درمان گرفتگی بینی !🤧 کافیست مقداری مساوی برگ بو، مریم گلی و دارچین را به مدت ۱۰ دقیقه داخل آب گرم بریزید، سپس آن را استشمام کنید تا گرفتگی بینی به سرعت باز شود. 💊 @my_doctor_v

🍃 #ریزش_مو_کودکان ⇦✨ اگر فرزندتان دچار ریزش مو است به او انجیر خشک توت خشک بدهید ⇦✨ همچنین مصرف آب سیب نیز بسیار توصیه می شود 💊 @my_doctor_v

🍃 #درمان_درد_قولنج_كلیه ⇦✨ یک سیب را چهار قسمت كنید و نیم لیتر آب داغ روى آن بریزید و تا دو ساعت بماند ⇦✨ سپس آن را دم بدهید و بعد با عسل شیرین كرده و هر روز میل نمایید 💊 @my_doctor_v

#زردچوبه برای جوان ماندن، حتما زردچوبه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این گیاه در طب سنتی به عنوان یکی از گیاهان مفید برای جوانی و زیبایی مورد استفاده قرار می‌گیرد 💊 @my_doctor_v

هنگام عصبانیت و ناراحتی شانه ها را بلرزانید! بیشتر فشار در پشت گردن،شانه ها و بالاتنه جمع میشود لرزاندن شانه ها فرم بدن را به حالت نرمال برمیگرداند، طبیعی نفس میکشید و آرامتر میشوید 💊 @my_doctor_v

اگر از افرادی هستید که در اثر گرما دچار سردرد میشوید؛ هویج یا آب هویج بخورید 👌هویج میتواند از سردردهای ناشی از گرما جلوگیری کند 💊 @my_doctor_v

اگر مادران باردار یا شیرده به اندازه کافی کلسیم دریافت نکنند کودک آن را از استخوان های مادر میگیرد 👈 و مادر به پوکی استخوان، درد مفاصل، مشکلات دندانی، ریزش مو و... دچار خواهد شد. 💊 @my_doctor_v

🍃🌼بابونه استرس را تسکین داده و به شما آرامش می بخشد. 👈برای از بین بردن گودی های سیاه زیر چشم، قبل از خواب چای بابونه بنوشید. 💊 @my_doctor_v

جریان خون ضعیف می تواند موجب احساس سردی بویژه در بازوها، ساق پا، و بی حسی در دست و پا شود. روغن ماهی باپاکسازی عروق توانایی بالقوه ای درافزایش و بهبود جریان خون در بدن دارد. 💊 @my_doctor_v

صبحانه نان جو بخورید تا سکته نکنید!🍞 فواید مصرف نان جو👇 ◽️کمک به لاغری ◽️مفید برای کم خونی ◽️کمک به سلامتی قلب ◽️کمک به آرامش اعصاب ◽️جلوگیری از سفیدی مو ◽️پاکسازی دستگاه گوارش ◽️کمک به حفظ شادابی پوست 💊 @my_doctor_v

✨⚪️تحقیقات ثابت کرده است که کودکانی که هر روز 4 وعده میوه و سبزی و دو وعده لبنیات مصرف می ‌کنند، در نوجوانی فشار خون پایین‌ تری نسبت به سایر افراد دارند . 💊 @my_doctor_v

🍏دمنوش رفع استرس و سردرد دم کرده ولرم برگ ریحان و تکه های زنجبیل را همراه با کمی عسل بنوشید آنتی اکسیدان مانند سلنیم ، منیزیم و ویتامین های موجود در آن نشاط آور است 💊 @my_doctor_v

#گوشت_بلدرچین گوشت بلدرچین چه فواید فوق العاده ای دارد؟ ✍🏻خواص گوشت بلدرچین: •☜سنگ کلیه را خرد میکند •☜طبع گرم •☜پروتئین بالا •☜آسم •☜تشنج •☜فشار خون بالا •☜ضعف اعصاب •☜ناراحتی های روانی •☜بی خوابی •☜فسفر •☜آهن •☜سلنیوم •☜ویتامین B6 💊 @my_doctor_v

#مرزه مرزه هاضوم ، محلل ریاح و ضد عفونی کننده قوی است . مرزه + آب انجیر باعث شفاف شدن رنگ صورت میشود و برای رفع سرفه و تنگی نفس بسیار مفید است . جوشانده مرزه + سرکه + زیره گلودرد و دندان‌درد را تسکین میدهد. نشستن در آبزن مرزه مقوی بدن است و دردهای رماتیسمی ، دردهای عصبی و نرمی_استخوان را بهبود میبخشد. از دم کرده شاخ و برگ‌های گیاه مرزه به همراه همان میزان عناب، جهت تصفیه خون‌‌های غلیظ استفاده می‌شود. استفاده از جوشانده این گیاه باعث سفت شدن منافذ پوست می‌شود و مشکلات ناشی از آکنه و التهاب_پوستی را برطرف می‌کند 💊 @my_doctor_v

#آب_نارنج آب نارنج یک ضدعفونی کننده است که مصرف آن در زمان گلو درد تاثیر بسیاری دارد. برای رفع تورم گلو و حلق ، می توان آب نارنج را غرغره کرد. همچنین می توان نصف لیوان آب نارنج را با یک قاشق عسل ترکیب کرده و بعد از غذا میل کرد. 💊 @my_doctor_v

🍏دمنوش سیب ترش 🍎موجب کاهش وزن 🍎جلوگیری از پوکی استخوان 🍎پیشگیری از آلزایمر 🍎در کاهش کلسترول خون و تنظیم تری گلیسیرید و میزان قند خون نیز مؤثر است 💊 @my_doctor_v

چای خود را چربی سوز  کنید  🔥 اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل به چای روزانه می تواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند 💊 @my_doctor_v

ريزش مو ناشی از لاغرى 3 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری 🔹 اضافه کردن حبوبات به سالاد 🔹 اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی 🔹 اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی 💊 @my_doctor_v

#شکلات_کاکائویی اگر روزانه بیش از ۲ ساعت با گوشی مشغولید شکلات کاکائویی بخورید، شکلات از ماهیچه‌های خونی چشم محافظت میکند و باعث تقویت عدسی، لنز و قرنیه چشم می‌شود 💊 @my_doctor_v

برنج با ماست فراموشی می‌آورد ! مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز میشود‌، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز شده و شما را کودن میکند ! 💊 @my_doctor_v

جالبه بدونید که پرتقال خونی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و نسبت به نوع معمولی آن تا ۷ برابر در سلامت و ایمنی بدن موثرتر عمل میکند !🍊 💊 @my_doctor_v

❗️بهتر است حدود یک ساعت و نیم بین خوردن شام و نوشیدن شیر قبل خواب فاصله بیندازید !🥛 🔹تا تداخلی در جذب آهن، روی و کلسیم رخ ندهد و بتوانید از تمام این ریزمغذی‌ها بهره کافی ببرید. 💊 @my_doctor_v

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ روغن مالی ڪف پاها در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است و سریعا بیماری را تسڪین می دهد ⇦✨ استفاده از روغن های زیتون ،زنبق و بنفشه تاثیر فوق العاده دارند 💊 @my_doctor_v

زیره👌 ✍️مصرفش برای افراد سرد مزاج و سالمند واقعا مفید ولی زیاده روی درمصرف عرقش باعث لاغری میشود 👈با دارچین و شِوید به گوشت اضافه شود غذا سریع الهضم و ملین وبدون نفخ خواهدبود 💊 @my_doctor_v

🔻زیــاد ننشینید! ◽نشستن در حالت سکون باعث ◽ گردش خون کمتر ◽لختگی خون در رگ ها ◽متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها ◽ضعف استخوان ها ◽پوکی استخوان میشود 💊 @my_doctor_v