46.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سوپرایز...
منم آقای سیروان👇
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
19.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خورشت مرغ آلو با ادویه آقای سیروان...
منم آقای سیروان👇
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
May 11
May 11
🔸اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇🏻
یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است.
برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب :
○کاهش #ایمنی بدن
○چاقی و #اضافه وزن
○ابتلا به #دیابت
○ناباروری
○مشکلات #قلبی
○سردرد
○کمبود #تمرکز
🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید
🔸قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید
منم آقای سیروان👇
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
15.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ادویه میسازم آشپزی میکنیم...
قایرمه قارچ با ادویه آقای سیروان..
#ادویه #آشپزی
منم آقای سیروان👇
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
May 11
38.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سوپرایز...
#جوانه_گندم #صابون_جوانه_گندم #کرم_جوانه_گندم
منم آقای سیروان👇
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
May 11
11.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کِفته با ادویه آقای سیروان
هم ادویه میسازم هم آشپزی میکنیم
منم آقای سیروان👇
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
May 11
🌟 خستگی بی‌دلیل داری؟
یکی از شایع‌ترین نشونه‌های کم‌خونی فقر آهن، خستگی غیرعادیه!
چرا؟ چون بدن اکسیژن کافی نمی‌گیره و قلبت باید بیشتر کار کنه. 🫀
😴 نتیجــه؟ 👇
- ضعف
- بی‌حوصلگی
- کاهش تمرکز
اگه مدام احساس خستگی داری، شاید وقتشه به آهن خونت فکر کنی!
#خستگی #طب_سنتی
منم آقای سیروان👇
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f