ما توی خیلی از فضاهای مجازی با آیدی Msdbri داریم فعالیت میکنیم

جورج‌سنت پیر یکی از قهرمانای بزرگ سازمان ufc بوده منم خیلی قبولش دارم روی سینه ش هم‌خالکوبی آرم قدیم‌کیوکوشینه چون از بچگی کاراته کار میکرده حرفاش واقعا نشون از بصیرت رزمیش داره البته اگه قبول ندارید ، نظرتونو بفرستید @msdbri

دفاع حملات چوب مواظب باشید اون یدونه ایی که میخوره بهتون کارتونو نسازه😁

این سوال در ارتباط با کلیپ جورج سنت پیر هست

🔴قهرمانی تیممون در مسابقات استانی🔴 قشنگی این قضیه وقتیه که توی مسابقات قبلی کلّی پشت شاگردا وایسی و‌ کُچ کنی و آخر هم ببازن ولی توی این مسابقه اصلا برعکس بود. شما برای پیروزی فقط به خودت و خدای خودت نیاز داری وابستگی خرابت میکنه. 💎

برای داشتن یه ضربه قوی که سبب ضعف حریف شود چه کنیم؟ @msdbri

ارسالی آقای صمدی از دلیجان ممنون از لطفتون🌷🌷 اوس سوپر سامبک سامبک پلاس

روزهای زوج ساعت 20 الی 21/30 باشگاه خورشید

چندتا نکته مشتی برای اینکه پای قویتری بزنیم👊 ۱. زانو‌ خم ۲. چرخش لگن ۳. چرخش مچ پای جلو ۴. کمی نشست روی زانوی جلو ۵. حرکت پای جلو به زاویه اشتباه توی کلیپ رو‌ متوجه شدید؟؟