فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭐️✨⭐️
💫معبودا...
امشب را آنگونه برایم رقم بزن،
که در شأن خدایی توست
نه در حد بندگی من...
"شبتون مملو از حضور خدا"
🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر
هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک
📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام)
📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام)
📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاَولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه)
📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها)
┏━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┓
@mostafajahanirad
┗━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┛
#سلام_امام_زمانم
دݪهزاران‌درد دارد💔|••
یڪ‌دوا‌آن‌هم‌تویۍ|••
صدهزاران‌غصہ‌دارد|••
یڪ‌شفا‌آن‌هم‌تویۍ🌿|••
سفره‌دݪرا‌نڪردم‌باز،|••
من‌بہڔ‌ڪسۍ ♥️|••
یڪ‌نفربا‌درد‌من‌هست|••
آشنا‌آن‌هم‌تویۍ...🙃|••
#امام_زمان
┏━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┓
@mostafajahanirad
┗━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┛
سلاااام امیدوارم حال دلاتون خوب خوب باشه 😊😊
امروز قراره سبک زندگیمون رو به چالش بکشیم و در آخر‌روز تطبیق بدیم ببینیم چقدر با این سبک همراهیم و چقدر غافل هستیم
اگه توجه کرده باشید بسیاری از ما و اطرافیان و وابستگانمون به خیلی از بیماریها و مشکلات جسمی و روحی مبتلا شدن که زندگی روزمرشون رو تحت شعاع قرار داده 😒
خوبه که بدونیم بسیاری از بیماریهای ما منشا اصلیش در خوراک و زندگی غلط ما نهفته است. 😏
به مدد خدا و یاری آقا #امام_زمان میخوایم تلاش کنیم برای سالم زیستن ❤️❤️
کم کم باید سبک زندگیمون رو عوض کنیم 😉
❤️با ما همراه باشید و کانال رو به عزیزانتون معرفی کنید ❤️
┏━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┓
@mostafajahanirad
┗━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┛
📝 #سبک_زندگی_اسلامی ۱
#ناشتا
✅ بیست و یک دانه مویز قرمز (هسته دار)
✅ یک ق.م عسل همراه ۷ عدد سیاهدانه
✅ یک عدد سیب و به رسیده برای تقویت قلب
✅ فالوده ی سیب سرخ و عسل
✅یک خوشه کوچک انگور
┏━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┓
@mostafajahanirad
┗━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┛
#سبک_زندگی_اسلامی ۲
#صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر):
✅یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل و چند پر زعفران 🍯
✅ یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت)
✅ یک استکان دمکرده ی دارچین یا آویشن یا اسطوخدوس🍵
✅ دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است)🍚
✅ یک ق.چ شکر سرخ
✅ یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه🍯
✅ یک عدد شلغم آب پز
✅ نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه 🍞
✅نصف نان سنگک با روغن زردگاوی
✅ هلیم با طریقه پخت اسلامی
✅. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات🍲
✅ یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم)
✅۷ عدد خرما با کمی ارده
✅ آب پرتقال یا آب سیب و...🍹
✅ تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی🍳
✅ خوراک تلبینه
┏━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┓
@mostafajahanirad
┗━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┛
🫕خواص #تلبینه
اگر چیزی بخواهد جلوی مرگ را بگیرد آن چیز تلبینه است. گفته شد یا رسول الله صلی‌الله تلبینه چیست؟ فرمود سوپی که با شیر پخته بشود. و سه بار این را تکرار فرمودند.
📚 الكافي،ج6،ص321 - المحاسن،ج2،ص405
⚠️ تلبینه شبیه فرنی است که با آرد جو یا گندم،شیر و عسل درست میشود.
┏━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┓
@mostafajahanirad
┗━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┛
#سبک_زندگی_اسلامی ۳
#ناهار:
در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد
برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود.❌
┏━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┓
@mostafajahanirad
┗━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┛
● امام صادق (علیه السلام) میفرماید:
بعد از طلوع آفتاب #صبحانه، و بعد از #عشاء_شام میل کن، و بین این دو هیچ چیز نخور زیرا که در این خوردن، فساد و خرابی بدن است.
آیا از خدای عزّ و جلّ نشنیده‌ای که میفرماید: {برای آنها (مومنین) روزیشان در بهشت در صبح و شام است}.
[سوره مریم، آیه ۶۲].
📔 الکافی، جلد ۱۲، صفحه ۳۴۹
┏━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┓
@mostafajahanirad
┗━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┛
#سبک_زندگی_اسلامی ۴
#شام
✍ شام خوردن را در هیچ شرایطی ترک نکنید ترک شام، بدن را ضعیف و اندام‌ها را فرسوده و زمینه برای ابتلا به بیماریها را فراهم می‌کند و پیری زودرس می‌آورد
💡پیامبر خدا فرمودند: لَا تَدَعُوا الْعَشَاءَ وَ لَوْ عَلَى حَشَفَةٍ إِنِّي أَخْشَى عَلَى أُمَّتِي مِنْ تَرْكِ الْعَشَاءِ الْهَرَمَ فَإِنَّ الْعَشَاءَ قُوَّةُ الشَّيْخِ وَ الشَّابِّ؛
✨ شام را ترک نکنید گرچه با يک دانه خرماى پوسيده باشد كه من براى امتم از نخوردن شام ترس پير شدن آنها را دارم؛ زيرا شام خوردن نيروى پير و جوان است. [وسائل الشیعه، جلد۲۴، صفحه۳۳۰]
🥗 اینکه می‌گویند برای لاغر شدن، شام سالاد خورده شود یا شام را با دشمن بخور یک غلط رایج فرهنگی است؛ البته نباید در وعدهٔ شام، غذای سنگین و ثقیل الهضم خورده شود.
🔖 هیچ وقت نگذارید بچه‌ها و پیران بی شام بخوابند چون بیمار و ضعیف می‌شوند
💡امام صادق علیه‌السلام فرمودند: «أَصْلُ خَرَابِ اَلْبَدَنِ تَرْكُ اَلْعَشَاءِ؛ ريشۀ خرابى بدن، ترك شام است. [الکافی، جلد۶، صفحه۲۸۸]
┏━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┓
@mostafajahanirad
┗━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┛
دیگه نگران این نباش شام چی بذارم 😜😜
#شام:
🔸 #لیست_سنگین :
✅ قورمه سبزی 😋
✅قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها)🍆
✅ ماهی کباب هفته ای یکبار🐟
✅ جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار🍢🍗
✅ خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت🍲
✅ دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
✅ کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات)
✅ کوفته🍘
✅ کوبیده با سبزیجات و سماق
✅ انواع ته چین
✅ فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود)
✅ بریانی یا هر نوع گوشت کبابی
✅شوید پلو با ماست و زنیان
✅خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست
🔸 #لیست_سبک :
✅ نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر)
✅ انواع آش همراه مصلحات🍲
✅ انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات
✅ تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود)🍳
✅ انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای🍱
✅ خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا
✅ نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید)
✅ خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون
┏━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┓
@mostafajahanirad
┗━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┛
#سبک_زندگی_اسلامی ۵
#کنار_سفره
✅ انواع سبزی بخصوص تره، خرفه🌱، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز ☘از سبزی مصرفی حذف شود)
✅ کاهو، پیاز، کلم پخته
✅برگ کاسنی🍀، برگ چغندر
✅ انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...)🍚
✅ یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو🍋
✅ مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی)
✅ یک قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی نمک) همراه غذا
✅خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین
✅در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان
┏━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┓
@mostafajahanirad
┗━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┛
📝 #سبک_زندگی_اسلامی ۶
🔹 #خواب :
✅ خواب اوایل شب و خواب نیمه ی روز مورد تاکید است جز در موارد خاص.
⭕️ نکته: بهترین ساعت خواب بعد از نماز عشا و صرف شام است مگر در تلاوت قرآن طلب علم و شب زفاف
✅ خواب بین اذان صبح تا طلوع آفتاب و خواب نزدیک غروب مضر است (جز در موارد خاص).
✅ خوابِ بعد از شام بدون فاصله اشکال ندارد.
✅خوابِ روی تخت آهنی و خواب پشت به قبله و خواب بر شکم یا پهلوی چپ مضر است⛔️
✅دستشویی🚾 رفتن قبل از خواب مؤکد است.
✅ خوابِ بیش از ۹ ساعت مضر است.
✅ بستن دهان هنگام خواب مضر است.
┏━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┓
@mostafajahanirad
┗━━━🍃🍃🌸🍃🍃🍃━━━┛