💫✨ پرسش و پاسخ 🌹 ارتباط با مادر شوهر 🎙 #استاد_هادی_کاظمیان #مادر_شوهر 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

💖جملاتی که باعث احساس #عشق️ در همسرتان میشود : ◄دوستت دارم ◄به تو احتیاج دارم ◄از این که با تو هستم احساس خوشحالی میکنم ◄هیچ کس برای من مثل تو نمیشود ◄نمی دانم بدون تو چکار میکردم ◄تو جواب دعاهای منی ◄تو خیلی خوبی ◄تو مرا خوشبخت میکنی ◄برای هر کاری که انجام میدهی متشکرم #خانواده #زناشویی #همسرداری 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

✨ ما تَسابَّ اثنانِ إلاّ انحَطَّ الأعلى إلى مَرتَبةِ الأسفَلِ 🔅 هيچ گاه دو نفر به يكديگر ناسزا نگفتند مگر اين كه آن يك كه برتر است به مرتبه آن كه فروتر است سقوط كرد. 📚 أعلام الدين، ٣٠۵ 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🌹اخلاق آیت الله مشکینی(ره): گناه در روح انسان اثر سوء می گذارد. 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🔹️▪️🔸️ رفتارهای غیر موثر در برقراری رابطه درمانی 🔸️🔸️ کلامی: 🔹️ قطع صحبت مراجع 🔹️ نصیحت کردن 🔹️ موعظه کردن 🔹️ سرزنش کردن 🔹️ ریشخند زدن 🔹️ وادار کردن 🔹️ وارسی کردن و سوال بیش از حد ( به ویژه سوال های چرا ) 🔹️ توصیه کردن. درخواست کردن 🔹️ داشتن نگرش بزرگ منشانه 🔹️ تفسیر بیش از حد و افراطی 🔹️ استفاده از کلمات غیر قابل فهم برای مراجع 🔹️ منحرف شدن از موضوع مورد بحث 🔹️ عقلانی سازی 🔹️ تحلیل افراطی 🔹️ حرف زدن زیاده از حد درباره ی خود 🔹️ کوچک شمردن مشکل مراجع یا باور نکردن آن 🔸️🔸️ غیر کلامی: ▪️ نگاه نکردن به مراجع ▪️ نشستن در فاصله ی دور از مراجع ▪️ نگاه تحقیر آمیز ▪️ اخم کردن ▪️ نگاه تهدید آمیز ▪️ به هم فشردن دندان ها ▪️ حرکت دادن انگشت اشاره ▪️ انجام حرکات منحرف کننده ▪️ خمیازه کشیدن ▪️ بستن چشم ها ▪️ تن صدای ناخوشایند ▪️ آهنگ کلام تند یا کند ▪️ شتاب زدگی #_ارتباط 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

پشیمون شدی از مادر شدن؟؟؟؟؟ 🌼ببینید جالبه 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

✅ ذهن تکانی 🔻خانه‌تکانی، مثال خوبی است برای ذهن‌تکانی! منظور ما از این کلیدواژه، مرتب سازی ذهن است. 🔻اگر آشفتگی و پراکندگی ذهن زیاد تکرار شود و فشار فراوانی را هم به شما تحمیل کند، نامش اضطراب ذهنی است که در آن احساس می‌کنید کنترلی روی ذهن خود ندارید و هر تکه‌ای از ذهن شما در گوشه‌ای افتاده است. 💐 ادامه دارد... 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

برای حل این مشکل، به چند نکته توجه کنید: 🔹نگرانی‌های خود را شناسایی و ردیابی کنید. 🔹هر کدام از نگرانی‌ها که نیازمند انجام فعالیت خاصی هستند را نگهدارید و فعالیت آن را با برنامه‌ریزی انجام دهید. 🔹در دو راهی نمانید. زود ولی با مشورت و عاقلانه تصمیم بگیرید. 🔹بین تصمیم و نتیجه، فاصله زیادی ایجاد نکنید. 🔹برای تکمیل کارهای ناقص خود، برنامه‌ریزی و اقدام کنید. 🔹کارهایی که نمی‌خواهید یا نمی‌توانید انجام دهید، گوشه ذهن خود نگه ندارید. می‌توانید با یک تصمیم جانانه همه آنها را از ذهن خود اخراج کنید. 🔹فن حضور را تمرین کنید. یعنی تلاش کنید هر کاری انجام می‌دهید، با حضور ذهن کافی آن را انجام دهید. هر وقت حواس شما از آن کار پرت شد، دوباره ذهن خود را به سمت آن بکشانید. 🔹کارهای خود را منظم و در ساعت‌های مشخصی انجام دهید. 🔹روان‌شناسان می‌گویند: بیشتر فکرهایی که باعث نگرانی ما می‌شوند، هیچ وقت اتفاق نمی‌افتند. فقط ترس از اتفاق آن ما را به دردسر می‌اندازد. 🔹با قدرت فکر و واقع‌بینی به جنگ احساسات مرموز بروید. 🔹چنانچه نتوانستید به تنهایی حریف دل پرآشوب یا ذهن نگران خود شوید، حتما از یک متخصص کمک بگیرید. 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer