#در_حال_زندگی_کردن زندگی کردن در گذشته(یعنی دائم خاطرات گذشته را مرور کردن) و زندگی در آینده(نگران آینده بودن)، اضطراب و افسردگی برای نوجوان ایجاد می کند. برای جلو گیری از این حالت به نوجوان بیاموزیم هر کاری می کنی تصور کن مهم ترین کار جهان است با این کار در یک زمان فقط یک کار را انجام می دهی و دیگر ذهنت را به کارها و برنامه های گذشته و آینده نمی بری. #یا_علی_علیه_السلام