📖 بیستمین نشریه سلامت در جنگ رمضان دانشگاه علوم پزشکی مشهد منتشر شد #خبرنامه #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

چگونه در شرایط بحرانی هم سلامت بمانیم و هم بهتر درس بخوانیم؟ #دانش‌آموزان باید بدانند مهم‌ترین مسئولیت آن‌ها در این دوران تمرکز بر درس و کسب مهارت است. 🔹بنابراین بهتر است به جای پیگیری بی‌وقفه اخبار، انرژی خود را صرف یادگیری و ساختن آینده کنند. دکتر رضا شم‌آبادی متخصص سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

چگونه در شرایط بحرانی هم سلامت بمانیم و هم بهتر درس بخوانیم؟ 🔹شنیدن مداوم اخبار نگران‌کننده باعث افزایش اضطراب و کاهش تمرکز می‌شود. #دانش‌آموزان باید بدانند مهم‌ترین مسئولیت آن‌ها در این دوران تمرکز بر درس و کسب مهارت است. دکتر رضا شم‌آبادی متخصص سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

#اضطراب والدین به‌سرعت به فرزندان منتقل می‌شود. 🔹 بهتر است والدین به‌ویژه در حضور دانش‌آموزان دبستانی، از گفت‌وگوی مداوم درباره اخبار نگران‌کننده یا پخش طولانی‌مدت خبرها خودداری کنند تا فضای ذهنی کودک آرام بماند. دکتر رضا شم‌آبادی متخصص سلامت روان #دانشگاه_علوم_پزشکی #مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

چگونگی استفاده طولانی مدت از گوشی و تبلت #دانش‌آموزان 🔹 رعایت قانون ۲۰-۲۰-۲۰ ضروری است. 🔹یعنی هر ۲۰ دقیقه، به مدت ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای در فاصله حدود ۶ متری نگاه کنیم تا چشم‌ها استراحت کنند. 🔹همچنین #دانش‌آموزان باید هنگام درس خواندن پشت میز بنشینند و دستگاه #تلفن یا #تبلت را در سطح چشم قرار دهند تا از آسیب‌های گردن و ستون فقرات جلوگیری شود. دکتر رضا شم‌آبادی متخصص سلامت روان #دانشگاه_علوم_پزشکی #مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

خوراکی‌های تشدیدکننده استرس از نگاه طب ایرانی 🔹 برخی خوراکی‌ها از جمله سرکه، ترشی، پنیر شور، آجیل شور، قهوه و شکلات تلخ را به عنوان تشدیدکننده عوارض #استرس معرفی کرد و بر مدیریت مصرف این مواد در شرایط #استرس‌زا تأکید کرد. دکتر مهدی یوسفی عضو هیأت علمی و مدیر گروه #طب ایرانی #دانشگاه_علوم_پزشکی #مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

🔰 بدرقه تا بهشت… مراسم #وداع با پیکر مطهر پرستار بسیجی شهید حسین عشقی 🗓 سه‌شنبه ۱۸ فروردین | ساعت ۲۰:۳۰ 📍خیابان احمد آباد ، بیمارستان قائم(عج) ،مسجد دانشگاه سپیدپوشان برای بدرقه همکار فداکارشان گرد هم می‌آیند... 🥼با توجه به #تشییع پیکر مطهر شهید به سمت میدان شریعتی(تقی آباد)، همکاران محترم لطفاً با #روپوش_سفید در مراسم حضور بهم رسانند . https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

#اطلاع_رسانی پرتال وام تحصیلی، ویژه دانشجویان روزانه فعال می‌باشد 💢 به اطلاع می‌رساند پرتال وام تحصیلی نیمسال دوم سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ از ساعت ۸ صبح یکشنبه ۱۴۰۵/۰۱/۱۶ فعال می‌باشد. دانشجويان واجد شرایط می‌توانند با مراجعه به آدرس: https://my.srd.ir نسبت به ثبت‌نام اقدام نمايند. ▫️وام تحصیلی دانشجویان مجرد مبلغ ۴۱/۲۵۰/۰۰۰ ریال و دانشجویان متاهل مبلغ ۹۳/۵۰۰/۰۰۰ ریال می‌باشد که پس از کسر ۴% کارمزد به حساب دانشجویان واریز خواهد شد. دانشجویان باید مدارک خود شامل تعهد محضری و مدرک شغلی ضامن و شماره حساب بانک مهر را جهت ثبت و اسکن در پرونده، در سامانه صندوق رفاه بارگزاری نمایند. ▫️با توجه به محدودیت اعتبار اولویت با افرادی است که زودتر ثبت نام نموده و مدارک خود شامل تعهد محضری و مدرک شغلی ضامن را به امور دانشجویی دانشکده ها تحویل دهند. ▫️طبق اعلام صندوق رفاه تهران، پرداخت وام تحصیلی از تاریخ ۱۴۰۵/۰۲/۲۵ منوط به تحقق منابع اعتباری صندوق و ابلاغ تخصیص توسط سازمان برنامه و بودجه کل کشور می‌باشد. https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info