کلیک کن‌روی یه نقطه الان۴مدل ضربه مختلف روی گدان حریف زدم. مواشی پایین ساق/بالاساق/پاشنه/زوکی/چرخشی با پاشنه😎 به حرف کوچ‌هم‌گوش نکن🌹😄 میری توی زمین، هر کی میگه یه جا رو بزن آخرش هم‌ میایی بیرون میگن، اونجایی که من میگفتمو‌ نزدی 😂 درسته که باید به حرف کوچ خوب، گوش کرد چون چیزهایی رو میبینه که وسط فایت نمیبینیم ولی کوچ داری تا کوچ ‏@msdbri

اکثر رفقایی که میبینم توی زندگیشون موفق نشدن، بخاطر 1️⃣عدم تمرکز روی یک تخصص 2️⃣عدم استمرار روی یک کار 3️⃣ و صبر نداشتن بوده یعنی اگه تلاش و پشتکار خاصی هم نداشته باشی، ایراد نداره، دیر یا زود موفق میشی ولی الان مشکل خیلیا اینه که حتی دیر هم به موفقیت نمیرسن که علّتش رو توی اون ۳مورد باید پیدا کنن🌹 بفرس برا اون رفیقت که همه ش از این شاخه به اون شاخه میپره🌱 @msdbri

#کیوکوشین #مسابقه #ایپون 🔰چند سالی است که مسابقاتی در سطح جهان به نام لوکیک درحال برگزاری است. 🔲مسابقه لوکیک به این شکل است که حریف ها به صورت قراردادی فقط میتونن ضربه مواشی گدان گری بزنند. 👆کلیپ بالا فینال این دوره از مسابقات است ✊کیوکوشین در مقابل موی تای(بوکس تایلندی) 🥋به قدرت ضربات پا و تحمل ضربه حریف دقت کنید. OSU ⚠️لوکیک ترجمه انگلیسی همان مواشی گدان گری است. @msdbri

ضربه خوری آیتمیه که باید آهسته و پیوسته انجام بدی یعنی هر روز، جزو برنامه تمرینیتون باشه که ترستون بریزه و اعتماد به نفستون بیشتر بشه و‌حتما نیاز نیست، خیلی پرقدرت باشه @msdbri

🔔یه خبر خوب🔔 ثبت نام دوره آموزشی کومیته حرفه ایی آغاز شد. @msdbri1 👆👆آیدی جهت ثبت نام

ثبت نام شروع شد ۱۰نفر اول، میتونن ۱.۲۰۰ت واریز کنن🌱 شماره کارت بانک صادرات 6037697703330685 بنام علیرضا قنبری بعد از واریز داخل ایتا یا تلگرام، رسید و ‌نام شریفتونو بفرستید 09102939550 آیدی ایتا و‌تلگرام @msdbri1 @msdbri

قبلا خودمم فکر میکردم، از فاصله باید هیزا بزنم تا قدرت بگیره ولی هیچ وقت نمیخابید و نمیرسید به حریف ، فقط روی کیسه و سامبک و میت، خوب بود ولی توی مبارزه خوب نبود؛ بنظرم این نکته طلاست🏅 ضربه کوتاه، باید از نزدیک زده بشه از نزدیک، کمر بده برای قدرت دادن برای تمرین، توی مبارزه و روی بدن حریف تست کن، نه روی کیسه @msdbri

تقویت مچ و پنجه دست @msdbri

هزینه دوره کومیته حرفه ایی ۱.۵۰۰تومن هستش که رفقا میتونن با همین هزینه، دوره مقدماتی ۴۸۰تومنی رو هم رایگان تماشا کنن. 📢هزینه دوره برا ۱۰نفر اوّل، فقط ۱.۲۰۰ت هستش 📈این دوره ۳ماه طول میکشه و فقط میتونیم جوابگوی ۵۰نفر باشیم. 💵متاسفانه هزینه دوره اصلا تخفیف نداره چون توی دوره قبلی، بعضی دوستان رایگان استفاده کردن و احساس کردم اصلا قدر ندونستن، ولی برا دوستانی که واقعا مشکل مالی دارن، میتونیم ۳قسط بگیریم🌱🙏 @msdbri

سلام عرض ادب بدنسازی قدرتی که معمولا با دستگاه های مفصل بدنسازی و در ۳ست حدودا ۱۰تایی انجام میشه، قدرت و حجم عضله رو بالا میبره و سرعت و استقامت و چابکی رو پایین میاره. اما ما رزمیکارا دنبال همزمانیه این ۴تا چیز هستیم قدرت/سرعت/چابکی/ استقامت برا همین باید بیخیال حجم بیش از حدّ بشیم و به جای انجام تمرینات ✔با وزنه بالا و تعداد دفعات کم بریم سراغ وزنه کم با تعداد دفعات و تایم بیشتر ✅مختصر مفید همین میشد بدنسازی عادی= ۳ست۱۲تایی وزنه۵۰k بدنسازی رزمی=۱۰ست۴۰تایی وزنه۱۰k @msdbri

یکی از نکاتی که میخام‌داخل دوره بهش اشاره کنم، اینه که داخل کاراته، پول هست یا نه؟ چه شکلی میشه درآمد ایجاد کرد و‌ زندگی رو‌ از همین راه ورزش کاراته، سپری کرد و اینکه بعضیا میگن تهش هیچی نیس و‌پولی نیس، چیه و‌چرا میگن بنظرم‌نکته مهمی هستش که افرادی که میخان حرفه ایی ورزش کنن باید بدونن که وسط راه شل نشن🌱 @msdbri

مسابقات کشوری شورین‌کمپو امروز پنجشنبه برای خردسال و نونهال بود ۴مرداد ۱۴۰۳ خیلی سنگین بود بعضی رده ها، قهرمان باید ۷تا بازی میکرد @msdbri