💎 چهار الگوی دلبستگی #خودآگاهی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

#تا_پای_جان #برای_ایران 🇮🇷 @moshavermuq

توصیه ما رو امشب حتما جدی بگیرید 😍

⛳️راهکارهای کاهش استرس بازی فوتبال⚽️ ♻️ نفس عمیق بکشید ... این معجزه رو فراموش نکنید. 🧘🏻🤸🏻 خودتونم یه تکونی بدید! درسته که ما تماشاچی هستیم، اما اگر قبل بازی یا بین دو نیمه، چندتا حرکت کششی بزنیم یا چند قدمی راه بریم، به جایی بر نمی خوره😅 🍱 پر خوری نکنید می دونم که فوتبال دیدن، با تخمه شکستن و آجیل خوردن و چایی پشت چایی گره خورده! اما پرخوری خودش ضربان قلب رو بالا می بره، یه کوچولو هم که استرس بازی زیاد بشه، ممکنه دیگه خیلی بلا دور نباشه!🤒 🗣 به اندازه کل کل کنید چه بازی باشگاهی باشه و با یه تیم دیگه، چه ملی باشه و با مردم یه کشور دیگه! به اندازه ای کل کل کنید که بهتون خوش بگذره!🤩 ⚽️ این فقط یه بازیه می دونم که براتون این فقط یه بازی نیست! اما یادتون باشه کل این بساط برای اینه که شما سرگرم بشید و حالتون خوب باشه! و چیزای مهم تری هم توی زندگی هست😉 🤷🏻‍♂️ بازی برد و باخت داره این یه واقعیته که برد و باخت ها توی مسابقات ورزشی، همیشه عادلانه نیستند!⚖️ 😑 خیلی از محیط فارغ نشید! متاسفانه دیده شده که افراد انقدر محو بازی بودن که شکستگی دادن یا منجر به شکستگی شدن!🤕 🤭هیجان شما، هیچ کمکی نمی کنه! همه چی رو توی خودتون نریزید، اما بپذیرید که داد و قال و حرص و جوش شما، خصوصا وقتی این طرف یه صفحه نمایش هستید، هیچ کمکی نمی کنه🤗 🛣 از مسیر لذت ببرید! فارغ از نتیجه، بازی حتما یه شوت خوب، دفاع قوی، شیرجه دروازه بان یا یه چیز مثبت داره که بتونید از همون لذت ببرید😌 💕 با کسانی که دوستشون دارید بازی رو ببینید. صرف بودن در کنار کسایی که دوستشون داریم، استرس رو کم می کنه❤️ پس بشینید کنار عزیزانتون و سعی کنید بیشترین لذت رو از بازی ببرید😊 #جام_جهانی ⚽️🇮🇷 @moshavermuq

🍂برگ در انتهای زوال می‌افتد 🍎و میوه در انتهای کمال... 🔎بنگر که تو چگونه می‌افتی!! ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

❇️بهترین چیزهای زندگی رایگان هستند؛ ❇️خواب، خوشی، خانواده، ❇️خنده، خاطرات خوب، ❇️دوستان و عشــــــق... ✳️خدایا شکرت :) 🔅صبح بخیر 🌺@moshavermuq

🌸زینب شدی که زینت شیر خدا شوی 🌸یعنی کسی شبیه تو زیور نبود و نیست 🌸در دفتر ثنای تو ای یاس مریمی... 🌸این بس بُوَد که عالمه بی معلمی. 💐میلاد با سعادت مظهر ✨صبر و شکیبایی، ✨فصاحت و بلاغت، ✨مهربانی و عفاف ✨حضرت زینب✨(سلام‌الله‌علیها) مبارک باد. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq