#مشاوره #تحصیلی 🖇7 راه برای تقویت حافظه برای درس خواندن: 1️⃣دقت و تقویت حافظه: با دقت و تمرکز بالا درس بخوانید. درس خواندن همراه با ترس و اضطراب و احساسات منفی یادگیری را کاهش می‌دهد و قاعدتاً حافظه هم ناتوان می‌شود. 2️⃣سلامت عمومی در کارکرد حافظه مؤثر است. پس مواظب سلامت عمومی خود باشید و همچنین روزانه حدود ۷ساعت بخوابید. 3️⃣مطالب را تا جایی که ممکن است به صورت خلاصه و طبقه‌بندی شده به خاطر بسپارید. مطالب کم‌تر، به خاطرسپاری بیشتر! 4️⃣مرور و تقویت حافظه: مرور مهم‌ترین ابزار جهت به حافظه سپردن مطالب است. 5️⃣سعی کنید مطالب را پس از یادگیری به خاطر بیاورید و آن را بازگو کنید. این روش از مطالعه دوباره مطالب مؤثرتر است. 6️⃣بهتر است زمان مطالعه شما کمتر از ۹۰ دقیقه باشد. و بعد از آن استراحت کوتاهی داشته باشید و دوباره ۹۰ دقیقه مطالعه کنید و همین روند را ادامه دهید. مطالعه طولانی مدت و بدون استراحت، مطالعه مفیدی نخواهد بود و نگه‌داری مطالب هم خوب انجام نمی‌شود. 7️⃣رمزگذاری و تقویت حافظه: برای حفظ کردن مطالب از روش رمزگذاری استفاده کنید. مثلاً برای حفظ تاریخ ادبیات سعی کنید با آثار یک نویسنده جمله بسازید. یا برای حفظ برخی ستون‌های جدول مندلیف رمزهایی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. @moshavernoormalayer

☑ یکی از راه هایی که زمان عصبانیت باید انجام دهید 👇😠 🔻 تصور کنید که خود شما نیز همان کار (کاری که موجب عصبانیتان شده است) را انجام می‌دهید. با خود رو راست باشید. برای مثال: قبول کنید که گاهی اوقات شما نیز جلوی یک راننده دیگر درمی‌آئید... بعضی مواقع این مسئله تصادفی است. آیا نسبت به خود نیز عصبانی می‌شوید⁉️ #کنترل_خشم 🆑@moshavernoormalayer

💠 آثار انس با قرآن 🔰 پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله🔻 يا بُنَىَّ لاتَغفُل عَن قِراءَةِ القُرآنِ- إذا أصبحت، و إذا أمسيت- فَاِنَّ القُرآنَ يُحيِى القَلبَ المیت وَ يَنهى عَنِ الفَحشاءِ و َالمُنكَرِ ؛ 📎 فرزندم از خواندن قرآن غافل مباش، زيرا كه قرآن دل مرده را زنده مى‌كند و از فحشاء و زشتى باز مى‌دارد. 📚 البرهان فی تفسیر القرآن ج۱ ،ص۱۹

☑سه قدم برای یک زندگی شاد😊👇 🔻1. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید. 🔻2. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید. 🔻3. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید. @moshavernoormalayer

@moshavernoormalayer

حدیثی زیبا از حضرات معصومین ع دیدم که نقلش خالی از لطف نیست. ((ما ظفر من ظفر بالاثم)) یعنی خلاصه اینکه ممکن نیست کسی خلاف کند و به مقصد برسد. میزان الحکمه جلد ۲ باب الذنب

💐💐💐 حدیثی زیبا از حضرات معصومین ع دیدم که نقلش خالی از لطف نیست: 👌 ((ما ظفر من ظفر بالاثم)) یعنی خلاصه اینکه ممکن نیست کسی خلاف کند و به مقصد برسد. میزان الحکمه جلد ۲ باب الذنب

♦️ اگر می‌خواهید هر روز به #کارهای و با ارزش‌تان برسید، #روزتان را با این #سه سؤال شروع کنید : 👈1) مهمترین کارهای امروزم چیست؟ 👈2) اول باید کدام کار را انجام بدهم؟ 👈3) برای انجام هرکاری چقدر وقت دارم؟ .......................... 👉@moshavernoormalayer

☑️قسمت ۱: 💐 روابط صحیح 💐 چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتي ما شده؟ مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهاي شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگراني شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. رفتار اشتباه: - به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايي پرخاشگري ميكنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستي بزني؟ - استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بي فكر و بي خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم. - به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتي يه زنگ ميزدي - مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد: يادته روز خواستگاري هم دير اومدي؟ همون موقع بايد ميشناختمت -به او نگوييد چه كاري نكند يا چه كار او باعث ناراحتي شما ميشود، مستقيما به او بگوييد از او چه انتظاري داريد: نگوييد: باز نشستي پاي تلويزيون؟ اخه چقدر اخبار ميبيني؟ بگوييد: من نياز به كمك دارم و حسابي خسته ام، لطفا بيشتر كمكم كن. @moshavernoormalayer

💐💐💐 علی ع: ((اگر به کسی نیکی کردی و او حق شناسی نکرد، این حق شناسی تو را به کار نیک بی میل نگرداند؛ که به جای او کس دیگری از تو حق شناسی خواهد کرد)) نهج البلاغه خطبه ۲۰۴ @moshavernoormalayer

قسمت ۲ 💐روابط صحیح💐 لحظه ايي درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد،،، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. "وقتي" تو دير ميايي و جواب تلفنتو نميدي "احساس نگراني ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدي افتاده كه جواب نميدي. وقتي .... احساس ميكنم .... چون .... يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. به جاي انكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: وقتي غر ميزني حس ميكنم برات كافي نيستم وقتي قهر ميكني حس ميكنم خيلي ازت دورم وقتي داد ميزني حس ميكنم منو دوست نداري وقتي گريه ميكني حس ميكنم با من خوشبخت نيستي... @moshavernoormalayer

🌹🌹سالروز ولادت #حضرت_معصومه سلام الله علیها و #روز_دختر مبارک باد😍👏 @moshavernoormalayer

💠 شعر و متن ادبی به مناسبت ولادت حضرت معصومه (س)🌸      در حــرم امــن تو گــم میشود   عــمه ســادات ســلام علیــک   روح   عبـــادات ســلام علیــک   عـمه ســادات بگــو کیستــــی؟   فــاطمه یــا زینــب ثانیستــــی؟  از سفـــــر کرببـــــــلا آمــــــدی؟   یــا کــه بــدنبال رضــا آمـــــدی؟   کاش شبی مست حضورم کنی   با خبــر از وقــت ظـــهورم کنــی @moshavernoormalayer

sapp.ir/moshaver.malayer

‌ 💢 عروس‌ها نگذارند جهیزیه‌ها سنگین شود‌ ‌ 🌸 رهبرانقلاب: نگذارید جهیزیّه‌ها را سنگین کنند. دخترها نگذارند. عروسها شما نگذارید. پدر و مادرها هم اگر می‌خواهند، شما نگذارید. این همه جنس گران را می‌خواهید چه کنید؟ ۷۳/۹/۲۳ sapp.ir/moshaver.malayer سروش @moshavernoormalayer ایتا

@moshavernoormalayer

🍃🌸🍃🌸 ✅شفاعت حضرت فاطمه معصومه(سلام الله علیها) از شیعیان ✍عن الامام صادق علیه السلام: «إِنَّ لِلَّهِ حَرَماً وَ هُوَ مَکَّةُ أَلَا إِنَّ لِرَسُولِ اللهِ حَرَماً وَ هُوَ الْمَدِینَةُ أَلَا وَ إِنَّ لِأَمِیرِالْمُؤْمِنِینَ حَرَماً وَ هُوَ الْکُوفَةُ أَلَا وَ إِنَّ قُمَّ الْکُوفَةُ الصَّغِیرَةُ أَلَا إِنَّ لِلْجَنَّةِ ثَمَانِیَةَ أَبْوَابٍ ثَلَاثَةٌ مِنْهَا إِلَى قُمَّ تُقْبَضُ فِیهَا امْرَأَةٌ مِنْ وُلْدِی اسْمُهَا فَاطِمَةُ بِنْتُ مُوسَى وَ تُدْخَلُ بِشَفَاعَتِهَا شِیعَتِی الْجَنَّةَ بِأَجْمَعِهِمْ» 🔹خداوند حرمى دارد که مکه است، پیامبر(صلی الله علیه واله) حرمى دارد و آن مدینه است و امیرالمومنین (علیه السلام) حرمى دارد و آن کوفه است و قم کوفه ی کوچک است که از هشت در بهشت، سه در آن به قم باز مى‌‌‌‌‌شود. زنى از فرزندان من در قم از دنیا مى‌‌‌رود که اسمش فاطمه دختر امام موسى بن جعفر(علیه السلام) است و به شفاعت او همه شیعیان من وارد بهشت مى‌‌‌شوند. @moshavernoormalayer

امام صادق علیه السلام: در روز جمعه هيچ عملى برتر از صلوات بر محمد(صلی الله علیه و آله) و خاندان او نيست. الخصال، ص394 🌷🌷🌷 @moshavernoormalayer

@moshavernoormalayer

✨امام على عليه السلام: نصيحت كردن تو در حضور جمع، خُرد كردن و كوبيدنِ شخصيّت طرف است نُصحُكَ بَينَ المَلَأِ تَقْريعٌ 📚غررالحكم حدیث 9968 @moshavernoormalayer

مولاعلی(علیه السلام): ارزش آدمی به اندازه ی #همتش است. «قدر الرّجل علی قدر همّته». ✊✊✊ امیرالمومنین(علیه السلام): هر که نهایت توان خود را برای رسیدن به #هدف خود به کار گیرد، به تمام خواسته هایش خواهد رسید. «من بذل جهد طاقته بلغ کنه ارادته» 🌺🌺🌺🌺 @moshavernoormalayer