سلامتی
شیر سرد به خوبی هضم نمیشود !
شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است
بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهتر جذب میشود !
#شیر
#آقای_سیروان
🆔 @mr_sirvan
شیر را گرم بخوریم یا سرد؟
متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند.
طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که به اندازه یکچهارم شیر، آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود.
#شیر
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
شیر ادویه دار
شیر با هل عملکرد مغز را تحریک می کند
و افسردگی و خستگی را از بین می برد.
شیر با زعفران عملکرد سیستم عصبی، مجاری تنفسی و عروق خونی را تثبیت می کند، ورم را برطرف می کند و جوانساز است
با افزودن کمی دارچین به شیر، یک نوشیدنی گرم کننده دارید که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
#سلامتی #شیر #شیر_ادویه
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f