ایتا - مشاوره دینی نور #مضطرب

مشاوره دینی نور

افراد #مضطرب در هر جا هستند به چیز دیگری در جای دیگر و در زمان دیگر فکر می کنند و نگران می شوند.

نمی توانند متمرکز بر اینجا و اکنون باشند. نمی توانند از حال لذت ببرند.

همیشه به آینده ای فکر می کنند که هرگز برایشان نمی آید. چون بلافاصله بعد از اینکه آینده می آید تبدیل به زمان حال می شود و آنها دوباره مثل سراب به آینده فکر می کنند.

یک راه ساده و عملی برای کاهش این اضطراب، تمرکز بر زمان حال است.

#درمان_اضطراب

🌺🍀💐🌷🍀🌺

@moshavernoormalayer

392 مشاهده09:53

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی