📚ساعت بیولوژیک بدن یک دوره شبانه روزی معمولی به شرح زیر است: ⏮سه تا پنج صبح:   سطح هورمون‌ها و دمای بدن به حداقل خود تنزل می‌یابند و خواب عمیق خواهد شد. ⏮شش تا هفت صبح: دمای بدن افزایش می یابد سطح هورمون‌های جنسی در اوج خود هستند سرعت سوخت و ساز بدن حداکثراست. ⏮ده تا یازده صبح: حداکثر هوشیاری و بهترین زمان برای یادگیری و حفظ مطالب در حافظه‌ی کوتاه مدت است. ⏮دوازده تا سیزده ظهر: حداقل میزان انرژی و درجه ی حرارت بدن است که در نتیجه کاهش آدرنالین ایجاد می شود و احساس خواب آلودگی نیم روزی ایجاد می‌شود. ⏮سه بعد از ظهر: دمای بدن و آدرنالین مجددا افزایش می‌یابند بهترین زمان برای یادگیری و به خاطر سپردن مطالب در حافظه‌ی بلند مدت است. ⏮پنج تا هفت بعدازظهر:  درجه‌ی حراحت بدن و آدرنالین به اوج خود می‌رسند. بهترین زمان برای فعالیت بدنی و ورزش است. ⏮نه شب: ملاتونین افزایش و سوخت و ساز کاهش می‌یابد. ⏮یازده شب: معمولا خواب آلودگی به حداکثر خود می‌رسد. ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

خب عاشق باباشه چیکارش دارین 😂♥️ ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

سلام عزیزان پیامبر(ص) فرمودند: دختران کمک کار؛ مونس؛ لطیف و دلسوز هستند.🎊 دختر شما چه جوره؟ آیا قدرش رو می دونید؟ آیا همانطور که دوست دارید هست؟ با ما در ارتباط باشید🙏 مدیر کانال👇👇👇 @motahari1360 ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

داستان دل‌نشینیِ 😍 رزق امروزمون ☺️ ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

📌 رفتار ها و شخصیت فرزندانمان در بزرگسالی ریشه در تربیت آنها در کودکی دارد. ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

🎥 محبت به همسر عار نیست! #دکتر_سعید_عزیزی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

استاد فرحزاد 🔶️بهترین دعایی که باید همراه فرد باشه 1️⃣برای دفع چشم زخم 2️⃣دفع بلاها 3️⃣کسب آرامش 🌹حرز امام جواد ع 🔰آیدی ثبت سفارش. @moshaver1360 #حرز_سید_حسینی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

. 💠 پیامبر گرامی اسلام(ص): 🔸«اَبْدِ الْمَوَدَّةَ لِمَنْ وَادَّکَ تَکُنْ اَثْبَتَ». 🔹"دوستی‌ات را نسبت به آنکه تو را دوست دارد اظهار کن تا این دوستی استوارتر شود". 📚 الاخوان، صفحه ۱۳۶ ✅ انسان‌های مهربان اهل محبت کردن هستند، یعنی محبتشان را به دیگران ابراز می‌کنند؛ مهربانی می‌تواند قلب انسان‌ها را تسخیر کند و مالک آن شود. #همسرداری #محبت ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer