و زندگی خود به والدین تکیه کند چون آنها را قوی و قدرتمند می‌داند که می‌توانند کارهای مهم را به تنهایی انجام دهند، قادر به انجام خیلی از کارها هستند که او قادر نیست و بطور کلی در کودکی فرد والدین خود به همه کار توان احساس می‌کند و در سایه آنها و با تکیه بر آنها فعالیتهای خود را انجام می‌دهد. کم کم با ورود به دوره نوجوانی طرز فکر و برداشت نوجوان نسبت به والدین تغییر می‌یابد. او دیگر کمتر تمایل دارد فعالیتهایش را در حضور خانواده انجام دهد. بیشتر گرایش به حضور در گروه همسالان دارد و می‌خواهد استقلال خود را از خانواده هم به خانواده ، هم به خود و هم به همسالانش ثابت کند. بنابراین از هر گونه فعالیتی که او را وابسته به خانواده نشان می‌دهد دوری می‌کند. از نظر او خانواده باید روی توانایی و قدرت او حساب کنند و به او اعتماد داشته باشند چرا که او دیگر بزرگتر شده است و می‌خواهد خودش مسئولیت زندگی‌اش را به عهده بگیرد. استقلال طلبی زمینه اولیه ورود او به اجتماع را فراهم می‌سازد و او را برای پذیرش مسئولیتهای اجتماعی آماده می‌کند. هر چند جهت‌گیری ناصحیح آن توام با مسائل و مشکلاتی برای او و اطرافیان خواهد بود. #رفتاربانوجوان_نوردیده 👇 ویژگی های #دوران_نوجوانی(قسمت ۴) 8-تنهایی ، انزوا و پس زدن والدین نوجوانان تمايل دارند بيشتر وقت خود را در اتاق خود به تنهايي بگذرانند، شايد به اين دليل كه نمي خواهند با والديني كه مسايل آنها ار درك نمي كنند مواجه شود. نوجوان در اين دوره بر خلاف گذشته كه درباره همه چيز با والدين صحبت مي كرد، حرف كمتر و تمايل كمتري براي صحبت كردن دارد ، به پرسش هاي والدين خيلي كوتاه، بافشردگي پاسخ مي دهد و ديگر رازهايش را با والدين در ميان نمي گذارد. کسانی که در سن نوجوانی قرار دارند همسالان خود را عاقل‌تر از والدین خود می‌دانند بر این اساس پاسخ سؤال‌های خود را در گروه دوستان جستجو می‌کنند.ایجاد برخی محدودیت‌های غیرقابل توجیه، محیط خشن، نبود رابطه دوستانه بین والدین و فرزند، ترس از والدین و... ا

ده اون رفتار رو از خودش بروز بده و شما ناراحت بشین!! 👈باید بهش فرصت بدید تا فضاش عوض بشه تا بتونه یه جور دیگه به ماجرا نگاه کنه .. 👈بنابراین باید نسبت به موضوع حساسش نکنید و صبر کنید بعداً که هردوتون آرومتر شدید، تو خوبی و خوشی مطرحش کنید ...! 👈نباید مرد رو به این حدی رسوند که نتونه خودش رو کنترل کنه!! چون ممکنه یه کارهایی بکنه یا حرفهایی بزنه که دیگه حرمتها شکسته بشه و نشه جمعش کرد #چک_کردن_مداوم_ممنوع ⚠️یکی از مهمترین راه هایی که نشان می دهد شما به کلی به طرفتان بی اعتماد هستید، رفتارهای پارانوئیدی و وسواسی است. ⚠️بااینکه تماس گرفتن با طرفتان به طور مرتب مسئله ای کاملاً نرمال است اما اگر پشت هم به او زنگ بزنید و او را چک کنید که کجاست و چه می کند اصلاً خوشایند نیست. مثلاً اگر طرفتان نتواند چند ساعت تلفنش را جواب بدهد و بعد که به گوشی همراهش دسترسی پیدا کرد ببیند که ۵۰ بار با او تماس گرفته اید، نه تنها در نظرش فردی وسواسی جلوه می کنید که به زمین و زمان شک دارد، بلکه نشان می دهد که هیچ اعتمادی هم به او ندارید. ⚠️پس اگر خدای ناکرده به طرفتان مشکوک شدید که چیزی را از شما پنهان میکند، به جای اینکه مخفیانه به دنبال پاسخ آن بگردید، رک و راست با او در این رابطه صحبت کنید. ⚠️حتی اگر دفعه اول که از او خواستید، نخواهد که به شما جواب درستی بدهد، بار دوم یا سوم این احتمال وجود دارد که شانس حرف زدن در این مورد را با او پیدا کنید. ❗️یادتان باشد اگر افکارتان را آزادانه با او درمیان بگذارید خیلی بهتر از آن است که بفهمد یکی از رفتارهای بالا را مرتکب شده اید. ✅راه حلی برای گناه نکردن👌👌👇 جواني نزد عالمي آمد و از او پرسيد: من جوان هستم اما نميتوانم خود را از نگاه كردن به دختران منع كنم، چاره ام چيست؟ عالم كوزه‌اي پر از شير به او داد و به او توصيه كرد كه كوزه را به سلامت به جاي معيني ببرد و هيچ چيز از كوزه نريزد... به يكي از طلبه‌هايش هم گفت او را همراهي كند و اگر شير را ريخت جلوي همه‌ي مردم او را كتك بزند. جوان نيز شير را به سلامت به مقصد رساند. و هيچ چيز از آن نريخت. وقتي عالم از او پرسيد چند دختر را در سر راهت ديدي؟ جوان جواب داد: هيچ، فقط به فكر آن بودم كه شير را نريزم كه مبادا در جلوي مردم كتك بخورم و در نزد مردم خوار وخفيف شوم. 🍀 عالم هم گفت: حكايت انسان مؤمن هم همین است مومن هميشه خداوند را ناظر بر كارهايش ميبيند و از حساب روز قيامت و بی‌آبرویی در مقابل مردم در صحرای محشر و عذاب جهنم بیم دارد. 👰 #احساس_خوب 💟"هر روز، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.سه اتفاق حتی کوچک. 💟این کار را برای 21 روز ادامه دهید. 3 اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." 💟این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود. 👰 🌸﷽ 💠✨ #یڪ_داستان_یڪ_پند 💖شبــــــی شیــــــخ خــــــرقان گـــــفت: «امشب در بیابان عده‌ای راهزن٬ چندین نفر را زخمی می‌ڪنند.» و این موضوع اتفاق افتاد. 💖دو شــــــب بعــــــد پســــــــر شیــــــخ را در نزدیڪ خانه‌اش سر بریدند و سرش را دمِ در گذاشتند. 💖زن شیــــــخ از شیــــــخ عصـــبانی شد و گفت: «آن بیابانِ دور را می‌بینی ولی جلوی منزل را ندیدی؟!! تا از مرگ فرزندمان مطلع شویم و نجاتش دهیم.» 💖شیــــــــــــــــــــــــــــــــــــــخ گـــــــفت: «دوست برای مصیبت دیگران پرده از چشم من برداشته است و برای مصیبت خودم چشمانم را بست. 💖تا برای من رنج و مصیــبت فــــــرزندم چندین برابر نشود، اگر میدانستم سرش را می‌بُرند شبِ قبلِ آن من جان داده بودم. از دوست هر چه رسد نیڪوست.» #تفاوت_مردان_وزنان خانم ها :👇 صبح تا شب اگر هزارا بار به شوهرتان بگویید دوست دارم عاشقتم ، تنها همون مرتبه اولش تاثیر گذار است در عوض با پوشیدن لباسهای خوب،آرایش مورد علاقه همسرتان،آماده کردن غذای مورد علاقه همسرتان توجه شوهرتان را چندین برابر به خود جلب میکنید چون مردها دوست داشتن را در عمل میدانند نه در کلام آقایان:👇 اگر روزی چندین مرتبه به همسرتان ابراز علاقه کلامی کنید باز هم کمه شاید از نظر شما همینکه صبح تا غروب سر کار میرید یعنی همسرتان را دوست دارید اما زنان محتاج شنیدن واژه های محبت آمیز هستند از جانب شوهرشان #آیین_همسرداری ✅ این که همسر شما بشنود که او فردی بی همتاست و هیچ زن دیگری نمی توانسته شما را به این اندازه خوشبخت کند، یک حس فوق العاده به او می دهد. 👈 زن ها دوست دارند، بدانند که با تمامی گزینه های دیگری که شاید همسرشان برای ازدواج در نظر داشته، فرق می کنند ویژگی کودکان محتاط-ديرجوش در مجامع و زمين بازی كودكان تمايلی به دور شدن از والدين خود ندارند. لباس‌های قديمی و راحت

را به لبا‌س نو ترجيح می دهند. خواب‌های ترسناك زياد می بينند. پوست حساس دارند و بیشتر دچار بيماری حساسيتی می شوند (مثلاً آسم). در كنار افراد آشنا راحت هستند. نسبت به انتقاد نسبتاً حساسيت زيادی دارند. در برابر تغيير در روال و آداب معمول مقاومت نشان می دهند. در بازی هم سن و سالان بيشتر نظارگر و تماشاچی هستند تا خود بازيگر باشند. تمايل به بودن و بازی با ساير بچه‌ها نشان می دهند ولی خود را از شركت باز می دارند. #آیین_همسرداری ⛔️ هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم ، زیرا : ❎ بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است. و شروع به دادن راه کارها و راه‌حل‌های اشتباه می‌کنند. ❎ مساله دیگر این است که ممکن است به طور ناخوداگاه رفتارشان با همسرمان تغییر ‌کند و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافته است ، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشند.