#دلایل_ایجاد_نفخ_و_درمان_آن 🔻نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می شود. این مشکل از شایع ترین علائم گوارشی است که درزنان بیشتر از مردان بروز پیدا می کند. 🔻سردی مزاج معده موجب بروز ورم معده می شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است. 🔻افراد دارای غلبه بلغم، معده سرد دارند و نمی توانند غذا را خوب هضم کنند و معمولا دارای این مشکل هستند. 🔸علل شایع این بیماری 🔸بلعیدن هوا با یک عادت عصبی بد 🔸یبوست 🔸ریفلاکس معده به مری 🔸سندروم روده تحریک پذیر 🔸استفاده از نوشابه های گازدار 🔸عدم تحمل به لاکتوز یا بعضی مواد غذایی 🔸پرخوری 🔸رشد بیش از حد باکتری ها در روده 🔸افزایش وزن 🔸مصرف داروهای ایجاد کننده نفخ 🔸لاکتوز یا قند شیر 🔸قاعدگی زنان در بعضی از بانوان 🍎@tebosalam