درمان_زانو_درد 🔷 روغن مالی روزانه با روغن سیاهدانه و بادام تلخ شیرین و تلخ 🔷 مصرف روزانه ۷ عدد انجیر خیس کرده 🔷 مصرف دمکرده زنجفیل و دارچین روزی یک لیوان 💊 @my_doctor_v

💢 عوارض مصرف زیاد ترشیجات ؛ ⇠باعث آسیب به معده می شود ⇠ باعث ضعف اعصاب ⇠ پیری زودرس ⇠به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود. 💊 @my_doctor_v

یک روش تقویت مغز 👈وقتی از گوشی استفاده می کنید با دست غیر معمول تایپ کنید. ( اگر راست دست هستید با دست چپ کار کنید) 💊 @my_doctor_v

🍏عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود فشارهای فیزیکی نشستن طولانی روی صندلی خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین خوابیدن به شکم در طول شب اضافه وزن و کم تحرکی ورزش نامناسب مصرف سیگار 💊 @my_doctor_v

🍏درمان معده درد برای درمان معده و هضم غذا به نسبت مساوی زنیان و آویشن را آسیاب کنید و سیاه دانه را (آسیاب نشود) اضافه کنید. روزانه یک نوبت بعد از غذا یک قاشق مربا خوری میل کنید. 💊 @my_doctor_v

🌸گل نسترن 🐝الیاف داخلی میوه های گل نسترن، ضد انگل است. باید ۵/۰ گرم آن را با عسل مخلوط کرده و میل کنید 🐝میوه ی گل نسترن به درمان طبیعی بیماران مبتلا به ورم مفاصل کمک می کند 💊 @my_doctor_v

با سوزاندن این گیاه تمام میکروب های خانه را نابود کنید !☝️ سوزاندن گیاه « مریم گلی » در خانه، 94% از باکتریها و میکروبها را از بین برده و هوای خانه را تا یک روز بعد پاک و تمیز نگه میدارد 👌 💊 @my_doctor_v

🍏روش های مفید برای کنترل فشار خون مرتب ورزش نمایید رژیم غذایی سالم داشته باشید استرس خود را کاهش دهید از سیگار و دود سیگار دیگران اجتناب نمایید 💊 @my_doctor_v

🍏آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه! 💊 @my_doctor_v

🍏#بدانیم تا بمانیم تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می‌باشد که باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک‌ها، از بین بردن لکه‌های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می‌شود. 💊 @my_doctor_v

🍏درمان درد گردن با روغن نارگیل روغن نارگیل نیز دارای خواص ضد التهابی است. این روغن در شل کردن عضلات گرفته‌ی گردن و کاهش التهاب و خشکی آن بسیار موثر می‌باشد. برای دستیابی به نتایج بهتر گردن خود را با روغن نارگیل گرم ماساژ دهید. 💊 @my_doctor_v

بادمجان راهرگزسرخ نکنید! ▪️خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت و سلامت قلب میشود. ▫️اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود. 💊 @my_doctor_v

لوبیا (شامل لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سیاه، لوبیا قرمز، نخود، عدس) داروی موثر در کاهش کلسترول. ▪️مصرف نصف فنجان لوبیای پختـه در روز بـه طور متوسط دہ درصد کلسترول را کاهش می‌دهد. 💊 @my_doctor_v

♦️علائم عفونت کلیه ها 🔹️درد کمر 🔹️دردپهلو ها 🔹️تب بالا 🔹️لرزیدن شدید 🔹️تهوع و استفراغ 💊 @my_doctor_v

برای روشن كردن پوست می‌توانيد از ماسک‌های طبيعی استفاده كنيد. ▪️ماسك آلوئه ورا ۱ غ.ق ژل آلوئه ورا را با ۲ ق.چ عسل مخلوط کنید و به صورتتون بزنيد. ۳۰ دقیقه بعد با آب ولرم بشوييد. ▫️ماسك سيب زمينی آب يك سیب زمینی متوسط رو بگيريد وچند قطره آبلیمو بهش اضافه كنيد و روی صورتتون بمالید. ۲۰ دقیقه بعد صورتتون رو بشوييد. 💊 @my_doctor_v

چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم لاغر نمی‌شوند؟ ◽️محققان دانشگاه کوبه ژاپن در مطالعه‌ای جدید، عامل مهمی در فرآیند کاهش وزن را شناسایی کرده‌اند. آنها دریافتند یک پروتئین خاص به نام PGC-1α در بدن، نقش کلیدی در چربی‌سوزی حین ورزش دارد. این پروتئین انواع مختلفی دارد، اما دو نوع آن که با b و c شناخته می‌شوند، برای چربی‌سوزی در هنگام فعالیت بدنی بسیار مهم هستند.  ◽️مطالعه نشان می‌دهد افرادی که مقدار کمتری از انواع مؤثر این پروتئین را تولید می‌کنند، در چربی‌سوزی و مصرف اکسیژن هنگام ورزش با مشکل مواجه می‌شوند. این می‌تواند توضیح دهد چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم، در کاهش وزن موفقیت چندانی ندارند. این کشف می‌تواند به توسعه روش‌های جدیدی برای مبارزه با چاقی منجر شود 💊 @my_doctor_v

قبل از ساعت ۹، صبحانه بخورید !☕️ ▫️بر اساس یافته های مطالعه اخیر محققان موسسه بهداشت جهانی بارسلونا، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است. 💊 @my_doctor_v

🍏خداحافظی با کبد چرب مواد غذایی که برای درمان کبد چرب باید مصرف شود: - کاکائوی تلخ - عرق کاسنی - سیر، پیاز،کلم - عسل و دارچین - گریپ فروت و پرتقال - آب جعفری و اسفناج - آب لیمو ترش تازه در آب ولرم 💊 @my_doctor_v

🍏روغن کنجد باجایگزین کردن روغن کنجد به جای روغن نباتی، درعرض ۳ ماه میتوانید چربی خون خود را از میزان خطرناک به سطح نرمال و زیر ۱۵۰ برسانید. 💊 @my_doctor_v

🍏درمان طبیعی رفع انسداد رگها پودر زردچوبه را به یڪ لیوان شیر گرم اضافه کرده و با یک قاشق عسل ترکیب کنید این نوشیدنی را یڪ تا دو بار در روز میل ڪنید 💊 @my_doctor_v

🍏خواص عرق چهل گیاه تقویت معده ، رفع دل درد های ناشی از سردی مزاج و دل پیچه، هضم غذا را آسان می کند. نحوه استفاده: پس از هر غذا نصف استکان (با مشورت پزشک) 💊 @my_doctor_v

🍏دمنوش نعناع سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در رفع گلودرد و گرفتگی بینی مؤثر است، این دمنوش ضدنفخ است و در رفع درد‌های شکمی تأثیر بسیار دارد دمنوش نعناع بهبود دهنده حالت تهوع و تب‌بر است. 💊 @my_doctor_v

🍏 تقویت سریع مو مالیدن مخلوط برگ‌های له‌شده حنا با روغن زیتون به موی سر کمک زیادی به رشد آن می‌کند، به‌ویژه اگر این مخلوط را با آب گشنیز ترکیب کنید.  💊 @my_doctor_v

#عوارض_مصرف_داروهای_شیمیایی هرگز زمان سرماخوردگی آنتی هیستامین نخورید؛ 👈 آنتی هیستامین موجب : 🔹غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی 🔹انسداد مجاری خروجی سینوسها 🔹و رشد بیشتر ویروسها می شود 💊 @my_doctor_v

#درمان‌گلودرد زمانی که گلویتان درد میگیرد یا سینه تان خشک میشود به جای استفاده از آنتی بیوتیک زیر زبانتان هل بگذارید دمنوش هل به همراه کمی عسل برای رفع گلو درد 💊 @my_doctor_v

#خربزه خواص بی نظیر خربزه 🔰 خربزه برای بیماران کلیوی و نیز بیماران قلبی بسیار مفید است. 🔰 خربزه علاوه بر آبرسان بودن حاوی ویتامین های A و B6‌‌ و اسید فولیک میباشد. 🔰 از خواص دیگر خربزه میتوان به تقویت کننده سیستم ایمنی بدن،سلامت قلب و عروق،کنترل کننده فشار خون،کمک به حفظ سلامت بینایی،کمک به کاهش وزن،تنظیم حرکات روده، و آبرسانی به پوست نیز اشاره کرد. 💊 @my_doctor_v

برای جلوگیری از لخته شدن خون صبحانه را فراموش نکنید. 👈خوردن صبحانه و عدم حذف آن به‌مقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکت‌ها می‌شود. 💊 @my_doctor_v

#حبوبات حبوبات از نظر ویتامین ها، مینرال ها و ریز مغذی ها غنی هستند. حاوی آهن، فسفر، B۳، B۲، B۱، و اسید فولیک می باشند. این ترکیبات برای خونسازی،استخوانسازی، و تقویت اعصاب مفید هستند 💊 @my_doctor_v

#زیبایی 🍶 استفاده از روغن کرچک بهترین راه طبیعی برای رشد مژه ها،موها و ابروهای شما‌ است 🔻 خصوصیات آنتی باکتریال و آنتی اینفلاماتوری دارد که مقوی ترین منبع برای رشد مو است. 💊 @my_doctor_v

#عناب 💭 میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است 〽️ فواید میوه عناب چیست ؟ کاهش دهنده حرارت بدن شستشودهنده سلولهای مغزی کاهش دهنده چربی خون مقوی برای مغز مانع پیری پوست ❗️ هر صبح ۵ دانه عناب بخورید 💊 @my_doctor_v