سلامتی سعادت سیادت سرور سروری سبزی سرزندگی هفت سین سفره زندگیتان باشد. عید نوروز مبارک🌸💐

☘‌ با معجون لیمو عمانی خواب آرام و آرامش روز نصیبتان می شود برای این کار می توان یک قاشق غذاخوری پر گل گاو زبان را به همراه خرد شده یک لیمو عمانی با دو لیوان آب جوش مخلوط نموده و حدود ۱۰ تا ۲۰ گرم نبات به آن اضافه نمود. این مخلوط را لازم است حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی کتری یا بخار گذاشته و سپس آن را صاف و مصرف نمود. 💊 @my_doctor_v

عدس یک غذای کامل بوده و یکی از منابع غنی پروتئین گیاهی است؛ به طوری که مقدار پروتئین موجود در ۱۵گرم عدس، بسیار بیشتر از ۱۵ گرم گوشت گاو است. 💊 @my_doctor_v

لیمو ترش و چای؛ مضر یا مفید؟🍋☕ ◽️مصرف بیش از حد چای و آبلیمو در زنان باردار به دلیل وجود کافئین ممکن است باعث عوارض جانبی شدید بشود. ◽️ مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و… کمک می کند. 💊 @my_doctor_v

#دانستنی 🌾گندم بیش از همه غذاهای نباتی فسفر دارد و همچنین از حیث منیزیم غنی تر از سایر مواد غذایی است؛ اما این دو عنصر حیاتی فقط در سبوس گندم موجود است نه در آرد سفید 💊 @my_doctor_v

☘خواص بادیان دانه بادیان سکسکه و دردهای شدید معده را از بین می برد. چای این گیاه ناراحتی های تنفسی مانند سرماخوردگی، برونشیت، سینوزیت، ذات الریه و سرماخوردگی را درمان می کند. چای بادیان قولنج را درمان می کند. 💊 @my_doctor_v

#تخم_بلدرچین تخم بلدرچین برای زنان باردار فوق العادست❗️ سرشار از امگا۳ است که برای رشد مغز وهوش چنین عالیه 🥇 سایرخواص: افزایش اشتها تنظیم خواب کاهش کلسترول بد مقاومت کلی بدن 💊 @my_doctor_v

☘با جوشانده برگ به زخم‌ها را ضدعفونی کنید ! برگ به یک ضدعفونی کننده کاملا قوی است. برای زخم‌های سطحی می‌توان برگ به را با مقداری آب جوشاند و وقتی که نرم شد از آن به عنوان ضماد برای زخم‌ها استفاده کرد + همچنین جوشانده آن نیز برای شستشوی زخم‌ها به کار می‌رود 💊 @my_doctor_v

بهترین غذاها برای مغز -عدس پلو تقویت هوش به خاطر عدس -خورش بامیه جلوگیری از سردرد -زرشک پلو ترمیم سلول های مغز 💊 @my_doctor_v

📛علل گرفتگی عروق مصرف این خوراکی هاست 💥آب سردفراوان 💥رب گوجه فرنگی 💥روغن های صنعتی 💥گوشتها و مرغ صنعتی 💥نمکهای تصفیه شده ید دار 💊 @my_doctor_v

درمان فوری برای ترش کردن معده 🌾دانه‌ی رازیانه برای درد معده ناشی از وجود گاز یا گرفتگی بسیار موثر است. کمی آب جوش را در یک فنجان بریزید و به آن ۱ قاشق چای‌ خوری دانه‌ی رازیانه اضافه کنید. روی فنجان را بپوشانید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. مخلوط را صاف کنید و آب رازیانه را با معده خالی و قبل از غذا بنوشید. 💊 @my_doctor_v

سردردها به شما چه می گویند؟ 1- پیشانی ، بیشتر بخوابید. 2- تارج سر ، آب نوشید و غذا بخورید. 3- پشت سر ، استرستان را کم کنید. 💊 @my_doctor_v

💚 کرفس از نظر طب سنتی ↩️لاغر کننده ↩️رفع یبوست ↩️کاهنده قند خون ↩️کاهنده فشار خون ↩️غسال و شستشو دهنده بدن ↩️استخوان ساز و غضروف ساز برای کسانی که سیگار ترک میکنند فوق العادست. 💊 @my_doctor_v

☘ چای را با هل بخورید ! اضافه کردن 1 یا 2 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند. 💊 @my_doctor_v

☘خواص کتیرا را بهتر بشناسیم کمک به هضم غذا، تقویت مغز استخوان، تحریک سیستم ایمنی، بهترین شوینده گیاهی موهای خشک، کنترل عوارض جانبی شیمی درمانی، درمان سرماخوردگی و سرفه های خشک، درمان قند خون، پاکسازی روده و درمان عفونت لثه برخی از مهم ترین خواص کتیرا هستند. 💊 @my_doctor_v

مروری بر خواص "جعفری" ▪️ضد سرفه ▫️ضد سرطان ▪️ضد‌ سنگ کلیه ▫️شادابی پوست ▪️محافظت از کبد ▫️کمک به هضم غذا ▪️خوشبو کردن نفس ▫️دفع رطوبت و سردی مغز 💊 @my_doctor_v

این دمنوش‌ها قاتل عفونت در بدن هستند! ▫️استفاده از دمنوش های گیاهی برای مقابله با عوارض بیماری کرونا، توصیه می‌شود. وقتی سر و کله کرونا پیدا شد، شاهد بازار گرمی تجویزهای غیر علمی از سوی برخی بودیم. اما، در این بین، استفاده از دمنوش های گیاهی که در طب ایرانی نیز به آنها اشاره شده است، توصیه گردید. ▫️دمنوش کُندر ▪️دمنوش بابونه ▫️دمنوش زنجبیل ▪️دمنوش مریم گلی ▫️دمنوش لیمو عسل ▪️دمنوش آویشن و پونه وحشی 💊 @my_doctor_v

اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنید این اتفاقات در بدن میفتد! ▪️ضد افسردگی ▫️کاهش التهابات در بدن  ▪️سرعت‌بخشی به کاهش وزن ▫بهبود آرتریت یا التهاب مفاصل 💊 @my_doctor_v

چطور بوی بد دهان را از بین ببریم؟ ▫️بهترین حالت این است که دندان‌ها را پس از هر وعده غذایی مسواک بزنید، با این حال دو بار در روز مسواک زدن، یک بار صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب و یک بار شب‌ها قبل از خواب، نیز کافی است. ▫️نخ کشیدن دندان‌ها و استفاده از دهان شویه آنتی باکتریال مناسب نیز به رفع بوی بد دهان کمک می‌کند +۲۰ مارس روز جهانی بهداشت دهان است 💊 @my_doctor_v

خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند !😴 ▫️محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می‌کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است ▫️این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است 💊 @my_doctor_v

نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب؛ بروز لکه های پوستی ورم پاها ریزش مو و شکنندگی ناخن ها گوارش ضعیف سرماخوردگی خستگی دائمی دست و پای سرد 💊 @my_doctor_v

♦️مزایای مصرف برنج بهمراه سبزیجات درمقایسه با مصرف برنج به تنهایی: 🔹منبع غنی فیبر 🔹جلوگیری از افزایش سریع قندخون 🔹جلوگیری از افزایش کلسترول و فشارخون 🔹جلوگیری از سرطان 💊 @my_doctor_v

♦️اگر در ماه رمضان به کارهای علمی و پژوهشی مشغول هستید از خوردن گردو غافل نشوید،گردو خستگی مغز را کاهش میدهد 💊 @my_doctor_v

🍏 #رفع_بوی_بد_دهان و #رفع_جوش_جای_جوش با معجون خاکشیر ترنجبین را 5 ساعت در آب بخیسانید و صاف شده آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط کرده و میل کنید. تا3هفته بطور مستمر هر روز 1لیوان 💊 @my_doctor_v