فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚡
#درمان_کمردرد با 3 حرکت!👌
‼️ اگه #گودی_کمر داری نباید نباید به اشتباه حرکات #فیـله بزنی، عضلات مربع کمریت یا به اصطلاح فیله، باید با حرکات مناسب تحت کشش قرار بگیرن 🌱
https://eitaa.com/mowaha/2627