✅چند نکته برای تقویت معده✅
💠عسل ناشتا
💠 مصرف نمک طبیعی قبل بعد از غذا
💠ترب
💠خوردن انار با پیه آن
💠سویق عدس
💠 آویشن
💠 گلابی
💠 آویشن با سیاه دانه
💠 کاهو
💠 بادروج ریحان کوهی.
@mostafajahanirad
میخواین لاغر شین🤩
بدون رژیم و اینکه چیزی بخورید 😳
خیلی ساده با انجام تنفس نوزادی وزنتون رو کم کنید...
🔆 رسول خدا (ص):
بر شما باد کدو! چرا که عقل را پالایش میکند و مغز را زیاد میکند.
📚 دعائمالاسلام،ج۲،ص۱۱۳
@mostafajahanirad