🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴 چاقی شکم
♻️ علت #چاقی_شکم، سردی گوارش است.
✍ درمان آن پرهیز از غذاهای دیرهضم مثل نان ساندویچی، کیک، لازانیا، ماکارونی، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سرد مزاج است.
نوشیدن آب سرد و خوردن مایعات بین غذا نیز موجب چاقی شکم می‌شود. علاوه بر آن یکی از علتهای اصلی #کبد_چرب در ایران، خوردن #مایعات بین غذا می‌باشد. آب و هر نوع نوشیدنی دیگر را #نیم_ساعت قبل و حداقل #دو_ساعت بعد از غذا میل کنیم.
#بادکش_شکم ( بغیر از موضع ناف ) و زدن #حلقه در لاغری شکم بسیار موثر است.
داشتن ورزش معتدل روزانه برای همه افراد توصیه می‌شود، یعنی ورزشی که :
۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند.
۲. پوست چهره گلگون شود.
۳. تعریق ملایم صورت گیرد.
۴. فرد احساس خستگی نکند.
حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نکنید.
#آقای_سیروان
#چاقی
#چاقی_شکم
🆔️ @mr_sirvan
747 دنبال‌کننده
4.4هزار عکس
1.8هزار ویدیو
8 فایل
👈مبتکر مجموعه آقای سیروان(طبی+فروش)
👈
👈شماره ثبت:523111
👈اعتبار+کیفیت+بهداشت
👈فروش:
@mr_sirvann
👈درمان یا شعبه دهی:
@Masoud_Fatemi_2454
👈خرید آسان باسلام:
https://basalam.com/attarry_sirvan
👈شماره کارت(بنام مسعود فاطمی):
6037691613984079
مشاهده در ایتا