تمرین ترکیبی پا اسکوات پرشی مواشی چودان @msdbri

بدون محافظ تمرین کردن، خوبه یا نه؟ چیکار کنیم کمتر مصدوم بشیم توی مبارزه؟ بالاخره گرفتن خطا هستش یا نه؟ جواب داخل فیلم👆👆 داخل یوتیوب با کیفیت بالا میتونید ببینید https://www.youtube.com/@msdbri @msdbri

⛔️یه حرفی غیر ورزشی ته دلم هست⛔️ گفتم بنویسم شاید بد نباشه الان بعضی از مذهبیا حدیث رو کردند که ۹ماه بعد از تسخیر دمشق و۴تا منطقه دیگه توسط عثمانیها امام زمان (عج) ظهور میکنن. 🤔 🤔 ما هم دعا میکنیم امام زمان ظهور کنن هر چه زودتر ولی از اینکه توی این موقعیت جنگی، این حرفا زده میشه، منظور چیه؟ یعنی دمشق و‌حرم حضرت زینب (س) رو بسپریم آروم آروم دست تکفیری ها؟ که ظلم فراگیر بشه و ظهور نزدیک! یاد افکار انجمن حجتیه میافتم. 😑😔 وقتی خودم رو میزارم جای یه مدافع حرمی که رفته با جونش از خشت و خاک حرم دفاع کنه، با شنیدن حرف این مذهبیا، خیلی منزجر میشم. حالا این حرف خوبه یه سری که میگن، قبر حضرت زینب اونجا داخل سوریه نیست و حضرت رقیه هم ، وجود نداره و مدافعان حرم، اشتباه دارن میزنن😒😒 چه شکلی به اینا ثابت کنی(جمهوری اسلامی حرم هست) یه سری داخلی ایرانی نما هم هستن که توی رسانه ملی میگن: حزب الله شکست خورد و ما هم نمیتونیم مقابله کنیم و راه مذاکره س🤦‍♂️ کار ندارم به اینکه حزب الله پیروز شد و پیروز خواهد بود کار دارم به اینکه از درون، چقدر رفیقایی داریم که پشت آدمو خالی کنن و روحیه سربازای واقعی وطن رو بریزونن. 🔹حالا اگه دنبال مبارزه کردن هستی و نمیخایی تماشاچی باشی اینو بدون که ۱. خیلیا مسلمون بودن و موقع حمله به درب خانه علی(ع) مشغول دعای پایان سفره بودن برای عاقبت به خیری ۲. خیلیا مسلمون بودن و امام حسین(ع) از کنارشون رد شد و رفتن به مسلخ کربلا و بعد از شهادتشون، گریه کن و عزادار حضرت شدن. ۳. زمان ۸سال دفاع مقدس هم ۳۰میلیون ایرانی داشتیم که کاری با جنگ ایران و عراق نداشتن و‌مشغول کسب و کارشون بودن که بیزینسشون زمین نخوره. این آمار رو‌ دادم که بگم در بدترین اوقات هم میتونید بی تفاوت باشید نسبت به اتفاقات پیرامون امید که فقط دهن نباشم🤲 @msdbri

نظافت باشگاه رزمی به عهده تک تک اعضای باشگاهه نه مدیر باشگاه چون هیچ پولی از مدیریت باشگاه رزمی در نمیاد 😊 @msdbri

دور انگشت بچرخ بعد تمرین دفاع @msdbri

کسایی که ضعفشونو میدونن، قویترن @msdbri

بخشنامه جام باشگاه های شورین کمپو

این وزنه ها جهنّمه ۵تا راند که باهاش می‌زنی توبه میکنی فقط کافیه ۵راند ۲دقیقه با اینا کیسه بزنی بعدش بزاری کنار و ۵راند بدون وزنه بزنی 👌👌👌 @msdbri

🔹تمرین انفجار و سرعت پا @msdbri

کسایی که بعد باشگاه هم هنوز تمرین میکنن، از قهرمانا هستن @msdbri