پوستر نهایی مسابقه آمادگی رزمی مسابقه جالب و جذّابیه منتظر استقبال گرمتون هستیم ثبت نام تنها با ارسال عدد ۱ به شماره زیر ☎️09102939550 @msdbri

🌺🌺🌺🌺🌺 باسلام وعرض ادب خدمت اعضای آکادمی کیوکوشین رستمی زاده از انجایی که آکادمی در نظر دارد، جهت کمک به نیازمندان و آزادی چند زندانی،مراسم وهمایش ۵۰ کومیته باحضور ۱۰۰ نفراز قهرمانان مطرح ایران و عراق برگزار کند،لذا از همه عزیزان دعوت به عمل می آید تا جهت تشویق دوستان و دیدن این مراسم باشکوه در روز جمعه ۸ اردیبهشت ساعت ۱۳ در خانه کاراته استان قم ( سالن ورزشی راحله، خیابان توحید توحید۱۴ )حضور بهم رسانید. باتشکر اوس https://eitaa.com/academyrostamizadeh

توی خیلی از آیتما نیازمند یه تایمر هستی اینشکلی ثانیه به ثانیه پیشرفتت رو احساس می کنی.

در مورد این سوال یه توضیح بدم👇👇

بریم سراغ موضوع تغذیه موضوع جذاب و‌کاربردی که یکی از سه ضلع مهم ورزشه ۱. تمرین ۲. تغذیه ۳. استراحت

۳دنده ورزش ۳ تایم و ۳ انرژی

امروز ظهر ساعت ۱۳ باشگاه راحله قم(نیروگاه ک۱۴) ۵۰راند فایت ۲دقیقه ایی بین بهترینای ایران و عراقه اگه ثبت نام‌نکردید برای تماشا تشریف بیارید🌹

ممنون از رفقایی که تشریف میارن🌹 با بادوم زمینی از ۵صبح تا ۱۲شب

لوکیشن‌محل مسابقه ساعت ۱۳

الان به فنا رفتم🤪 نمیتونم فیلمای ۵۰راند رو بزارم انقدر پیام‌ندید😄