مواشی کاکاتو‌گری ضربه گدان با پاشنه ۱. تاثیرگذاری فوق العاده ۲. بدون نیاز به چرخش کمر ۳. قابلیت اجرا از فاصله نزدیک ۴. با کمترین مصدومیت ممکن #آموزشی @msdbri

1️⃣با محافظ کامل 2️⃣بچه های حدودا ۷. ۸ساله 3️⃣تبادل تکنیک 4️⃣با قدرت زیاد نه نمایشی ترکیب دفاع و ضربه توی سیستم نتیجه میشه ملکه شدن همین یه تکنیک نسبتا ساده ⚜️اینا چند روز تن خودشونو به این سختیها، عادت میدن و تا آخر عمر، لذت میبرن از حسّ خوب بعد از سختی کشیدن @msdbri

بعضیا بخاطر تکرار اشتباهات، بدون اینکه متوجه بشن، دارن به ضرر خودشون تکنیک اجرا میکنن و بعضیا بخاطر تکرار اصول درست مبارزه، بدون اینکه متوجه بشن، دارن تمام ضرباتو خنثی یا دفاع میکنن. 🍪خیلی جالب و شیرینه که ناخودآگاه دفاع کنی و ضربه بزنی @msdbri

آیا میدانستید حرکت زانو بالا زدن چقدر مفیده!!! خیلی سبب قدرت شکم میشه نقطه ثقل بدن رو میسازه حرکت استقامتی و پر فشاری هم هست تمام بدن رو هم درگیر میکنه واقعا خوبه👌👌 @msdbri

اسرائیل گفته هرکی علناً این اقدام ایران رو‌ محکوم نکنه دشمن ماست و توی خاک ما نمیتونه قدم بزاره ولی رفقای فارسی زبان ما که از اسرائیل صریحا یا در لفّافه دفاع میکنن و یا سکوت همراه با نیش دارند عزیزان ما حساب میشن و دفاع از جان و ناموسشون وظیفه ماست. اوس @msdbri

🗺 موقعیت مکانی : https://maps.google.com/maps?q=35.346188,51.840792 ‌

👆👆خانه شورین کمپو پنجشنبه آزمون دان هستش لوکیشن گذاشتم برا دوستانی که میان

پنجمین اردوی تیم اعزامی به ژاپن @msdbri

امروز جمعه اردوی تیم بعد از ۴روز تموم شد و‌ واقعا به فنا رفتیم ولی خب هیچ وقت به روی خودم نمیارم این به فنا رفتن رو قطعا ضعف ، بده ولی ابراز ضعف، خیلی بدتره بنظرم حتی ابراز و بیان ترس و ضعف، سبب بحرانی تر شدنش هم‌میشه. الانم که اردو‌ تموم شده توی مترو داریم میریم نمازجمعه تهران😍 البته فکر نکنم برسیم ولی ما تلاشمونو داریم می‌کنیم که برسیم شاید نماز درست و‌حسابی نشه بخونیم ولی این تجمع به امامت شخصیت اول مقاومت،حرفهای بزرگی رو به دنیا میزنه @msdbri

حسّ و جوّ مترو خیلی جالبه خیلیا گوشی به دست خطبه های نمازجمعه رو گوش میکنن البته قطعا باقی روزها ، این نیست😄

یه شگرد جالب ولی سختی که یاد گرفتم این بود که با هر پایی ضربه زدی بعد از اینکه پا، اومد روی زمین، به سمت همون پا حرکت کن و جابجا شو همراه با ضربه سیکن مواشی بعدش موقعیت فراهم میشه برا ضربه پا بعدی مثلا با راست ضربه زدی، بعدش جابجایی به سمت راست ، همراه با سیکن

حکایت جاماندگان نمازجمعه👆 خیلی اوقات به چیزی که میخایی نمیرسی ولی این دلیل نمیشه، تلاش‌هایی که براش کردی از بین بره اون تلاش‌ها موندگاره و ارزشمند و پختگی آور فقط باید بازنگری و اصلاح کرد از اشتباه ها درس گرفت کسی که باخته از صفر شروع نمیکنه از تجربه هاش شروع میکنه @msdbri