هدایت شده از اتاق خواب سیروان
✍ با شوهرتون دستوری صحبت نکنین️، چون مردها از اینکه از خانم شون دستور بشنون خوششون نمیاد.
✍ از حرف هایی مثل
عزیزم
ممکنه
میشه
لطف میکنی و...
استفاده کنید
⛔️برای مجردها هم برنامه داریم ولی اینجا ورودشون ممنوعه⛔️
💝لینک دعوت به کانال👇
https://eitaa.com/joinchat/676069842Cd7f926f926
#اتاق_خواب_آقای_سیروان
#امر_و_نهی_شوهر
#همسران
#همسرانه
#زناشویی
#شوهر
#همسر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍏از فردا میتونین بیاین سر کار😍🤤🤣
خدایا شکرت به خاطر تمام داده ها و نداده ها، به خاطر تمام داشته ها و نداشته ها🤲
تخم رازیانه به هضم غذا کمک میکند
✍️اگر در هضم غذا دچار مشکل شده‌اید می‌توانید به این تخم‌های پرخاصیت اعتماد کنید به خاطر اینکه خواص هضم‌کنندگی این دانه‌های ریز از قرن‌ها پیش شهرت داشته است.
👈نوشیدن دم‌کرده و جوشانده‌ی تخم این داروی گیاهی بعد از غذا شما را از مشکلات گوارشی نجات می‌دهد.
#تخم_رازیانه
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
در بشقاب قرمز غذا بخورید، تا لاغر شوید !👌🏻
محققان دریافتند، که استفاده از بشقاب‌های قرمز به هنگام خوردن غذا می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. زیرا مغز تمایل دارد تا رنگ قرمز را به سیگنال‌های توقف و دیگر هشدارها مرتبط کند و در نهایت دستور به توقف مصرف غذا بدهد.
#لاغری
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
ترفند گرفتن تلخی بادمجان 👌
یک کاسه بزرگ رو از آب پرکرده و بادمجونهای پوست کنده رو داخلش بذارید و حدود دو الی سه قاشق آبلیمو هم بهشون اضافه کنید و بذارید برای 10 دقیقه الی یک ربع بمونند. بادمجون هارو از آب بیرون بیارید، فشارشون بدید تا آب اضافیشون گرفته بشه
در صورتیکه بادمجون تخم‌های بزرگ و تیره رنگ داشت میتونید تخم هارو از گوشت جدا کنید ؛ چون همین تخم های بزرگ و تیره عامل تلخی هستن !
#بادمجان
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
🍃 #نکته_طبی
⇦✨ماساژ پا و سکته قلبی
⁉️آیا میدانید ماساژ دادن پا از سکته ی قلبی پیش گیری میکند؟
✍ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند
#ماساژ_پا
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
پیاده‌روی روزانه افسردگی را کاهش می‌دهد!
🔸 افرادی که بیش از چهار ساعت در هفته پیاده روی می‌کنند، ۴۴ درصد نشانه‌های افسردگی کمتری دارند. مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است. ورزش تغییراتی در مغز ایجاد میکند که می‌تواند بر نشانه‌های افسردگی تاثیرگذار باشد.
#پیاده_روی
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
هدایت شده از اتاق خواب سیروان
🔴زنان عادت دارند یک حرف را چندین بار تکرار کنند❗️
مردان با این قضیه باید کنار بیان..
مطمئن باشید درمان نداره 😄😂
#اتاق_خواب_آقای_سیروان
#بحث_زن_و_شوهر
#مشخصات_زنان
https://eitaa.com/joinchat/676069842Cd7f926f926
⛔️ورود مجردها ممنوع⛔️
⛔️ورود مجردها ممنوع⛔️
⛔️ورود مجردها ممنوع⛔️
هدایت شده از فروشگاه آقای سیروان
✅️خمیردندان طبیعی آقای سیروان
✅️وزن: ۱۶۸ گرم✅️
✅️قیمت: ۴۵ تومن✅️
💥خواص: برای درمان بدبویی دهان و دندان که منشا آن عفونت لثه و دندانه. ترکیب این خمیردندان طبی از عسل و نمک هست😎
👈ارسال به سراسر کشور:
-پیام به @mr_sirvann
______________________________________________________________
#فروشگاه_آقای_سیروان
#خمیردندان
#درمان_بدبویی
#بدبویی_دهان
#خمیردندان_طبیعی
https://eitaa.com/joinchat/2901278828C14973a777b
1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند !⛹♀
▫️تقویت عضلات شکم
▫️بهبود ضربان قلب و فشار خون
▫️انعطاف پذیری بدن
▫️تقویت عضلات سرشانه
▫️تقویت مفاصل
▫️کم هزینه است
+ طناب زدن یکی از بهترین تمرینات هوازی و HIIT (تمرین متناوب با شدت بالا) است.
#طناب
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan