محمدصادق قنبری
مسابقه تیراندازی جایزه بزرگ💰💰 در رده های سنّی مختلف👦🏻🧔🏻 برای شرکت به شماره زیر عدد ۳ رو ارسال کنید
رفقایی که مقدورشون هست
پوستر مسابقه این هفته رو اطلاع رسانی کنن🙏
ممنونم از لطفتون
تنها شماره کارت واریز ورودی مسابقه تیراندازی
💳 ۶۰۳۷۹۹۷۲۵۹۹۸۱۴۵۵
محمدصادق قنبری
💲 فقط ۳۵ت
تشکر
🔔جمعه ساعت۲ظهر یادتون نره🔔
یک اصل در استفاده از وزنه
برای رزمیکارا
بجای اینکه وزنه ۷۰کیلویی رو ۱۰بار بزنی
وزنه ۲۰کیلویی رو ۵۰بار بزن مثلا
@msdbri
مسابقه ۱۴ بهمن برای دو گروه بالای ۱۵ سال و زیر ۱۵ سال برگزار میشه
__________________________________
تفنگ شخصی هم ایراد نداره
فقط تیر ۴.۵ باید باشه
تیر ۵.۵ ممنوعه
_______________________________
همه میتونن بیان✅
برای اون عزیزانی که میخواستن به همراه پسرهاشون 👦👦 بیان
و نگران بودن و سوال داشتن
بگم که پایه مخصوص برای بچه ها هم اونجا هست و میتونن به راحتی استفاده کنن👌
⭕️تا دیر نشده ثبت نام کنید⭕️ @Msdbri1
@Msdbri
4.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👊برگشت ضربه👊
دوتا فایده داره :
1. سبب دفاع ناخودآگاه ضربات حریف میشه
2. سبب سرعت ضربه بعدی میشه
پس در نتیجه سبب ساخت ترکیب و ضربات پشت هممیشه این یکی از نیازهای کیوکوشین ایرانه
که بتونیم تعداد ضربه بی عیب ونقص بزنیم.
@msdbri