سالروز ولادت قطب عالم امکان حضرت مهدی (عج) مبارک

۶ ورزش برای تقویت بینایی ▪️این تصویر رو ذخیره کن! اگه زیاد تو گوشی غرق میشی، این تمرین‌ها رو انجام بده...  چشمات منتظر کمک تو هستن، وگرنه بهای سنگینی میدن. 😳👀

🏠 خانه تکانی ایمن (۱) 🟢پیشگیری از کمردرد 1-تا جایی که برایتان مقدور است، از بلند كردن اسباب و اثاثیه سنگين منزل پرهیز کنید و به جای این کار، از شیوه هاي جايگزين مانند هل دادن يا كشيدن استفاده کنید. 2- وقتي در حال تميز كردن در و پنجره يا رنگ كردن ديوار هستيد، براي دسترسي به نقاط دورتر، به جاي آن كه دست خود را به آن سمت دراز كنيد، از صندلي يا نردبان استفاده كنيد. 3- وقتي در حال گردگيري يا تميز كردن وان حمام هستيد، به جاي خم شدن بيش از حد از ناحيه كمر، سعي كنيد آرام بنشینید و كار مورد نظرتان را انجام دهيد. 4- اگر به مدت طولاني مشغول كار در منزل هستيد، مرتب و در فواصل منظم استراحت كنيد و تا جایی که برایتان مقدور است، به طور متناوب، تغییر وضعیت دهید. 5- و این توصیه برای خانم های خانه دار: به همسر و فرزندانتان، پیشنهاد کمک بدهید و پیشنهاد کمک آنها را بپذیرید تا علاوه بر كاستن از فشارهاي مضاعف به جسمتان، موجب حاکم شدن روحیه مشاركت و همراهی بيشتر بر فضای خانواده شود 🆔️ @clinicsajad روابط عمومی کلینیک شبانه روزی سجاد ////////////////////////////////////////////////

یک پسر بچه‌ی ۹ ساله در گوشه‌ی مسجد همراه با خواهر کوچکش نشسته بود. دست‌های کوچکش را بالا برده و با خدای بزرگ مشغول راز و نیاز بود. لباس‌هایش کهنه و وصله‌دار بودند، اما بسیار تمیز. گونه‌های کوچک و معصومش از اشک تر شده بودند. بسیاری از مردم به او توجه کرده بودند، اما او بی‌خبر از اطراف، غرق در صحبت با خدا بود. وقتی از جای خود برخاست، مردی غریبه دست کوچک او را گرفت و پرسید: "پسرم، از خدا چه می‌خواستی؟" او پاسخ داد: "پدرم فوت کرده، برایش بهشت خواستم. مادرم همیشه گریه می‌کند، برایش صبر خواستم. خواهرم از مادرم لباس می‌خواهد، برایش پول خواستم." مرد غریبه دوباره پرسید: "آیا به مکتب می‌روی؟" پسرک گفت: "بله، اما برای درس خواندن نه." مرد با تعجب پرسید: "پس چرا؟" پسرک با صدای معصومانه گفت: "مادرم برایم نخود جوش داده درست می‌کند، من آنها را به بچه‌های مدرسه‌ای می‌فروشم. بسیاری از کودکان از من نخود می‌خرند، و این تنها کار ما برای تأمین زندگی است." کلمه به کلمه‌ی حرف‌های پسر بچه در قلب آن مرد غریبه فرو می‌رفت. او دوباره پرسید: "آیا هیچ فامیلی نداری؟" پسرک لبخندی تلخ زد و گفت: "مادرم می‌گوید فقیر که باشی، دیگر هیچ فامیلی نداری، و مادرم هیچ‌وقت دروغ نمی‌گوید." اما بعد از کمی مکث، افزود: "ولی وقتی غذا می‌خوریم و من می‌گویم: مادر تو هم بخور، او می‌گوید که خورده‌ام، آن لحظه احساس می‌کنم که شاید دروغ می‌گوید." مرد غریبه با صدای لرزان گفت: "اگر هزینه‌ی زندگی شما تأمین شود، آیا دوست داری درس بخوانی؟" پسرک با قاطعیت پاسخ داد: "نه! چون آنهایی که تحصیل کرده‌اند، از فقرا متنفرند. هیچ فرد تحصیل‌کرده‌ای تا به حال از ما نپرسیده که چطور زندگی می‌کنیم، همه فقط از کنار ما عبور می‌کنند." مرد غریبه هم متعجب شده بود و هم نگران. پسرک ادامه داد: "من هر روز به این مسجد می‌آیم، همه‌ی نمازگزاران پدرم را می‌شناختند، اما حالا هیچ‌کس ما را نمی‌شناسد." و سپس با صدای بلند شروع به گریه کرد و گفت: "کاکا، وقتی پدر از دنیا می‌رود، همه غریبه می‌شوند." مرد غریبه هیچ پاسخی برای حرف‌های آن کودک نداشت. چقدر کودکانی مانند این پسرک وجود دارند که با حسرت و اندوه زندگی می‌کنند؟ فقط یک لحظه تأمل کنید، و در اطراف خود جستجو کنید تا یتیمان و نیازمندان را بیابید و به آنها کمک کنید. پیش از آنکه پول خود را صرف خرید موبایل قیمتی  کنید، یک‌بار به اطراف خود نگاه کنید. شاید کسی بیشتر از شما به کیسه‌ای آرد نیاز داشته باشد. به‌جای ارسال عکس و ویدیو، این پیام را حداقل در یک یا دو گروه به اشتراک بگذارید. بیایید برای ایجاد تغییر در خود و جامعه تلاش کنیم

آره عزیز دلم برکت فقط به پول نیست برکت به دل خوش و آدم های سبز تو زندگیتونه ...🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

همه ما نابینائیم، هر کداممان به نوعی آدم های خسیس نابینا هستند چون فقط طلا را می بینند، آدم های ولخرج نابینا هستند چون امروزشان را می بینند، آدمهای کلاهبردار نابینا هستند، چون خدا را نمی بینند، آدم های شرافتمند نابینا هستند، چون کلاهبردارها را نمی بینند، خود من هم نابینا هستم چون حرف می زنم اما نمی بینم که شما گوشهایی شنوا ندارید. ✍ویکتور هوگو

چرا عاقل کُنَد کاری که باز آرَد پشیمانی امام علی علیه السلام: الإمامُ عليٌّ عليه السلام :تَرْكُ الذَّنبِ أهْوَنُ مِن طَلبِ التَّوبةِ امام على عليه السلام :گناه نكردن آسانتر از توبه كردن است. نهج‌البلاغه حکمت ۱۷۰...