🫒معجزه گرِ شگفت انگیزِ پوست😍 ⬅️ زیتون پر خاصیت ➡️ 🔹ضد پیری و جوان کننده پوست 🔹روشن کننده پوست طبیعی 🔹یک ضد آفتاب طبیعی 🔹سبب تقویت رشد مو 🔹دارای آنتی اکسیدان (زیتون سیاه و سبز) 🔹درمان یبوست و اسهال 🔹مفید برای دستگاه گوارش و معده 🔹تنظیم کننده فشار خون 🔹دارای مقادیری ویتامین A 🔹مناسب برای تقویت مادران باردار 🔹مفید برای کودکان در سن رشد 🔹ضد سرطان طبیعی 🔹تقویت قلب و مغز #زیتون #تغذیه_سالم https://eitaa.com/mowaha/3277

⬅️میتوانیم با اصلاح عادت های اشتباه تغذیه به پیشگیری و درمانِ خیلی از بیماری ها کمک کرد😊 ❌ پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با خیار و هندوانه که تب سرد دارند،خورد. عادت همیشگی در این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و غیره می شود. ✅ بهترین زمان مصرف پنیر:👇 وعده شام بهترین زمان مصرف پنیر می باشد البته به همراه مصلحات آن “گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن” زیرا بیشترین میزان ترشح توسط غده پاراتیروئید در هنگام شب صورت می گیرد. ✅مصرف پنیر به همراه خربزه یک وعده غذایی بسیار مفید بخصوص برای مادران باردار می باشد 💪 📣📣با ارسال این پیام به سلامت جامعه کمک کن 👏 #سبک_زندگی_اسلامی #تغذیه_سالم https://eitaa.com/mowaha/3325