#پرسش : سلام . خسته نباشيد . #خانمى ٣٤ ساله و #بسيار زود رنج و حساس هستم . خواهش مى كنم راهنمايى ام كنيد تا اين حالت را از خود دور كنم . متشكرم . #پاسخ : با سلام و احترام ، #آستانه حسى جنابعالى پايين است ؛ به همين دليل بسيار حساس ، زودرنج و شكننده هستيد . براى رفع اين مشكل ، ١- بايد #تمرين كنيد و با القاى تدريجى ان شاالله مشكل را از بين ببريد ؛ به اين ترتيب كه اگر مثلا هفته اى پنج بار #حساسيت نشان مى دهيد و زود رنجى مى كنيد ، آن را به ٤ بار كاهش دهيد و تا يك ماه ، ٤ بار حساس شويد . بعد از يك ماه ، آن را به ٣ بار #تقليل دهيد و تا سه ماه ٣ بار حساسيت نشان دهيد . در مرحله بعد ، آن را به ٢ بار كاهش دهيد و تا شش ماه ٢ بار زودرنجى كنيد و بعد ، آن را به ١ بار برسانيد و تا نه ماه ١ بار انجام دهيد و بعد هم ان شاالله به يارى خداوند ، همان ١ بار را هم از بين ببريد ؛ ٢- به خودتان تلقين كنيد كه #حساسيت نداريد ؛ حتى زمانى كه مثلا يكى از اعضاى خانواده هنگام غذا خوردن ملچ و ملچ مى كند ، به خودتان تلقين كنيد كه چقدر #آهنگ گوش نوازى دارد ! ٣- هنگام حساسيت ، به خودتان #فرمان هاى آرامش دهنده بدهيد و به خودتان بگوييد كه #استقامت داريد و به هم #نمى ريزيد . در پناه حق باشيد . 🌸 #پرسش_و_پاسخ #استاد_دهنوی

💠 #پرسش ✔️ فضای مجازی و #خودشناسی ❓ داشتن گوشی مانع رسیدن ما به #خدا نمیشه؟ باید پاک کرد #فصای_مجازی یا نه؟ ✅ #بستگی داره در حد ضرورت و رفع نیازهایی که از این طریق انجام میشه اشکالی نداره ولی نباید بدون #هدف و بصورت لغو سر زد بخصوص #اینستاگرام اصل بر نداشتنشه بخاطر ضررهای بسیار زیادترش نسبت به فواید بسیار کمترش... مگر بخاطر عذر موجه و نیاز ضروری اونم در حد #ضرورت بنده خودم اینستا در حد ضرورت شاید هفته‌ای ۱۰ دقیقه هم نمیرم و اگر همین ده دقیقه هم نیاز نبود #نصبشم نمیکردم کلا چند ماهه برای اولین بار وارد اینستا شدم و گاهی چندین هفته میگذره و چون نیازی پیش نمیاد حتی سر هم نمیزنم 🔺امروز از یه #نوجوان شنیدم به دوستش داشت میگفت اینستا نداری تو؟ اونم گفت نه ندارم. گفت وای، من نمیدونم اگه #اینستا نداشتم چیکار میکردم و چطور خودم رو سرگرم میکردم و #تفریح میکردم... اگر فضای مجازی برای فرار از خود باشه این غلطه و نباید با این جهت سرگرمش شد اگر #فضای_مجازی احساس میکنید شما رو بالا می‌بره و هر چیزش که احساس میکنید ارتقائتون میده رو #مشغول باشید در حد ضرورت و در# نهایت بقیه اضافاته که التوحید اسقاط الاضافات ...

#پرسش پرسش : ازدواجم تحميلى بوده و بيست سال است در زندگى رنج مى برم ؛ چون همسرم را دوست ندارم . با وجود سه تا فرزند چه كنم ؟ # پاسخ : ايكاش همان بيست سال قبل ، زير بار ازدواج تحميلى نمى رفتيد ؛اما الان بيست سال است زندگى مى كنيد و سه تا فرزند داريد . حتما ظاهر شوهرتان را دوست نداريد و نقطه منفى ايشان همين مسأله است . شوهر شما حتما نقاط مثبتى هم دارد ؛ لطفا اين نقاط مثبت را در فهرستى بنويسيد و روزى چند بار مرور كنيد . افزون بر اين ، به خودتان تلقين كنيد كه شوهرتان را دوست داريد ؛ از اثر شگفت انگيز تلقين غافل نشويد . در كنار اين دو كار ، اداى محب بودن را نيز درآوريد . اين ادا باعث مى شود تا شوهرتان عكس العمل مطلوبى نشان دهد و باعث ايجاد محبت در دل شما خواهد شد . در پناه حق باشيد . 🌸 #حسینیه_شهدا