اینم استفاده ابزاریمون از دوستان😂😂 این تیشرتا الان ۲۰۰تومنه💷

+کسی که امروزش مثل دیروزش باشه راضی شده به مرگش _ حالا چرا مرگ؟ + چون زندگی کسل کننده میشه و وقتی نخایی پیشرفتی برای خودت رقم بزنی، ینی تسلیم شدی و منتظری به پایان این بازی برسی _برگهایم بزرگوار😄😄

حالا پیشرفت چیزیه که درون شما رقم میخوره نه در چشم و دهن مردم حالا مشکل جاییه که شما پیشرفت کردی ولی هیچکس نمیدونه و عکس‌العملی نداره اینجا شکّ میکنی به خودت به تمرینات به کارای سختی که بعدش آسونی ندیدی به نظرم اینجا چیزی که به شما کمک میکنه ترکیب اخلاص و اعتماد به نفسه و نصف قاشق توکّل بزار یه معنای من دراوردی از خودم بگم توکّل وقتی راهی رو با انگیزه و با هدف پیش گرفتی و با قدرت پیش میری ولی وسط راه انگیزه تموم میشه و هدفت یادت میره اینجا اگه توکّل و ایمان داشته باشی به الله بدون هدف و انگیزه هم ادامه میدی یذره با الفاظ بد بگم (کورکورانه هم پیش میری) کور نیستا اول راه بینا بودی که استارت زدی فقط وسط راه هوا، مه آلود شده.

🦴تقویت استخوان با آب قلم 🌕استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشه تمامی مواد مغذی آن ها خارج شده و عصاره ای به دست میاد که به آن آب قلم میگن 🌕 آب قلم منبع کلسیم و کلاژنه که به تقویت استخوان ها، رباط ها ، تاندونها و غضروف ها کمک می کنه 🌕آب قلم برای کاهش التهاب و درد آرتروز مفیده 🐑برای تهیه آب قلم بهتر است از قلم گوسفندی استفاده شود

جلسه اول تمرینی

لوکیشن باشگاه خورشید باشگاهی که صبح و ظهر و شب میتونید تمرین کنید👊

میخایی لاغر کنی نیازی به برنامه خاصی نداری فقط کافیه هر روز اراده کنی و ۲دقیقه بدویی فقط ۲دقیقه ولی هر روز قانون دو دقیقه رو شنیدی؟

. دوئل جاییه که هم ضربه ی حریف میخوره هم ضربه شما، ولی با یه محاسبه ساده کسی که توی دوئل برنده میشه باید شما باشید وگرنه از شرکت در این دوئل پرهیز کنید🌷 وجدانا حال کردید با این نکته؟؟ خداوکیلی برا خودم فهم و بیان این نکته یه هدیه الهی حساب میشه که جا داره بگم الحمدلله 🎶در ادامه کپشن آهنگ الحمدلله… ‌‎#آموزشی @msdbri

استعداد خیلیا بیشتر از شماست ولی مطمئن باش یه روزی میزنن کنار و استراحت میکنن و میبینن شما داری ازشون سبقت میگیری شل نکن داداش💎 اونایی که نون پشتکارشونو خوردن به این راحتیا نمیزنن کنار

خیلیا میگن این ضربه فقط به درد کیوکوشین میخوره ولی…

۲۳تیر یه مسابقه مشتی قراره برگزار کنیم در کاتا و‌کمیته جوایز نقدی هم داریم خوابگاه هم برای رفقایی که از شهرهای دیگه تشریف میارن، فراهم میکنیم 09102939550 @msdbri