یه تمرین متفاوت در دنیای دیجیتال و مجازی . پیشنهاد میکنم یه بار تجربه کنید قم، بازار سلام طبقه۴ بعد از ظهرا برید بهتره رفتید بگید رفیق ممد قنبریم😅 یه راند رایگان فایت کنید. @msdbri

قطعا روزهایی که به هدفت نرسیدی و هنوز داری برای رسیدن بهش، تلاش میکنی به ذهنت میاد که نکنه این راه غلطه نکنه راه بهتری هم باشه نکنه به هدفم نرسم نکنه.... و این افکار همیشه نقش ترمز رو ایفا میکرده ترمزی که توی شیب سربالای زندگی خیلی اعصاب خورد کنه . براتون از خدا، اعصاب آروم میخام @msdbri

واقعا مدرسه، خونه دوم دانش آموزا نبود ولی باشگاه، قطعا خونه دوم یه ورزشکاره. @msdbri

بنظر شما رای با کیه؟ آکا(قرمز) یا شیرو(سفید) بنظر من خیلی واضح و روشنه که رای با آکا هستش ۱. رو به جلو بودن ۲. تعداد ضربه بیشتر ۳. انفجارهای چشمگیرتر نسبت به شیرو از امتیاز های آکا هستش عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/208732196C51bccc3dee

امروز واقعا نگهبان خودم نبودم با هر کسی نشستم و هر حرف بیهوده ایی که میزد، من سر تا پا گوش بودم😔 سعی کردم دشمنی هارا برطرف کنم ولی گویا 《علی هم که باشی؛ دشمن کم نداری》 عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/208732196C51bccc3dee

⚠️بعضی مصدومیت های ورزشی ناشی از ضعف هایی در بدن هستند که به واسطه فشار ورزش، ❗زودتر❗ متوجهشان شدید. برای همین ورزش را در سن نوجوانی شروع کنید که در سن بزرگسالی با بدنی شناخته شده و کم عیب به زندگی ادامه دهید. عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/208732196C51bccc3dee

واقعا بهتر از این عکس نبود که باهاش هفته تربیت بدنی رو تبریک بگید😐 اصلا کار به شخصش ندارم ۱.با بند اول انگشتش داره ضربه میزنه ۲. ضربه وسط نیست ۳. دست زیر بنظرم طبق هیچ رشته ایی درست نیست ۴. حالت لباس و کمربند هم که🙈🙉 ۵. حالا کار به فونت و طراحی عکس ندارم به ضرس قاطع میتونم بگم این بنده خدا، کاراته کار نیست آبروی ورزش رو ورزشکار به عهده داره. خواهشا آبرودار باشید. عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/208732196C51bccc3dee

یه ملاک بدم بهتون برا تشخیص مسئول دلسوز و متخصص ورزشی و مسئولی که در حال حاضر، درک ورزشی نداره(ممکنه قبلا ورزشکار بوده و درک ورزشی داشته ولی ملاک حال فعلی افراده) عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/208732196C51bccc3dee

توی ضربات چرخشی هم باید یه دست کنار صورت باشه توی این عکس دست راست من که پایین افتاده اشتباهه، باید کنار سر باشه. در حقیقت دست موافق پای ضارب میتونه باز بشه ولی دست مخالف باید گارد باشه عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/208732196C51bccc3dee

کلاه تزریقی تکواندو قیمت ۴۵۰ت ✅جنس ایرانی✅ در حالیکه مشابه خارجی ۶۵۰ت ارسال در تمام ایران ارتباط از طریق 09102939550☎️ در ایتا با آیدی @msdbri1 عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/208732196C51bccc3dee