خیلی دوست داشتم بیام یه خلاصه از پژوهش هایی که راجع به مادران قوی بوده رو بگم بهتون تا کیف کنید ولی امروز صبح، یه موضوع پژوهشی ، آموزشی جدید من رو درگیر خودش کرد✌️🤪 روزی همه تون از این موضوعا😍🫶

سلام سلام😍 صبح همه تون بخیر سلام ویژه به اون مامانی که دیشب نخوابیده و حالا که جوجه ش خوابه خودش خوابش نمیبره😐 سلام هم درد من😜 ممنونم از تبریک و محبت های همگی تون🌱💌

بحث مادر قوی رو یادتونه؟! داشتیم با هم از مادر قوی حرف می زدیم و تفاوتی که نسل های قبل تر با ماها داشتن توی تحمل سختی ها. نظراتی که شما فرستادید برام رو خوندم خیلی جالب بود اکثرا به نکات کاملا درستی اشاره کردید حالا به مرور نظرات شما رو میذارم و باهم نکاتش رو بررسی می کنیم اما منم رفتم چند تا مقاله خوندم راجع به #مادر_قوی یا به اصطلاح پژوهشی و علمی، همون #تاب_آوری در مادران....

یه اشاره داشتید به سبک زندگی که درست هم هست پژوهش ها و البته قبل از اون عقل سلیم میگه سلامت روانی ما ، قطعا متاثر از سلامت جسمی مون هست درسته؟! #مادر_قوی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

هر وقت کسی تو کلینیک به من مراجعه میکنه و از علائمی مثل بی خوابی، اضطراب ، تپش قلب ، احساس دلشوره و... شکایت داره قبل از هر تشخیص بالینی روانشناختی ازش می پرسم آخرین باری که کم خونی و تیروئید رو چک کرده کی بوده چون پرکاری و کم کاری تیروئید، کم خونی و فقر آهن علائمی کاملا شبیه اضطراب و افسردگی دارن و میتونن تشدید کننده یا زمینه ساز هم باشن... #چکاب #سلامت_جسمی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

حالا بگید ببینم شما چقدر حواستون به سلامت جسمی خودتون هست؟! تغدیه سالم و متنوع، تحرک و ورزش، چکاب تو مرام شما چجوریاس آبجی؟!🥸 جایی داره؟! یا نچ؟ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

این فیلم کوتاه و پر از نکته رو حتما ببینید و دقت کنید که شما چند مورد و توجه دارید و انجامش می دید؟! 🤨 #سبک_زندگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

از قشنگیای حال بعد از زایمان فقط همین رو میگم که در اثر کمبود آهن و تغییرات هورمونی زیاد دیشب تا صبح خواب های جنایی و بزن بزن می دیدم و توی خواب متوجه شدم یکی از مظلوم ترین افراد فامیل مون رئیس یه باند قاچاقِ بزرگ و خطرناکه🤣🤣🤣🤣 #زایمان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

سلام سلام جمعه ی گرمتون به خیرررر حالتون چطوره؟ من که این روزا با کلی چالش شیرین و البته گاهی سخت درگیرم.... و خیلی دوست دارم بیام براتون بنویسم ازشون و وقت کمی دارم اما امروز علی الحساب ظاهرا😂 کمی وقت هست تا بنویسم....

به نظرتون یه مامانی که تازه زایمان کرده چه چالش هایی داره؟! شرایط جسمی جدید نوزاد جدید و قلق ها و چالش هاش همسرش فرزند یا فرزندان دیگه ش و گاهی کمک ها و راهنمایی هایی درست و نادرست اطرافیان و... ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

من خب الحمدلله بعد از شرایط جسمی اولیه ی خودم که باید کمک می کردم تا به یه حدی از نرمال برسه که توانایی مراقبت از نوزاد جدید رو داشته باشه چالش عجیب و خاص دیگه ای نداشتم... اما... واکنش های علی نسبت به زهرا کوچولو کمی چالش برانگیز بود و چیزهای جدیدی یاد گرفتم... ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چیزی که همه به اشتباه میگن "حسادت" بچه ی اول نسبت به بچه ی دوم ... اما اصلا و ابدا حسادت نیست⛔️ بچه های کوچیک تر اصلا حسادت رو به شکلی که ما بزرگترها میگیم و حس می کنیم ، تجربه نمی کنن! اونا فقط با یه تغییر بزرگ توی زندگی شون مواجه میشن و مثل هر کس دیگه ای دوست دارن ثبات و آرامش قبلی رو ببینن. تصور کنید اونا یه شب خوابیدن و فرداش که پا شدن مامان شون سرپا و سرحال نیست خونه شون شلوغه باباشون دائم در حال بدو بدو و کاره و یه آدم کوچولوی جدید به خونه شون اضافه شده که داره وقت و توجهی رو توی همون حال از مامان شون می گیره... ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon