🍏شربت عسل؛ بهترین نوشیدنیِ ناشتا ! (1ق عسل+ 1 لیوان آب ولرم، حداقل 3 بار در هفته) رفع سرفه کاهش آلرژی افزایش انرژی سم زدایی بدن مقابله با عفونت ها تقویت کننده دستگاه گوارش 💊 @my_doctor_v

🍏پیشگیری از سرماخوردگی پودر زنجبیل را در غذا ریخته، یا در مایعاتی چون چای و آب حل كرده، مصرف كنید. 💊 @my_doctor_v

🍏 #درمان_بیخوابی بجای استفاده ازقرص دیازپام این مخلوط رادرست کنید وشب موقع خواب بخورید وراحت بخوابید عسل۱ق آب۱لیوان گردو۳عدد همه رامخلوط ونوش جان کنید      💊 @my_doctor_v

🍏چای به لیمو کمی به لیمو را در یک قوری آب دم کنید و با کمی نبات میل کنید. خواص: طبیعت گرم دارد، خواب آور، آرام بخش، ضدمیگرن، ضدسردرد، ضد تپش قلب، تقویت کننده حافظه، ضد نفخ، تقویت کننده معده و ضدآسم است. به لیمو را از عطاری های معتبر تهیه نمایید. 💊 @my_doctor_v

🍏چـطوری شوره سر رو ازبین ببریم؟ پوست سر رو با عصاره حنا ماساژ بدید، بلافاصله شوره از بین میرود روش دیگر عصاره نعناع - این روش بهترین وکم هزینه ترین ترفند درمان شوره سر است 💊 @my_doctor_v

🍀 #تسکین_اعصاب و #سردرد یک قاشق چای‌خوری رزماری را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و به صورت دم کرده به جای یک آرامش بخش طبیعی استفاده‌ کنید 💊 @my_doctor_v

🍏سیاه دانه بخورید تا سرمانخورید سیاه دانه با تقویت سیستم ایمنی، شما را از سرماخوردگی زمستانی در امان نگه میدارد این دانه های سیاه را به ترشی ها، سالادها و غذاهایتان بیفزایید 💊 @my_doctor_v

🍏اگر کبد چرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید صبح قبل از هرچیزی، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را در یک ظرف کوچک ترکیب کرده و فورا بنوشید 💊 @my_doctor_v

چرا نباید بعد از وعده های غذایی میوه خورد؟ ◽️از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود ◽️پس از آنجایی که گفته می‌شود، فیبر بالای میوه مدت زمان تخلیه معده را طولانی می‌کند در نتیجه توصیه می‌شود که با شکم خالی میوه بخورید تا مشکلاتی در هضم میوه به وجود نیاید. +البته این موضوع برای مبتلایان به دیابت توصیه نمیشود 💊 @my_doctor_v

فواید سفیده تخم مرغ 🍳 ◽️مصرف سفیده تخم مرغ ممکن است فواید سلامتی مانند افزایش توده عضلانی و قدرت و به طور بالقوه کاهش سطح کلسترول داشته باشد. ◽️سفیده تخم مرغ گزینه ای کم کالری، کم چربی و پروتئین بالا است. آنها را می توان در وعده های غذایی و میان وعده های مختلف گنجاند. 💊 @my_doctor_v

♦️خرمالو ضد آنفولانزا و سرما خوردگی 🔹سیستم ایمنی را تقویت میکنه 🔹شیر خرمالو وزن دهنده است 🔹آلودگی ریه‌ها را پاک می‌کنه 🔹۲برابر هویج برای چشم مفیده 🔹ضد سرطان، ضد آلرژی 💊 @my_doctor_v

♦️درمان قارچ ناخن 🔹روغن درخت چای خالص را با مقداری روغن زیتون و روغن ویتامینE رقیق کنید. 🔹یک توپ پنبه‌ای کوچک را به این ترکیب آغشته کرده وروی ناخن‌هایی که دچار قارچ شده‌اند قرار دهید. 💊 @my_doctor_v