این سوال در ارتباط با کلیپ جورج سنت پیر هست

🔴قهرمانی تیممون در مسابقات استانی🔴 قشنگی این قضیه وقتیه که توی مسابقات قبلی کلّی پشت شاگردا وایسی و‌ کُچ کنی و آخر هم ببازن ولی توی این مسابقه اصلا برعکس بود. شما برای پیروزی فقط به خودت و خدای خودت نیاز داری وابستگی خرابت میکنه. 💎

برای داشتن یه ضربه قوی که سبب ضعف حریف شود چه کنیم؟ @msdbri

ارسالی آقای صمدی از دلیجان ممنون از لطفتون🌷🌷 اوس سوپر سامبک سامبک پلاس

روزهای زوج ساعت 20 الی 21/30 باشگاه خورشید

چندتا نکته مشتی برای اینکه پای قویتری بزنیم👊 ۱. زانو‌ خم ۲. چرخش لگن ۳. چرخش مچ پای جلو ۴. کمی نشست روی زانوی جلو ۵. حرکت پای جلو به زاویه اشتباه توی کلیپ رو‌ متوجه شدید؟؟

یکی از کلیدهای دفاع شخصی گرفتن و ضربه زدن @msdbri

همیشه تغییر موقعیت مساوی با خراب کردن برنامه های حریفه پس هیچ وقت ثابت نشید و‌در حال حرکت باشید فلسفه رقص پا هم‌ توی رزمی همینه @msdbri

جواب اینکه چرا از سمت راست غالبا غلت میزنن؟ بعضی کارهای ما دلایل منطقی در آناتومی بدن داره ولی چون نمیدونیم، فکر میکنیم اتفاقیه یا چون اولین بار از اونور زدیم، عادت شده! یا مربی از اونور آموزش داده!