دفتر چه فایده ای دارد استفاده از یک دفتر فیزیکی به جای تلفن هوشمند می تواند برای شما بسیار مفید و سودمند باشد. هم اینکه کمتر شبکه های اجتماعی را چک می کنید و همچنین می توانید " لیست کارهایی که باید انجام دهید " را در آن بنویسید. این امر می تواند اعتیاد شما به تلفن های هوشمند را کم کند. استفاده بیش از حد از تلفن همراه می تواند به مشکلات خواب، اضطراب، کاهش بهره وری و سایر موارد منجر شود و متخصصان توصیه می کنند تلفن خود را به طور مرتب در طول روز دور از خود قرار دهید تا چرخه بررسی های بیش از حد تلفن همراه شما کمتر شود. خروج برخی از وظایف دیجیتالی که در تلفن همراه خود داشته اید و نوشتن آنها در یک دفتر باعث می شود شما از صفحه گوشی خود دور بمانید و کمتر به چشم های شما آسیب برسد. اگر نمی دانید که دفتر خود را با چه چیزی پر کنید، سعی کنید با برنامه ریزی های ساده شروع کنید. در واقع می توانید اهداف، لیست کارهای انجام شده، قرارها و رویدادهای ویژه را به روشی سازمان یافته یادداشت کنید. ─═ঊঈ🦁شبکه مستند🦁ঊঈ═─ @mostanad_net

کروکودیل به زندگی گورخر پایان می دهد #زبان_اصلی ─═ঊঈ🦁دنیای مستند🦁ঊঈ═─ @mostanad_net

. 🦘 کانگوروها قادر به پرش های بلند فوق العاده هستند. در یک پرش آنها می توانند مسافت 12 متر را طی کنند و زمین را 3 متر ترک کنند. ‌─═ঊঈ🦁دنیای مستند🦁ঊঈ═─ @mostanad_net

هنگامی که شرایط محیطی نامطلوب می شود، مارمولک ها ممکن است به خواب زمستانی بروند تا با تغییرات سازگار شوند. این هم برای کسانی که در مناطق سردسیر زندگی می کنند و هم برای کسانی که در مناطق گرمتر زندگی می کنند صدق می کند. در مورد اول، خواب زمستانی به زنده ماندن در زمستان کمک می کند، در مورد دوم - دوره شدید خشکسالی. ─═ঊঈ🦁دنیای مستند🦁ঊঈ═─ @mostanad_net

‌ ‌🎒 فصـل جدید بـا محافظی جدید😎 🚸می‌دونستی که در #شــروع_سـالِ تحصیلیِ فرزندت، تنها با یک دعـا میتـونی احسـاس امنیت، آرامـش، اطمینان و قـدرت بـدی🏅🤓 ؟ ✅ همین جُــمعه از تخفیفاتش استفاده کـن و سودشو ببـر 😍 🏆 برای تو که عاشق فرزندتی بفرمـا اینم لـینک کـانـال: https://eitaa.com/joinchat/3264938370C481bd15f56 ‌

‌⚜ من يک رازی بـرات دارم 💣✨ 🔴 تـویی کـه برای حوائجت اینقـد عجله داری اول نیت کن عضو شو " باورش با طُـــو + چجوریش با خدا https://eitaa.com/joinchat/3264938370C481bd15f56 راستی با توجه به پست آخر کانال: #بادیگارد_فرزندتُ_استخدام_کردی😉 ‌

برداشت عسل وحشی از تنه یک درخت غول پیکر توسط بومی های قبیله آفریقایی #عسل #زنبور #مستند ─═ঊঈ🦁دنیای مستند🦁ঊঈ═─ @mostanad_net

ویدیو‌یی جالب از تمیز کردن و تعویض نعل اسب‌ها #نعل #اسب #مستند ─═ঊঈ🦁دنیای مستند🦁ঊঈ═─ @mostanad_net

کروکودیلا میتونن از درخت و فنس‌ها بالا برن و خیلی تند هم میدون اگه یه روزی دنبالتون کردن زیکزاکی بدویید که نجات پیدا کنید. #تمساح #سرعت #مستند ─═ঊঈ🦁دنیای مستند🦁ঊঈ═─ @mostanad_net

همه چی از عشق من به حسین پسر خالم شروع شد، از همون بچگی آنقدر گفتن و گفتن که نشون کرده همین که به خودمون اومدیم و دیدیم واقعا باورمون شده ما مال همیم تا اینکه درست روز عروسیمون حسین منو با کلی مهمون ول کرد و رفت کانادا بدون هیچ حرفی...حالا پنج سال گذشته و من امشب شب عروسیمه اما همین که خطبه عقد جاری شد و به محظ اینکه خواستم بگم بله با صدای کسی که گفت: -این عقد باطله...🔥 با ترس قرآن و بستم که نگاهم قفل شد توی چشمای به خون نشسته حسین... 😭👇💔 https://eitaa.com/joinchat/2847342765Ce86d212110 عشقی که برای بار دوم زندگیمو به نابودی کشوند جلوی همه آبرومو برد🔥