اصلاح مزاج و اصلاح تغذیه 🔴 #ضعف_چشم 🔶روش بهبود سلامت ضعف معمولی چشم 👇👇👇 💠در هر نوع بیماری که برای انسان به وجود میاد با اول از همه بریم سراغ ممنوعات غذای و رفتاری که باعث ایجاد آن بیماری خاص میشه، اما در خصوص ضعف چشم 🔻ممنوعات🔻 ❌حذف مرکبات به صورت مطلق در شب یعنی از دم غروب تا صبح مرکبات به هیچ وجه مصرف نکنید حتی چند قطره آب لیمو ❌حذف مطالعه و نگاه به تلویزیون و گوشی در تاریکی یا نور کم ❌رفع یبوست (افرادی که یبوست دارن دچار ضعف چشم میشن)۷ ❌حتما خواب باید در ساعات مناسب باشد مثلا در این فصل حداکثر ساعت 11 باید خواب باشید ❌حذف مواد کارخانه ای به علت مواد نگهدارنده ❌اگر مبتلا به چربی خون نیستید چیزهای که باعث کاهش چربی میشه شب ها به هیچ گجه مصرف نکنید مثل شوید، سنا مکی، مرکبات، زیره و... ❌افراد گرم مزاج که در ناحیه سر احساس گرما میکنن باید مواد غذایی که گرم و خشک هستن را کاهش بدهند مثل فلفل و ادویه و... 🔸اما چیزهای که باید مصرف کرد 👇👇 ❇️1_خوردن زردک بهترین درمان برای ضعف چشم می باشد اگر خودش گیر نیاوردین یا فصلش تمام شد حتما از سویق زردک استفاده کنید روزی 3 قاشق ❇️2_سرمه کشیدن برای چشم یک درمان عالی و تقویت کننده بی نظیراست ولی متاسفانه در جامعه طوری جا افتاده که فقط خانم ها سرمه بکشند در حالی که سرمه خاصیت درمانی داره و آقایان هم باید استفاده کنند 👈نکته بعد در خصوص سرمه، استفاده از سرمه های عجیب و غریب مثل زغال و بادام و چربی و... است که خانم ها صرف سیاه شدن چشم استفاده میکنن، اما اینها به شدت برای چشم مضر است ⚜بهترین سرمه برای پیشگیری مشکلات چشم و زیبای سرمه سنگ اثمد می باشد 🔹 برای خواص درمانی و پیشگیری شب ها باید استفاده بشه 🔹اما اگر در طول روز مصرف کنید فقط خواص زیبایی را داره ❇️ 3_دمنوش برگ حنا ❇️4_هلیه سیاه هر شب 2 عدد داخل آب بندازید و صبح ناشتا مثل مویز قبل صبحانه میل کنید بهتره در زیر زبان گذاشته بشه و با مکیدن خورده بشه 🍀مربای هلیله هم بسیار مناسب است که به زودی روش ساختش را عرض میکنیم 🍀هلبه خواص بیشمار دیگری هم داره من جمله سیاه شدن مو 😍 ❇️5_ گرفتن حنا به سر ❇️6_ سرمه کافوری که یکی دیگر از سرمه های درمانی است و باید هر 10 روز یک بار استفاده شود 👈تذکر چند دقیقه اول چشم دچار سوزش میشه ❇️7_مصرف غذاهای که حاوی زردک باشه ❇️سیب درختی روزی 2 عدد ❇️مصرف زعفران همراه غذا 😋 به جای رب گوجه مضر باابن درمان ها میتونی به راحتی عینک تو بر داری👌🏻🌸 #ضعف چشم ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha