جالبه بدونید که پرتقال خونی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و نسبت به نوع معمولی آن تا ۷ برابر در سلامت و ایمنی بدن موثرتر عمل میکند !🍊 💊 @my_doctor_v

❗️بهتر است حدود یک ساعت و نیم بین خوردن شام و نوشیدن شیر قبل خواب فاصله بیندازید !🥛 🔹تا تداخلی در جذب آهن، روی و کلسیم رخ ندهد و بتوانید از تمام این ریزمغذی‌ها بهره کافی ببرید. 💊 @my_doctor_v

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ روغن مالی ڪف پاها در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است و سریعا بیماری را تسڪین می دهد ⇦✨ استفاده از روغن های زیتون ،زنبق و بنفشه تاثیر فوق العاده دارند 💊 @my_doctor_v

زیره👌 ✍️مصرفش برای افراد سرد مزاج و سالمند واقعا مفید ولی زیاده روی درمصرف عرقش باعث لاغری میشود 👈با دارچین و شِوید به گوشت اضافه شود غذا سریع الهضم و ملین وبدون نفخ خواهدبود 💊 @my_doctor_v

🔻زیــاد ننشینید! ◽نشستن در حالت سکون باعث ◽ گردش خون کمتر ◽لختگی خون در رگ ها ◽متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها ◽ضعف استخوان ها ◽پوکی استخوان میشود 💊 @my_doctor_v

🔺صبح ها با معده خالی چای یا دارو نخورید! 🔸خوردن چایی باعث افزایش اسید معده، یبوست و حالت تهوع می‌شود. 🔸خوردن دارو (مگر با تجویز پزشک) باعث تحریک جداره روده و زخم معده می‌شود. 💊 @my_doctor_v

ادویه‌ای برای درمان هر دردی جز مرگ !👌🏻 ▫️تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. ▫️اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. + سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست میشود. 💊 @my_doctor_v

🍏یکی از مهمترین دمنوشهایی که به افرادی که دیابت دارند توصیه میشه هم برای کاهش قند خون و هم برای لاغری آلوورا هست که به دلیل خاصیتهای فراوانی که داذه بهتر ناشتا میل کنید چون در صبح قدرت جذب بدن بالاترهست. افرادی که کبد چرب دارند میتونن این دمنوش روبا کمی خاکشیر با هم میل کنند . 💊 @my_doctor_v

آبميوه هايي براي تقويت سيستم ايمني بدن 🔸ترکیب آب توت فرنگی و کیوی 🔹آب پرتقال و گریپ فروت 🔸آب هويج 🔹آب كدو تنبل 🔸آب گوجه فرنگي 🔹آب كلم 💊 @my_doctor_v

💢لاغرکننده ترین میوه ✅ذغال اخته انباشتگی چربی هارا کاهش میدهد و درروند از بین بردن چربی ها و لاغری فوق العاده موثراست. 💊 @my_doctor_v

جالب است بدانید که طبق امار بدست امده یکی از عوامل اصلی رفتار پرخاشگرانه در نوجوانان مصرف نوشابه های گازدار میباشد 💊 @my_doctor_v

❌ قهوه برای چه کسانی مضر است؟ ▫️ افراد کم خون ▫️ زنان باردار وشیرده ▫️ افرادیکه استرس دارند ▫️ کسانی که تپش قلب دارند ▫️ افراد در معرض پوکی استخوان 💊 @my_doctor_v