دلایل پرش پلک: بیش از حد کافئین مصرف می کنید استرس دارید حساسیت دارید به اندازه کافی نخوابیده اید باید شماره عینک را عوض کنید 💊 @my_doctor_v

افراد عصبانی کاهو بخورند. آرامبخش طبیعی،خواب آور و برای هضم غذا مفيده، رقت خون را از بین می برد و تصفیه کننده خون است. 💊 @my_doctor_v

صبح ها صورت را با آب خنک بشویید !🚿 رگ‌های زیر چشم به 1 باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است 💊 @my_doctor_v

♦️فواید گیاه اکالیپتوس 🔹برای عفونت‌های مجاری تنفسی که بیشتر به‌صورت بخور از آن استفاده می‌شود اگر سینوزیت یا ریه‌های‌تان چرکی شده‌اند، بهتر است در کنار بخور خوردن دم کرده آن را هم فراموش نکنید. 💊 @my_doctor_v

هر روز کشک بخورید تا این تغییرات را در بدنتان ببینید 🔹خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد. در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید: 🔹پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند 🔹کشک باعث کاهش وزن شکمی می‌شود 🔹کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند 🔹کشک سیستم اسکلتی شما را سفت می‌کند 🔹کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند 💊 @my_doctor_v

⭕️ ‍اگر بجای خوردن صبحانه کامل ، کیک و کلوچه بخورید ✍ به سرعت قندخون بالارفته و بعد از چند ساعت ، سقوط آن و گاها ضعف شدید را باعث میشود! 💊 @my_doctor_v

♦️روی بالش های روشن بخوابید ! 🔹️خوابیدن بر روی بالش های رنگ روشن بیشتر از سایر رنگ ها باعث آرامش در خواب می شود، علت آن از اثرات رنگ ها بر روی مغز می‌باشد 💊 @my_doctor_v

♦️ در هفته یک بار اُملت بخورید !🍳 🔹مغز را تقویت می کند. 🔹ضخامت موهایتان را افزایش می دهد. 🔹از پوکی استخوان جلوگیری می کند. 💊 @my_doctor_v

✅ خواص ژله ⚜ غنی از ژلاتین و پتاسیم ⚜ مفید برای استخوان 🌀 منع مصرف ⚜ دیابتی ها ⚜ کودکان زیر 3 سال ⚜ افراد دارای بیماری گوارشی 🌀 افزودن میوه به ژله با کاهش جذب قند آن خواصش را افزایش میدهد 💊 @my_doctor_v

✅ کم خونی دارید 🌀 نخود زیاد بخورید 🌀 نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است. 🌀 همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود 💊 @my_doctor_v

♦️از خرید خیارهایی که پوست آن‌ها زیاد براق است پرهیز کنید چون ۲ علت دارد یا بخاطر زدن موم به خیار براق شده و یا بخاطر پرورش خیار با نیترات ! 🔹نیترات باعث بیماری ‌هایی از قبیل کم‌خونی، سقط ‌جنین و انواع سرطان ‌ها می ‌شود ! 💊 @my_doctor_v

🔴 دچار بیخوابی هستید ؟ 🌀 چند ساعت قبل از خواب این مواد غذایی را نخورید : 💠 فلفل 💠 زنجبیل 💠 دارچین 💠 سرخ کردنی‌ها 💠 شوری‌جات 💠 مغزیجات 💠 گوشت‌ها و بویژه گوشت بلدرچین 💠 چای دارچین 💠 زعفران 💊 @my_doctor_v