#معرفی_فیلم 🎞 فیلم: گاو خشمگین 🌱 سبک: درام در فیلم گاو خشمگین این فیلم تصویر زندگی جیک لا موتا بوکسور معروف امریکایی است. تصویری از عاشقی هایش و به قهرمانی رسیدنش، از دلهره ها و شک هایش و از مغلوب شدنش در مبارزه تا... ✔️@motekhasses_sho

🖐 پنج راهکار برای رهایی از اضطراب : ۱. از واکنش‌هات آگاه باش! ببین وقتی عصبی و مضطرب می‌شی چه حالتی سراغت میاد بعد سعی کن روی اون کنترل داشته باشی ۲. خودگویی‌های مثبت رو بیشتر کن و دائم افکار و گفتار منفی رو توی ذهنت مرور نکن❌ ۳. روی توانایی‌ها و تکالیف کامل شده‌ی خودت تمرکز کن و کمتر نیمه‌ی خالی رو ببین ۴ . محدودیت های خودت رو بشناس و بپذیر یادت باشه که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته 😍👌 هیچ‌وقتم خودت رو با دیگران مقایسه نکن این کار یک عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه ۵. اگه کنترلی روی اضطرابت نداری، از رقابت غیرضروری دوری کن🤷‍♂ افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندگی آرومی طراحی کنند✅ ✔️@motekhasses_sho

#کاربردی⚡️ خدا همیشه می‌بینه، صبر داشته‌باش!🌱 @motekhasses_sho

خانم زارع، ۴۴ ساله وسواس مطالعه داشتم و فهمیدم نتایج کوچیک چه‌طور می‌تونه باعث دستاوردهای بزرگ بشه😍👌 @natayej_motekhasses_sho

الان میخوام همه تمرکز شما فقط و فقط به وبینار رایگان فردا ساعت ۱۹ باشه چون الان دیگه رزرو انجام نمیشه ❌ . و فردا شب ساعت ۲۱ ظرفیت تنها برای ۱۲۹ نفر دیگه باتوجه به اینکه ۷۱ رزرو داشتیم انجام خواهد شد ، اگه هم جلو جلو میخوایید از اطلاعات و شهریه سر دربیارید اینجا کلیک کنید 😉👇 https://eitaa.com/motekhasses_sho/12950

فردا قرار هست داخل وبینار یه تکنیک خفن برای بخاطر سپاری جدول و لغت و ... بگم که مطمنم حال میکنید ولی فعلا علی الحساب کلیپ زیر را ببین که دست خالی نری 😉👇

چالش حافظه 🧠👆 . کلمه حفظ کن + تکنیک یادبگیر هدیه نقدی هم دریافت کن 😉 . نفر اول هدیه را دریافت میکنه همین الان کلیپ را ببین که از دستت نره 🔥 #کلیپ_۱۲۱ #تندخوانی_چیه @ads_help 👈پاسخ را اینجا بفرست 👈 دیدن سایر کلیپ های آموزشی @motekhasses_sho 🌱

اول ویس را گوش کن و بعد کلیپ را با دقت ببین 😉👇

شاید واست پیش اومده بعد از یادگیری مفاهیم تندخوانی که گفتیم نباید بلندخوانی و درون خوانی کنیم ، تو در جواب گفتی خب کلمات تو ذهنم تکرار میشه اینا چیکار کنم 😢 . داخل کلیپ گفتم 😉👆 . 👈 دیدن سایر کلیپ های آموزشی @motekhasses_sho 🌱 . #کلیپ_۱۳۶ #تفاوت_درون_خوانی_و_بلند_خوانی . بدونِ نظر نرو 😍👈 @ads_help