کلم بروکلی، اسفناج، بادام، آب پرتقال، نخود، جو دو سر و ریواس سرشار از کلسیم هستند !🥦
اگر به مواد لبنی حساسیت دارید اینها بهترین جایگزین برای جبران کلسیم هستند.
#کلسیم #حساسیت #حساسیت_به_لبنیات
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
🔺اگر هر روز دست کم یک حبه سیر بخورید چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
🔸مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد داشت
🔸دندان درد را کاهش می دهد
🔸شما را لاغر می کند
🔸سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
🔸فشار خون را تنظیم می کند
🔸سیر باعث باز شدن رگها و کاهش فشار شاهرگ میشود
🔸با مصرف مدام سیر از دست سردرد، گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت شوید و حافظه را تقویت کنید
#سیر #حساسیت #حساسیت_فصلی
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f