♦️خوردن پسته قبل از خواب 🔹خوردن دو عدد پسته قبل از خواب باعث میشود باخیال راحت بخوابید. 🔹پسته حاوی ملاتونین یا هورمون خواب است. 💊 @my_doctor_v

♦️چه کسانی در معرض ابتلا به اگزما هستند؟ 🔹نتیجه پژوهشی نشان می‌دهد، افراد بزرگسالی که از رژیم‌های غذایی پرنمک استفاده می‌کنند ریسک بیشتری برای ابتلا به اگزما دارند. 💊 @my_doctor_v

♦️علت و علائم قلنج 🔹 زمانی‌که فردی دچار گرفتگی‌های عضلات اطراف روده می‌شود می‌گویند دچار قلنج یا اسپاسم شده است. 🔹 عصبانیت‌های شدید، خوردن غذاهای سنگین و دیر هضم، سرمازدگی‌های شدید و خوردن غذاهای مخالف طبع شخص موجب ایجاد قلنج می‌شود.  🔹قلنج هم در عضلات اطراف روده و هم در میان دو کتف ایجاد می‌شود، سفت شدن عضلات به طوری‌که با دست زدن به آن احساس می‌شود، ایجاد برجستگی در قسمت احشای شکم، دردهای شدید شکمی و عدم هضم غذا از علائم ابتلا به قلنج است. 💊 @my_doctor_v

♦️مصرف قارچ به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک میکند ! 🔹نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف روزانه ۱۸ گرم قارچ میتواند تا %۴۵ خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. به علاوه خانم‌هایی که در وعده‌های غذایی خود قارچ مصرف میکنند کمتر در معرض سرطان قرار میگیرند 🔹قارچ بالاترین منبع غذایی ارگوتیونئین است. به دلیل آنتی اکسیدان بالایی که دارد سلول‌ها را در مقابل سرطان محافظت میکند. درواقع آنتی اکسیدان میتواند خطر ابتلا به سرطان را به شدت کاهش دهد. 💊 @my_doctor_v

چطور سکسکه را بند بیاوریم؟ ◽️نفس عمیق بکشید، آن را برای ۱۰ ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای ۵ ثانیه دیگر نگه دارید ◽️در آخــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای ۵ ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید ◽️این کار باعث میشود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری میکند ؛ دکتر لوک موریس و همکارانش در دانشگاه پزشکی نیویورک این آزمایش را روی ۳۰ بیمار تست کردند و سکسکه همگی آنها بند آمد 👌  💊 @my_doctor_v

📌برای ناخن هایی که بعد از بلند شدن کج و شکننده میشوند چه باید کرد؟ 👈 کم خونی می تواند عاملی برای شکنندگی و پوسته پوسته شدن ناخن ها باشد. ✨↫ مخلوطی از پودر شنبلیله و تخم کتان مخلوط با عسل به ناخن ها به مدت چند روز بمالید. ✨↫ شربت عسل وشربت شیره انگور هر روز به طور مرتب بخورید. ✨سویق سنجد وسویق گندم بخورید 💊 @my_doctor_v

درمان تصفیه خون بمدت 15روز هر روز دو لیوان آب انار دمکرده عناب هروز یک لیوان هر کس صبح ناشتا یک عدد سیب بخورد بهترین داروی تصفیه خون را مصرف کرده است 💊 @my_doctor_v

🌾 قرص هایی را که وسط آن خط ندارد نباید نصف کرد. 🔻زیرا با نصف کردن دوز کامل دارو به بدن نمی رسد و تاثیری نخواهد گذاشت. 💊 @my_doctor_v

آیا کسانی که بیماری قلبی دارنندبخشی از عضله خود را از دست میدهند؟🤔 . بیمارانی که دچار سکته قلبی می شوند بخشی از عضله قلب را از دست می دهند. به علاوه نوعی استرس اکسیداتیو باعث کاهش قدرت عضلات باقیمانده می شود. دانشمندان نشان دادند ماده ای به نام کورمورین که در زردچوبه یافت می‌شود با پیشگیری از استرس اکسیداتیو در سطح عضلات قلب به کاهش علائم نارسایی قلب و بهبود حال بیمار کمک می‌کند. 💊 @my_doctor_v

✅ یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است. ✅ قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است. قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند. 💊 @my_doctor_v

🍏 #درمان_بریدگی_و_خونریزی مرهم برگ تازه آلوئه‌ورا بر روی بریدگی از خونریزی جلوگیری می‌کند همچنین اینکار اجازه عفونی شدن را به زخم نمی دهد 💊 @my_doctor_v

🍏اگر مبتلا به عفونت هستید، #زرشک را فراموش نکنید زرشک در رفع عفونت های گوارشی، تنفسی، ادراری و عفونت های قارچی پوست موثر است. 💊 @my_doctor_v

🍏#درمان_آلرژی چرب کردن پیشانی با روغن‌های گرم مانند بادام تلخ، بابونه و سیاه‌دانه برای افرادی که به آلرژی مبتلا هستند می‌تواند نقش مؤثری برای درمان این عارضه ایفا کند 💊 @my_doctor_v

🍏خواص درمانی چای سبز کاهش تری گلیسیرید حفاظت از قلب جلوگیری از پوسیدگی دندان کاهش وزن و چربی سوزی جلوگیری از دیابت بالا بردن ایمنی بدن ضد فشارخون 💊 @my_doctor_v

🍏با فلفل سياه و عسل به جنگ سرفه برويد 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه را به همراه 2 قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب جوش حل کنید و میل بفرمائید (این محلول برای سرفه های خلط دار مي باشد) 💊 @my_doctor_v

🍏به محض گلودرد، این‌نوشیدنی را قرقره کنید آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند 💊 @my_doctor_v

🍏چطوری چربی پهلوهارو آب بکنیم؟ جعفری رو خرد کنید و لیمو تازه و آب بهش اضافه کنید و تا 5روز با معده خالی بخورید،10 روز فرصت بدید و بعد باز تکرار کنید 💊 @my_doctor_v

🍏درمان #ریزش_مو مقدار مساوی از روغن زنجبیل و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید. 💊 @my_doctor_v

🍏درمان #ضعف_أعصاب، #اضطراب (دِلهُره) شب دمکردۀ گل بهار نارنج با عسل آویشن میل کنید. شب قبل از خواب یک لیوان آب سیبِ طبیعیِ رسیدۀ تازۀ شیرین مخلوط با عسل آویشن. 💊 @my_doctor_v

🍏بهبودی پوست خشک 2نخود کندر را درون روغن بادام حرارت دهید تا کندر درون روغن حل شود پس از روغن سرد شده آن برای ماساژ پوست دست یا بدن تان استفاده کنید 💊 @my_doctor_v

🍏کسانی که دچار تیک عصبی و پرش اعضا شده اند باید تقویت کننده عصبی مانند سنبل الطیب با عسل یک قاشق چایخوری صبح زود و گل بهار نارنج با عسل یک قاشق چایخوری اول مغرب مصرف کنند.. 💊 @my_doctor_v

🍏 چگونه سوختگی سطحی پوست رو التیام دهیم !؟ ۱ عدد سیب زمینی را ۱۵ دقیقه در یخچال بگذارید، سپس آن را رنده یا قطعه قطعه کنید و۳۰ دقیقه روی محل سوختگی بگذارید این کار را روزی ۲ بار انجام دهید    💊 @my_doctor_v

آیا می توانم زیاد از حد، آب بنوشم؟ ◽️هنگامی که بیش از توان کلیه هایتان نوشیدنی می نوشید در نهایت به وضعیتی به نام هیپوناترمی مبتلا می شوید. ◽️ این زمانی است که سطح سدیم شما بسیار پایین می آید و باعث می شود سلول های شما متورم شوند. می تواند کشنده باشد. این بیشتر فقط برای افرادی اتفاق می افتد که در مسابقات طولانی مدت رقابت می کنند. 💊 @my_doctor_v

بهترین چای‌ها برای کاهش وزن ! ◽️ چای سبز افزایش دهنده سوخت ساز بدن ◽️ چای اولانگ آب کننده چربی‌ها ◽️ چای نعناع کاهنده اشتها 💊 @my_doctor_v

علت سردرد های ناگهانی ▫️سردردهای ناگهانی همراه با ضعف، بی حسی، سرگیجه،پریشانی و اضطراب را جدي بگيريد زيرا از نشانه‌های سکته مغزی است + سکته مغزی به دنبال اختلال در گردش خون و اکسیژن رسانی رخ می‌دهد 💊 @my_doctor_v