🔴همسر #شهید_علیرضا_عاصمی: 💠 همیشه یک #تبسم زیبا داشت. وارد خانه که می‌شد، قبل از حرف زدن لبخند می‌زد. عصبانی نمی‌شد. اعتقادش این بود که این زندگی #موقت است و نباید سر مسائل کوچک خود را درگیر کنیم. یک روز مشغول آشپزی بودم، علی هم کنار دیوار تکیه داد و مشغول صحبت با من شد تا چند دقیقه بعد آب و غذایی برای او ببرم، نگاه کردم دیدم کنار دیوار خوابش برده. ولی با همین وضعیت خیلی از مواقع کمک کار من در منزل بود، مثلاً اجازه نمی‌داد که هر شب از خواب بلند شوم و به بچه برسم. می‌گفت: یک شب من، یک شب شما... یک شب #شام آماده کرده بودم که متوجه شدیم همسایه ما شام درست نکرده ـ چون تصور می‌کرده که همسرشان به منزل نمی‌آید ـ فوراً علی غذای ما را برای آنها برد. گفتم: خودمان؟! گفت: ما نان و ماست می‌خوریم... 📙 کتاب همسرداری سرداران شهید، مؤسسه فرهنگی و هنری قدر ولایت 🆔 @jahanirad ✦┈┈••✾•☘•✾••┈┈✦ گروه پرسش و پاسخ طبی " سلام"👇 🆔 https://t.me/tebosalam

🔹 اما در ادامه به 10 مزیت و سود “ترک ناهار” اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار از رژیم غذایی روزانه می‌کند: 🔸#افزایش_قدرت_سیستم_ایمنی 🔸 پیشگیری و درمان #چاقی 🔸 پیشگیری و درمان #چربی_خون 🔸 پیشگیری و درمان #قند_خون و #دیابت 🔸 پیشگیری و درمان #کبد_چرب 🔸 پیشگیری و درمان #ضعف_حافظه 🔸 پیشگیری و درمان کمکی در مهار #غلبه_دم 🔸 پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی برای #پاکسازی_معده 🔸 پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات و درمان کمکی آن 🔸 افزایش ضریب کارایی و قدرت پردازش مغز ✅ بنابراین ترک تدریجی ناهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و … می‌شود. 🔹 همچنین لازم به یادآوری است بر اساس مبانی طب سنتی و طب اسلامی، وعده غذایی #شام تحت هیچ شرایط نباید حذف شود؛ البته شام باید در ابتدای شب صرف شود و جداً باید از خوردن شام در ساعات پایانی شب پرهیز کرد. 🆔 @tebosalam ✦┈┈••✾•☘•✾••┈┈✦ گروه پرسش و پاسخ "طب السلام" در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3310420032C408dab2dfe

‍ ☘️ اهمیت وعده #شام از دیدگاه #طب_اسلامی وترک وعده #نهار 🌸 امام صادق علیه السلام: ریشه خرابی بدن از ناحیه ناهار خوردن است. 🌸 امام کاظم علیه السلام: شام را حتی به خوردن کمی نان خشک نباید ترک کرد،زیرا شام مایه قوت بدن است. @tebosalam

🍵 اهمیت #شام_خوردن 🌸 امیرالمؤمنین علیه السلام: شام پیامبران بعد از نماز عشاء بوده است بنابراین از آنها پیروی کنید و شام را ترک نکنید که بدن های شما آسیب جدی می بیند. 🌸 امام صادق علیه السلام: ریشه خرابی بدن از ناحیه شام #نخوردن است. 🌸 امام صادق علیه السلام: ریشه خرابی بدن از ناحیه #ناهار خوردن است. 🌸 امام رضا علیه السلام: هرگاه فردی به سن کهولت رسید حتما یک چیزی به عنوان شام بخورد زیرا شام موجب می شود تا انسان راحت تر بخوابد و دهان او خوش بوتر شود. 🌸 امام کاظم علیه السلام: شام را حتی به خوردن کمی نان خشک نباید ترک کرد،زیرا شام مایه #قوت بدن است. 🌸 امام صادق علیه السلام به یکی از اصحاب خود فرمود: اطباء شما چه نظری راجع به شام دارند؟ او جواب داد : ما را از خوردن شام نهی میکنند. 👌امام صادق علیه السلام فرمودند: ولی ما شما را امر به خوردن #شام می کنیم. 🌸 امام صادق علیه السلام: نفع غذای شب برای بدن بیش از غذای #روز است. #شام #اهمیت_شام #اهمیت_دورهمی https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

📍 امّا با دو منطق ساده، ضرورت #شام_خوردن را توضیح می دهیم : 🔹 ضرورت #شام خوردن بنابر منطق طبّ جدید: بین ناهار امروز و صبحانه فردا چیزی حدود ۲۰-۱۸ ساعت فاصله است و در این مدّت بدن، غذای ناهار را کاملاً می سوزاند، انرژی لازم را استفاده و بقیه را ذخیره می کند. امّا در شب و به هنگام خواب قرار است کارهای مهمّی انجام شود؛ از جمله آنها ساختن بسیاری از هورمون های مورد نیاز بدن است که از اتّفاق، اعمالی بسیار انرژی بر هستند؛ ولی چون فرد شام نخورده است انرژی نقدی برای این کار موجود نیست و استفاده از انرژی ذخیره نیز یک فرآیند معمول و سهل الوصول نیست؛ بنابراین کسی که شام نمی خورد به تدریج دچار اختلالات هورمونی می شود. به همین جهت هم هست که با مدّتی ادامه رژیم – حتّی در افرادی که شام خوردن را قطع نکرده اند؛ بلکه آن را کم کرده اند – و به ویژه در خانم ها، مسایلی چون اختلالات قاعدگی، ریزش مو، مشکلات پوستی، اختلالات روحی و روانی و کمبود انرژی و خستگی و … بروز می کند. این مشکلات در بین افرادی که رژیم می گیرند بسیار شایعند.

#سبک_زندگی_اسلامی ۴ #شام ✍ شام خوردن را در هیچ شرایطی ترک نکنید ترک شام، بدن را ضعیف و اندام‌ها را فرسوده و زمینه برای ابتلا به بیماری‌ها را فراهم می‌کند و پیری زودرس می‌آورد 💡پیامبر خدا فرمودند: لَا تَدَعُوا الْعَشَاءَ وَ لَوْ عَلَى حَشَفَةٍ إِنِّي أَخْشَى عَلَى أُمَّتِي‌ مِنْ‌ تَرْكِ‌ الْعَشَاءِ الْهَرَمَ فَإِنَّ الْعَشَاءَ قُوَّةُ الشَّيْخِ وَ الشَّابِّ؛ ✨ شام را ترک‌ نکنید گرچه با يک دانه خرماى پوسيده باشد كه من براى امتم از نخوردن شام ترس پير شدن آنها را دارم؛ زيرا شام خوردن نيروى پير و جوان است. [وسائل الشیعه، جلد۲۴، صفحه۳۳۰] 🥗 اینکه می‌گویند برای لاغر شدن، شام سالاد خورده شود یا شام را با دشمن بخور یک غلط رایج فرهنگی است؛ البته نباید در وعدهٔ شام، غذای سنگین و ثقیل الهضم خورده شود. 🔖 هیچ وقت نگذارید بچه‌ها و پیران بی شام بخوابند چون بیمار و ضعیف می‌شوند 💡امام صادق علیه‌السلام فرمودند: «أَصْلُ خَرَابِ اَلْبَدَنِ تَرْكُ اَلْعَشَاءِ؛ ريشۀ خرابى بدن، ترك شام است. [الکافی، جلد۶، صفحه۲۸۸] ┏━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━━━┓ @mostafajahanirad ┗━━━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━━━┛

دیگه نگران این نباش شام چی بذارم 😜😜 #شام: 🔸 #لیست_سنگین : ✅ قورمه سبزی 😋 ✅قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها)🍆 ✅ ماهی کباب هفته ای یکبار🐟 ✅ جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار🍢🍗 ✅ خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت🍲 ✅ دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت ✅ کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) ✅ کوفته🍘 ✅ کوبیده با سبزیجات و سماق ✅ انواع ته چین ✅ فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود) ✅ بریانی یا هر نوع گوشت کبابی ✅شوید پلو با ماست و زنیان ✅خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست 🔸 #لیست_سبک : ✅ نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) ✅ انواع آش همراه مصلحات🍲 ✅ انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات ✅ تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود)🍳 ✅ انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای🍱 ✅ خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا ✅ نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید) ✅ خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون ┏━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━━━┓ @mostafajahanirad ┗━━━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━━━┛

#پنیر 🧀 😥👇🏻خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار: 🔹رخوت 🔹سستی 🔹کندی در یادگیری 🔹و کاهش تمرکز ذهن میکند. 🔹درد بی درمان است. ⏰✅بهترین زمان مصرف پنیر وعده #شام با #گردو میباشد 💟 امام صادق علیه السلام : خوردن پنير، صبحگاهان #مضرّ است و شامگاهان #مفيد و #آب_کمر را زیاد می کند. 📚كافی ج 6، ص 340 💟امام صادق علیه السلام : اگر پنير و گردو باهم خورده شوند، در هر کدامشان #شفائی و اگر هر كدام جداگانه خورده شوند، در هر کدامشان #درد و #مرضی 📚«وسائل الشيعه،ج17،ح1» 💟 الْجُبُنُّ يَهْضِمُ‌ الطَّعَامَ‌ قَبْلَهُ‌ وَ يُشَهِّي بَعْدَه‌ : پنیر(پنیرمحلی) غذای قبل را #هضم میکند و برای غذای بعدی #اشتهاء می‌آورد. 📚 المحاسن، ج2, ص497 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9