😨 #کهیر و #خارش_بدن و #آلرژی_پوستی در پیاده روی اربعین: ▫️پرهیز از سرخ کردنی ها، ادویه جات تند و فلفل، خرما، گرمیجات، سیر و پیاز. ▫️خوردن کاهو و سبزی گشنیز. ▫️ماساژ محل خارش با آب و سرکه رقیق شده. ▫️خوردن شربت خاکشیر با آبلیمو. ▫️آب انار و آب پرتقال. ▫️شربت سکنجبین با خاکشیر. ▫️خوردن آلو. ▫️دوغ با تخم خرفه. ▫️عرق کاسنی و بید. ▫️برای خارش پاها: آنها را در آب گرم و نمک بگذارید. #اربعین 🚨در ثواب نشر شریک باشید 😊 مشاوره و تغذیه 🌱 عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac