‌ رفیق یه لینک نظرسنجی میذارم بهم بگو ‌صبح‌ها بهتر یاد می‌گیری یا شب‌ها😊👇 ‌ https://EitaaBot.ir/poll/4u8h

رفقا دستور خاصی وجود نداره که حتماً صبح‌ها بیشتر و شب‌ها کمتر مطالعه کن🤷‍♂ این بستگی به خودت داره که چه موقع بهتر یاد می‌گیری..‌.📚

اما تحقیقات ثابت کرده مغز صبح زود بیشتر فعال و خلاقه🎨 ذهن صبح زود خالی از درگیری‌های روزمره است و انرژی هم در بالاترین سطحِ خودشه📈 ‌ در نتیجه اگه سعی کنی صبح زود بیدارشی و به مطالعه بپردازی، کیفیت مطالعه‌ات بالاتره و تمرکزت هم بیشتره😎👌 چند مورد دیگه اهمیت مطالعه در صبح را میگه : 👆 #آموزشی ✓ @motekhasses_sho

‌ ساعت ۱۸ بیا که می‌خوام ۳ تا تکنیک واسه صبح زود بیدار شدن بهت بگم😉✌️ ‌

وقتی دوره‌های دیگه رو می‌بینی و می‌فهمی...😌☝️ ✓ @motekhasses_sho

‌ می‌خوام ببینم هستید 👀 اگه آماده ای یه 🌱 بفرست👇 @ads_help

‌ ماشاالله به این انرژی😍 بزن بریم 👇

اول از همه این رو بدون برای اینکه صبح زود بیدار شدنت مفید باشه باید کمِ کم ۶ ساعت خواب کافی و مفید داشته باشی🛏 ۱_ پس حداقل یک ساعت قبل از خواب به هیچ اسکرینی ( گوشی، کامپیوتر ، تلویزیون...) نگاه نکن ممکنه بعضی‌ها بگن ما نمی‌تونیم و با گوشی کار داریم🤷‍♂ رفیق هرچه زودتر نگاه کردن به اسکرین رو کنار بذاری، خوابت بهتر و باکیفیت‌تره وقتی هم خواب کافی داشته باشی، صبح‌ها زودتر بیدار میشی😉❤️ #آموزش #خواب ✓ @motekhasses_sho

۲_ برنامه روز بعدت رو مشخص کن🤌 اگه تا حالا این کار رو انجام داده باشی می‌دونی چه تأثیری داره😍👌 برنامه ریزی و یادداشت کردن کارهای فردا اراده‌‌ی تو رو برای زود بیدار شدن قوی می‌کنه✅ چون مغز بعد از بیدار شدن شروع به مرور اتفاقات روز گذشته می‌کنه و اگه برنامه‌ی اون روزت رو یادداشت کرده باشی، هرچه سریع‌تر می‌خوای روزت رو شروع کنی🚀 #آموزش ✓ @motekhasses_sho

‌ ۳_ آلارم را دورتر قرار بده! اینطوری وقتی برای قطع کردن زنگ ساعت بلند شی، بدنت فعال‌ میشه و خوابت می‌پره😴 راستی! دیدن این کلیپ رو هم بهت توصیه می‌کنم👇 🔸 اینجا را لمس کن #آموزش ✓ @motekhasses_sho

#حس_خوب❤️ می‌نویسم حس خوب ولی واقعاً کمه برای بیان حسم 🥺 دمتون گررررم بابت این پیام‌ها تون😍👏 🌀 ساعت ۲۱ یه کلیپ دیگه داریم که می‌خوام ۴ تا روش جذاب واسه رفع حواس‌پرتی را بگم می‌بینمت😊✌️

‌ و اما #کلیپ آموزشی امشب 📲 ‌