eitaa logo
مشاور امین(علوم پزشکی قم)
468 دنبال‌کننده
582 عکس
254 ویدیو
1 فایل
برای ارتباط و سوال از ادمین کانال، به آی دی @Yarab743 پیام دهید
مشاهده در ایتا
دانلود
☘ نبی رحمت(ص) اگر قرار باشد بخشندگی در قالب انسانی مجسم شود، آن شخص است.🌹 مناقب ابن شاذان، ص136 N190 T13991226 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
🔔📃 کمال گرایی 🔻همه ما کمابیش در معرض کامل گرایی هستیم. لذا باید به راه های رهایی از این ناهنجاری مسلط باشیم.برای مهار و درمان کامل گرایی این پنج رویکرد قابل توصیه است: 1️⃣ ارزشمند بودن خود را در گرو تحقق کامل اهداف‌تان ندانید. به خودتان یادآوری کنید که ارزشمندی یک فرد به شخصیت و منفعتی است که برای خود و دیگران دارد و نه تحقق کامل اهداف. 2️⃣ خود را به پیشرفت‌گرایی (در برابر کامل‌گرایی) عادت دهید. فرد کامل‌گرا به خاطر داشتن ذهنیتی ایده‌آل، اقدامات و گام‌های کوچک برای رسیدن به اهدافش را نادیده می‌گیرد و تصورش براین است که حتما باید یک اقدام بزرگ انجام دهد تا خود را موفق بداند. 🔻بنابراین تا مدتی هر شب به کارهای خوب و مثبتی که درطول روز انجام داده‌اید، فکر کنید و با خود تکرار کنید که هیچ فرد موفقی یک شبه یک اقدام بزرگ انجام نداده است. 3️⃣ تبدیل کردن منتقد درونی به یک مربی دلسوز: کامل گرایان دارای یک منتقد درونی قدرتمند هستند که همه گفتگوهای درونی آن ها را کنترل می‌کند. دائما اشتباهات و خطاهای آنها را گوشزد و سرزنش می‌کند. هر بار که منتقد درونی خودتان شروع به صحبت کرد، بگویید باشد! راه حل مدنظر شما چیست؟ 🔻برای اینکه بهتر شوم، با همین سوال نقطه کانونی گفتگوها از انتقاد به مربی‌گری تغییر پیدا می کند. اگر این سوال را نکنید او (منتقد درونی) تا فردا صبح به شما سرکوفت خواهد زد برای اینکه چرا نوزده شدید و بیست نشدید. 4️⃣ گاهی اوقات عمدا کارهایتان را ناقص انجام دهید. تا متوجه شوید که اگر کاری ناقص باشد آسمان به زمین نخواهد آمد. اولش سخت است اما برای رهایی از کمال گرایی افراطی خیلی تمرین خوبی است. 5️⃣ قوانین سنگی را به قواعد ژله‌ای تبدیل کنید. مثلا با خود شرط کرده‌اید که دیگر شیرینی نخورید، اگر خوردید به جای اینکه سه ساعت خود را سرزنش کنید، نیم ساعت پیاده روی کنید. N192 T139912@@ P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
🔘 ✅ با اشتباه بچه ها چه کنیم؟ بچه با پول گم کردن یاد میگیره که چطور پول گم نکنه. مثلا با بچه به پاساژ رفتین دوهزار بدین دستش بستنی بخره. هی بهش نگین "پولتو بده من گم نکنی" "پولتو بده من بزارم تو قلکت برات قایم کنم..." کودک وقتی رسید به بستنی فروشی دست کرد تو جیبش و دید که پولش نیست، اینجا میفهمه گم کردن یعنی چی. میفهمه... 👈 بهش نگین "صد دفعه گفتم پولتو بذار جیبت گم نشه" اینا توهین وتحقیره. اگر توهین و تحقیرش کنین تو سن نوجوانی باهاتون لجبازی میکنه. بستنی را نخرید بذارین گریشو بکنه. دفعه بعد پول بهش بدین بگین بخر. ما یک شرایط را بارها برای کودک تکرار میکنیم تا او انتخاب کردن را یاد بگیره . شما فقط راهنمایی کنید بذارین فرزندتان خودش انتخاب کنه N194 T13991228 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
هیچ‌وقت هیچ‌وقت هیچ‌وقت زیر قولش نمیزند ... N196 T13991228 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🌱🌸🌿🌺🌿🌺☘ السلام علیک یا ابا صالح المهدی عج بیا بیا گل نرگس جهان برای شماست جهان به یمن وجودت به افتخار شماست بیا بیا گل نرگس اگر چه بد کردیم ولی تمام نظرها به لطف و جود شماست خجسته میلاد مصلح جهان ، گستراننده قسط و عدل ، پناه عالمین ، خورشید مظلومان و مستضعفان حضرت حجت الحسن العسگری مهدی موعود عج بر شما دانشگاهیان عزیز مبارک باد. 💢صدقه برای سلامتی مولایمان فراموش نشود . نهاد رهبری در دانشگاه علوم پزشکی قم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🖥️ این موشن گرافی زیبا را ببینید 💢 آنچه یک زوج جوان هنگام ازدواج باید بدانند. 👩‍❤️‍👨 برای انتخابی صحیح و آگاهانه در موضوع ازدواج با مراجعه به مشاورین مرکز مشاوره امین دانشگاه علوم پزشکی قم خود را در مسیر تعامل سازنده قرار دهید. ☎️ارتباط با مرکز مشاوره امین از طریق تلفن 09034585726 در ساعات اداری 🤚یا از طریق ادمین yarab743@ @moshavermuq
♻️ چه کنیم هم دنیا را داشته باشیم هم آخرت را امیر المومنین علیه السلام: تو مواظب آخرتت باش ! دنیا خودش ذلیلانه پیش تو می آید. N197 T14000114 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
📊 خود را به بوته نقد بگذارید . 💠 هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای و شما را بگوید. 💠 و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب شود. 💠 انتقاد‌پذیری شما در این موقعیّت، بهترین زمینه برای محبوب شدن شما و تمرین خوبی برای صبور شدن و افزایش سعه‌ی صدر شماست که یقیناً شیرینی آن برایتان لذت‌بخش است و به شما این اعتماد به نفس را می‌دهد که می‌توانید مشکلات را با گفتگو و صبوری حل کنید. N198 T14000114 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️ کدام زن را برای همکار شوهر خود انتخاب می کنید؟ 😜 پاسخ ها را ببینید 👇👇 جالبه N199 T14000114 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
🔵 طرز_برخورد با کودک پرخاشگر 😱وقتی بهانه‌جویی به پرخاشگری می‌کشد بهانه جویی گاهی به پرخاشگری منجر می‌شود، به این سبب که والدین احساس می‌کنند روی رفتار کودک خود و شرایط موجود، کنترل ندارند. خوشبختانه کج‌خلقی‌های کودکان با رسیدن به سن مدرسه کاهش می‌یابد؛ زیرا می‌توانند راه‌حل‌های بهتری در مواجهه با شکست و ناکامی پیدا کنند. 1- روش موثر برای از بین بردن پرخاشگری ناشی از بهانه‌جویی‌های پاسخ داده نشده یا رفع نشده، این است که آن را از ابتدا مهار کنید. 2- وقتی که در مقابل پرخاشگری کودک خود با خشم و عصبانیت عکس‌العمل نشان دهید، به‌طور غیرمستقیم به او می‌آموزید که عصبانیت وسیله کارسازی برای دست یافتن به اهداف است. در عوض می‌توانید بگویید: «وقتی از گریه کردن دست برداشتی، در مورد آن با هم صحبت می‌کنیم و راه‌حلی پیدا می‌کنیم و به اتاق دیگری بروید.» 3- اگر فرزند شما خیلی کوچک است و نمی‌توانید او را تنها بگذارید، پیش او بمانید. اگر به طرف شما آمد، او را بغل کنید ولی تا وقتی که آرام نشده، چیزی را که می‌خواهد به او ندهید. 4- خودتان را به کار دیگری مشغول کنید. مثلا مطالعه کنید. با ‌این کار به او می‌فهمانید که تا آرام نشود، نمی‌تواند توجه شما را جلب کند. اغلب پرخاشگری‌های بچه‌ها، اگر مخاطب مورد نظر حضور نداشته باشد، زودتر متوقف می‌شود. 5- در صورتی که کودک شما در یک مکان عمومی شروع به بدخلقی و پرخاشگری کرد، بدون توجه به نگاه‌های مردم، او را به گوشه‌ای خلوت ببرید و منتظر شوید تا آرام شود. به او بگویید: «‌اینجا پیش تو می‌مانم تا وقتی که آرام شوی و با هم صحبت کنیم.» اگر بعد از سه یا چهار دقیقه باز هم به فریاد و گریه خود ادامه داد، او را بردارید و از آن مکان خارج شوید. 6- البته از یاد نبرید که بهانه‌جویی همیشه به پرخاشگری‌ منجر نمی‌شود و در واقع کودکان به علل مختلفی ‌این کار را انجام می‌دهند.👇👇 🔅• هنگامی که کودک شما چیزی می‌خواهد ولی نمی‌تواند آن را به ‌دست آورد. 🔅• وقتی یادگیری انجام کاری برایش دشوار باشد. 🔅• وقتی که خسته شده باشد. ⏪پس با اجتناب از عواملی که ممکن است به بهانه‌گیری و در نهایت پرخاشگری منجر شود، می‌توانید از وقوع تنش جلوگیری کنید. 7- اگر می‌بینید کودک خردسالتان می‌خواهد پازلی را که خواهر بزرگ‌ترش انجام می‌دهد بازی کند، یا او را در‌ این بازی با خواهرش همراه کنید یا ‌اینکه توجه‌اش را به بازی دیگری که بیشتر مناسب سن‌ او باشد، جلب کنید. 8- از کودک خود انتظاری بیش از آنچه که از عهده‌اش برمی‌آید، نداشته باشید.  خردسالان به ‌این دلیل که قدرت تحمل زیادی ندارند، نمی‌توانند خود را برای مدت طولانی سرگرم کنند؛ بنابراین کودک خردسال خود را در ساعات شلوغ روز و در صف‌های طولانی به خرید یا به بانک نبرید و اگر باید او را به جایی ببرید که می‌دانید معطل می‌شوید، برای سرگرمی او اسباب بازی و خوراکی همراه ببرید. N200 T14000115 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
علیه‌السلام❤️ آنکه خدا را چنان که حق عبادت اوست ،عبادت کند ،خداوند برتر از آرزوها و بیشتر از حد کفایتش به او عطا فرماید. 🌹 N201 T14000115 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
💠امام کاظم(ع): شیعه ما نیست کسی که در دلش ترسان از خدا نباشد. 📚بصائر الدرجات:۲۴۷/۱۰ N203 T14000116 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 ریشه های خشم و راه های آرامش 📀 مدت كليپ: ۵ دقیقه و ۴۶ ثانیه N204 T14000116 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
🌱اگر مرا سپاس گویید... N205 T14000116 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
💕💕💍💍💕💕 اگر دیدید خواستگاری دارید که در جلسات خواستگاری سکوت اختیار میکند و حرفی برای گفتن ندارد چندین احتمال میدهیم: ✨ 1- احتمال دارد شما را از نظر ظاهر نپسندیده و انگیزه ای برای گفتگو ندارد و نمیتواند با این مسئله کنار بیاید. ✨ 2- ممکن است کمرو باشد و احتمال دارد خواستگاری بر او تحمیل شده باشد به خصوص اگر در جمع به او اجازه حرف زدن نمیدهند. بنابراین دراین صورت با سوالهای روشن اطمینان یابید که با رضایت کامل خودش به خواستگاری آمده است. ✨ 3- گاهی طرف مقابل در جلسه اول خواستگاری سوالاتی را میپرسد ولی در جلسات بعدی سکوت میکند این بیانگر آن است که همان سوالهای اصلی جلسه اول برایش مهم بوده و سوالات بعدی اهمیتی ندارد زیرا در خود قدرت انطباق میبیند و میداند که با وجود وجوه اشتراک در مسائل اصلی، میتواند با بقیه اختلافات کنار بیاید. ✨ 4- اگر طرف مقابل خواسته های شما را بدون چون و چرا میپذیرد احتمال دارد که عاشق و کور و کر شده است. N206 T14000117 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
✅ سیاهدانه بر هر دردی دواست ⇦درمان اسهال ⇦کاهش روماتیسم ⇦رفع مشکلات کبدی ⇦کاهش درد قاعدگی ⇦درمان سردرد و میگرن ⇦درمان بی اختیاری ادرار سیاهدانه + سکنجبین:تب بر فوق العاده👌 N208 T14000118 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 آیا در زمان ظهور می توان از باطن قرآن، حقایق عالم طبیعت را فهمید؟ پرسمان اعتقادی 🔹🔸🔹🔸🔹 N209 T14000118 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
💢 همه چیز مطیع شما هرکس بندگی خدا را کند ، خدا همه چیز را بنده (مطیع ) او می گرداند N210 T14000118 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃در آخرین شب های ماه شعبان مناجات را از دست ندهید 🍃 🌸واسمع دعائی اذا دعوتک🌸 🤲صدای من را می شنوی وقتی صدات می زنم...🤲 N211 T14000119 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🆔 @moshavermuq