eitaa logo
طب السلام
10.3هزار دنبال‌کننده
12.8هزار عکس
2.1هزار ویدیو
99 فایل
مصطفی جهانی راد مدیر اندیشکده و مرکز مطالعات سلام سالم‌بودن خیلی راحته 😍 بیا بهت یاد بدم 🤩 چطور سالم باشی 🥰 و خودت حال خودتو خوب کنی 😇 تبلیغ و تبادل: @YAAS_1818 فروشگاهمون : https://eitaa.com/aaminshop ادمین فروش : @AminOnlineShop1
مشاهده در ایتا
دانلود
🍲آش ماش😋 برای پخت این آش خوشمزه چیزایی که میخواییم ایناست👇 🍃ماش یک پیمونه 🍃لوبیا چشم بلبلی یک پیمونه 🍃برنج ایرانی نصف پیمونه 🍃سبزی آش ترکیب(تره، جعفری، گشنیز، برگ چغندر، برگ سیر) دقت کنید سبزی این آش شوید نداره بهتره خودتون سبزی بخرید و خورد کنید از سبزی آماده سوپر مارکتی استفاده نکنید، شوید طعمشو عوض میکنه آش این سبزی کمه پر سبزی نباشه 🍃کمی زردچوبه وکمی فلفل و نمک دریا اضافه کنید. 🍃کمی سبزیجات خشک مثل نعنا وپونه کوهی وآیشن خشک هم به ترکیبات بالا اضافه کنید. 🍃این آش رو با نعناداغ وسیرداغ وپیاز داغ وکشک و تزیین کنید. 🌱برنج و لوبیا چشم بلبلی وماش رو به آب درحال جوش اضافه کنید کمی که موادمون شکفته شدن سبزیجات رو بهش اضافه کنید واجازه بدید کمی بپزه بهش سبزیجات خشک و نمک دریا و فلفل وزردچوبه اضافه کنید اجازه بدید باهم ترکیب بشن و خوب جابیفته می تونید کمی سیر داغ و نعنا داغ وپیاز داغ که با روغن زیتون سرخ کردین به آش تون اضافه کنیدو کمی هم همراه کشک برای تزیین استفاده کنید نووووش جاااااان 🥰😋😌 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9
7.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥘🍱🥗 مواد لازم🔽 ماش یک لیوان🥗🍣 برنج نیم دانه نصف لیوان🍙 پیاز ریز یک لیوان🌰 پیازخلال شده یک عدد🥗 نمک وادویه به میزان لازم🍘 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9