💫استفاده از شگوفه نارنج برای پیشگیری از بید ✅ معمولا در منطقه شمال کشور در برخی شهرها و روستاهایش وقتی لباسهای تا شده روی هم را داخل کمد می گذاشتند و مدتها به سراغ آن نیمی رفتند برای اینکه لباس ها از بید خوردگی حفظ شود ⬅️مقداری شکوفه خشک شده نارنج را لابلای لباس ها می ریختند. 💊 @my_doctor_v

👌کم بخورید تا هضم شود 🔸امروزه ثابت شده است که هضم صحیح غذا نیاز به فضای خالی در معده دارد ❌بنابراین افرادی که معده خود را از غذا پر می‌کنند علاوه بر اینکه بیش از نیاز بدن خود غذا می‌خورند؛ معده آنها هم غذا را به درستی هضم نمی‌کند. 💊 @my_doctor_v

♦️چند روش برای افزایش انرژی بدن 💊 @my_doctor_v

✅ سوپ های مفید برای افراد مختلف👇 ①←کودکان 👈سوپ هویج ✅(افزایش ایمنی بدن) ②←خانم ها 👈سوپ کلم و مرغ ✅(زیبایی پوست و ضد کم خونی) ③←آقایان 👈سوپ لوبیا ✅(سلامت قلب) 💊 @my_doctor_v

‍ ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید تا بیشتر عمر کنید! ◽️کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد کمتر سرما میخورند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار می‌شوند ! این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند 💊 @my_doctor_v

کم‌خونی را با این نوشیدنی‌ها جبران کنید! ◽️اگر به دنبال راهی طبیعی برای افزایش سطح هموگلوبین خود هستید، استفاده از نوشیدنی‌های غنی از آهن در رژیم غذایی می‌تواند یک راه حل مؤثر باشد.👇 ۱. آب چغندر ۲. اسموتی اسفناج ۳. آب انار ۴. میلک شیک خرما ۵. آب هویج ۶. شیر دانه کنجد 💊 @my_doctor_v

نشانه های حمله قلبی احساس درد و ناراحتی در دست ها و یا شانه ها احساس درد و ناراحتی در صورت، فک، گردن و پشت کمر درد قفسه سینه احساس تنگی نفس احساس ضعف شدید 💊 @my_doctor_v

‌ ✅تکنیک درمان #لک صورت ♨️یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با مقدار کافی آب آناناس مخلوط کنید تا یک ماسک خمیری شکل به‌دست بیاید. ✨ این ماسک را روی صورت و گردن خود بمالید و تا زمانی‌که هنوز کاملا خشک نشده است صبر کنید و سپس با آب ولرم بشویید. 👈🏻 دو یا سه بار در هفته استفاده کنید تا از میزان لک‌های پوستی‌تان کاسته شود. 💊 @my_doctor_v

در هنگام عصبانیت سریعا آرام شوید ‌ کافیست دراز بکشید و چند برش لیمو را به مدت 10 دقیقه روی پیشانی بگذارید و از تٵثیر آرامش بخش رایحه لیمو شگفت زده شوید.     💊 @my_doctor_v

با عجله غذا خوردن چه خطراتی برای سلامتی دارد ؟☝️🏻 مطالعات نشان داده است که سریع غذا خوردن می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی زیادی از جمله افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت شود 💊 @my_doctor_v

بیماریهایی که باعث ایجاد لرز بدن می شود! ◽️کم کاری تیروئید ◽️کم خونی ◽️انسداد عروق ◽️کاهش قندخون ◽️کم‌کاری غددفوق کلیه ◽️دیابت ◽️فشارخون 💊 @my_doctor_v

مصرف زیاد پروتئین ممکن است باعث سکته ناگهانی شود!⚠️🫀 ◽️محققان دانشگاه پیتسبورگ آمریکا طی یک مطالعه دریافتند که مصرف زیاد پروتئین ممکن است سلول‌هایی را فعال کند که شریان‌ها را با پلاک مسدود می‌کنند، جریان خون را مختل می‌کنند و خطر سکته ناگهانی را افزایش می‌دهند. 💊 @my_doctor_v

کمبود این ویتامین باعث شب کوری می‌شود! ◽️ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.فقر و کمبود ویتامین آ در بدن نه تنها ما را از مزایای این ویتامین برای سلامتی محروم خواهد ساخت بلکه می‌تواند بدن را دچار بیماری کمبود ویتامین آ کرده و عوارضی جدی را در پی داشته باشد. ◽️از جمله عوارض و نشانه‌های فقر ویتامین آ عبارت‌اند از:خشکی پوستی، خشکی چشم‌ها، شب‌کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوب‌شدن زخم‌ها و آکنه 💊 @my_doctor_v

درمان آسم ✴️ترکیب عسل، زنجبیل و فلفل سیاه معجونی شفابخش که به جریان اکسیژن و آرامش رگهای خونی در ریه ها کمک میکند 👌همچنین خلط آور فوق العاده و سرماخوردگی، و آبریزش بینی را درمان میکند 💊 @my_doctor_v

✅ اگر کسی روی اعصابتان راه می رود 💠 به جای پرخاشگری همراه باغذا ریحان بخورید مصرف ریحان با غذا مغز را آرام می کند 🌿 💊 @my_doctor_v

🟢 استرس به مرور بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد؟ ▪️ریه: تنگی نفس ▫️ایمنی بدن: کاهش ▪️پوست: پیری زودرس ▫مغز: از دست دادن حافظه 💊 @my_doctor_v

اگر مسموم شدید 👈چند عددخرما بخورید خرما محصولی عالی برای سم زدایی و رفع مسمومیت بدن است که برای عملکرد بهتر باید شب تا صبح آن راخیساند 👈موجب رفع یبوست وکاهش سرطانهای شکمی میشود 💊 @my_doctor_v

عفونت معده 👈درمان👇 🔅پونه 🔅گزنه 🔅نعناع 🔅آویشن ✍️مخلوط مساوی از هرکدام، 1 ق.غ در 1 لیوان آبجوش دم کنید نیم ساعت قبل از غذا با معده خالی میل کنید 💊 @my_doctor_v

علائم بیماری روماتیسم قلبی👆 💊 @my_doctor_v

☕️دمنوش آرامبخش 🌿گل گاوزبان2قاشق 🍀سنبل الطیب1قاشق 🍋 لیمو عمانی یک برش 🍂زمان دم کشیدن 20دقیقه 💊 @my_doctor_v

#صبحانه درمانگر، ️️نشاط آور، ️تقویت سیستم ایمنی !👌🏻 ▫️عسل 1 قاشق غذاخوری ▫️پرتقال1 عدد ▫️دارچین1 قاشق چای خوری + پرتقال به 6 قسمت تقسیم، روی آن عسل و دارچین بریزید و ناشتا میل کنید 💊 @my_doctor_v

❌ قهوه برای چه کسانی مضر است؟ 👈 افراد کم خون 👈 زنان باردار وشیرده 👈 افرادیکه استرس دارند 👈 کسانی که تپش قلب دارند 👈 افراد در معرض پوکی استخوان 💊 @my_doctor_v

♦️خواص سیب زمینی ♦️ ✅دارای فیبر قوی است ✅غنی از ویتامینC، B6، مس، پتاسیم، منگنز و فیبرغذایی ✅یک غذای استثنایی مفید با کالری کم ✅کاهش استرس ✅افزایش دهنده وزن و حجم عضلات 💊 @my_doctor_v

🍏 درمان جوش و آکنه روغن هسته انگور سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد و یک راه موثر مبارزه با آکنه و جوش است. خاصیت ضد التهابی آن منافذ پوست را تمیز میکند 💊 @my_doctor_v

🍏 ترمیم پوست اگر شب قبل از خواب پوست خود را شسته و سپس تا فردا صبح روغن نارگیل به آن آغشته کنید پوست شما بازسازی، جوانسازی و ترمیم می گردد. 💊 @my_doctor_v

🍏خواص دمنوش شیرین بیان : تقویت موها رفع فوری سر درد آرامش بخش کمک به هضم غذا از بین بردن نفخ شکم بهبود اسپاسم عضلات درمان رماتیسم و ورم مفاصل کسانی که فشارخون بالا دارند پرهیز کنند 💊 @my_doctor_v

⏰مدت زمان باقی ماندن هر خوراکی در معده  🔰این مدت به نوع ماده غذایی و قدرت هضم معده بستگی دارد که از ۳۰ دقیقه برای مایعات تا ۶ ساعت برای وعده‌های غذایی سنگین متفاوت است 🚫 توصیه می‌شود افراد از یک ساعت قبل از غذا تا ۲ ساعت پس از آن خوراکی دیگری را مانند دوغ، چای، دسر، ماست و  غیره را مصرف نکنند. 💊 @my_doctor_v

📍شرایط نگهداری عرق بهارنارنج 📎اگر خودتان اقدام به گرفتن عرق بهار می کنید بهتر است داخل ظرف مسی قلع اندود نگهداری شود چرا که بدین ترتیب تا هفت سال قابل نگهداری است. 📎 عرق بهار در ظرف شیشه ای فقط تا یکسال قابلیت نگهداری دارد در ظروف پلاستیکی نباید زیاد نگهداری شود. 💊 @my_doctor_v

اثرات مواد اسیدی بر دندان🦷 ⚠️مصرف ترکیباتی که اسیدیته بالایی دارند برای شستشوی دهان و دندان‌ها مضر است ❌برخی اشخاص برای سفید کردن دندان‌ها به طور مکرر از آبلیمو یا سرکه استفاده می‌کنند، در حالی که مصرف این ترکیبات اثر نامطلوب بر مینای دندان می‌گذارد. 💊 @my_doctor_v

🟢 از کاهش کلسترول تا درمان افسردگی با انار 🔺انار همچنین سطح کلسترول خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کم می‌کند؛ چراکه حاوی مقادیری آنتی اکسیداتیو است که به جلوگیری از تجمع پلاکت‌ها و فشار خون کمک می‌کند 🔺همچنین انار درد الهتابات مفصلی که کهنسالان از آن رنج می‌برد را کاهش می‌دهد. 🔺فواید انار تنها به سلامت جسم محدود نبوده و برای سلامت روان نیز مفید است؛ خاصیت ضد افسردگی دارد و بر عملکرد مغز و احساس ناامیدی تاثیرگذاری مثبت دارد. 💊 @my_doctor_v