🍏برای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید ، معجزه میکنه ! تاثیرات : کاهش وزن آب کردن چربی دور شکم پاکسازی قوی کبد چرب 💊 @my_doctor_v

🍏 فلفل سیاه  دارای طبیعت گرم است، هاضمه را تحریک می کند و اشتهاآور است.  اگر فلفل سیاه را روی دندان پوسیده بمالید از پیشرفت آن جلوگیری می کند.  ضد نفخ بوده اما نباید زیاد از آن استفاده شود، برای فلج مفید است،پودر فلفل سیاه را با روغن زیتون مخلوط کرده و روی عضو فلج شده بمالید. 💊 @my_doctor_v

برنج را با زیره و میخک بخورید❗️ 🔸بررسی‌ها نشان میدهند میخک و زیره جزء "ادویه‌های لاغری" به حساب می‌آیند و 👈سموم بدن را دفع میکنند و 👈قادرند میزان سوخت و سازی بدن را افزایش دهند. 🔹اگر میخواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید. 💊 @my_doctor_v

✅وقتی‌ گرسنه هستید به هیچ وجه شیرینی نخورید. شکر تنها قند خون شما را بالا می‌برد و شما را گرسنه‌تر می‌کند و البته چاق تر!!! 💊 @my_doctor_v

♦️کنترل خشم با تخم مرغ! 🔹اگر حس می‌کنید که به آسانی و بی دلیل عصبانی می‌شوید شاید میزان ویتامین B در بدنتان کم است. 🔹این ویتامین احساس خشم و عصبانیت را کاهش می‌دهد و منبع طبیعی آن تخم مرغ می‌باشد. 💊 @my_doctor_v

♦️خواص دارویی فلفل سفید! 🔹فلفل سفید از گیاهان دارویی بسیار قدیم جهان و دارای طبع گرم و خشک است. 🔹رقیق کنندهٔ خون، ضدبلغم، ضدنفخ و ضدسرفه است. 🔹از فلفل سفید برای تسکین درد دندان، قطره قطره آمدن ادرار، تقویت کبد، تنگی نفس، تقویت حافظه، مسمومیت و تقویت معده نیز استفاده می‌کنند. 💊 @my_doctor_v

دلایل بوجود آمدن پف چشم: 🔹️کمبود مایعات 🔹مصرف زیاد نمک 🔹️کمبود خواب 🔹استرس و نگرانی زیاد 🔹️آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است. 💊 @my_doctor_v

چای را با شکر شیرین نکنید! 🔹شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می‌اندازد، وزن را بالا می‌برد و کارایی مغز را کاهش می‌دهد. 🔹از عسل استفاده کنید. 💊 @my_doctor_v

📌 درمان درد‌ معده ✍ اگر نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا ترکیب عرقیات 👈 زنیان 👈 بابونه 👈 شیرین بیان خورده شود، درد معده‌ ی چند ساله را درمان می کند 💊 @my_doctor_v

🔻چرا خوردن همزمان تخم‌مرغ و پنیر خوب نیست؟ 🔹️تخم‌مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی‌که این جفت شدن می‌تواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم‌‌مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است. 🔹️تخم‌مرغ و پنیر غذاهای پرکالری هستند و مصرف آنها در کنار هم می‌تواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود که به‌طور بالقوه وزن را بالا می‌برد. 🔹️در حالی‌که تخم‌مرغ و پنیر می‌توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت‌بخش باشند، توجه به نگرانی‌های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است. 💊 @my_doctor_v

♦️آب انرژی شما را افزایش می‌دهد! 🔹اگر احساس تخلیه و فرسودگی می‌کنید، آب بنوشید. کم آبی باعث می‌شود احساس خستگی کنید. مقدار مناسب آب می‌تواند به قلب شما کمک کند تا خون شما را به طور موثرتری پمپاژ کند. 🔹آب می‌تواند به خون شما کمک کند تا اکسیژن و سایر مواد مغذی ضروری را به سلول های شما منتقل کند. 💊 @my_doctor_v

🔺با اضافه کردن گل‌محمدی به چای، اثرات مثبت آن را چند برابر کنید، افزودن برخی «گیاهان معطر» به چای (بخصوص گل محمدی تازه و خوشبو) می‌تواند موجب تقویت و تشدید اثرات مفید چای شود و در کاهش ریفلاکس و ترش کردن مفید باشد‌. 💊 @my_doctor_v