#سلامتی سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود. تحقیقات جدید نشان می دهد که سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود! ▫️ له کردن یا خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث می‌شه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود. ▫️آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها ، معده و پوست می گردد. 💊 @my_doctor_v

#روغن_زیتون_آب_ولرم ⚜مسهل قوی ⚜دفع سنگ مثانه ⚜درمان درد سیاتیک ⚜دفع سنگ کیسه صفرا 🔺آب ولرم یک لیوان 🔻روغن زیتون50گرم ✍با هم مخلوط،صبح ناشتا میل کنید 💊 @my_doctor_v

تخم شربتی خارق العادست❗️ 👈تخم شربتی موجب کم شدن اشتها میشود بنابراین در طول روز احساس سیری میکنید 👈از طرف دیگر باجذب آب فراوان کمبود آب بدن را جبران میکند هم رفع تشنگی,هم گرسنگی 💊 @my_doctor_v

🌾🍃جوانه ها سرشار از ویتامین Bو E (ویتامین هاي جوانی) هستند و باعث تقویت مو،جلوگیری از ریزش مو,رفع یبوست،بی حالی و خستگی مي شوند و به عنوان اكسير جواني😍 شناخته مي شوند. 🌾يك يا دو استكان جوانه گندم(يا عدس) را با عسل،كشمش يا خرما و مقداری روغن زيتون ميل كنيد. 💊 @my_doctor_v

👈 دل مرغ سرشار از آهن است و نقش قابل توجهی در درمان کم خونی دارد و نیز حاوی پتاسیوم ، روی و فسفور است 👈 هم چنین به علت داشتن فیبر به بهبود گوارش کمک میکنید. 💊 @my_doctor_v

✴️ درمان #پینه‌ 🔻🍂برگ های تازه «تره» را در «سرکه» خیس کنید. در حالیکه قبلا" محل پینه را چند دقیقه (نزدیک نیم ساعت) در آب گرم گذاشته‌اید، آن را بیرون آورده و این برگ های خیس شده در «سرکه» را روی آن قرار دهید. 💊 @my_doctor_v

التهاب معده ✔️ نوشیدن ۲۰ قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و درمان التهاب معده است 💊 @my_doctor_v

چرا باید در کنار غذا سالاد بخوریم؟ 🤔 ▫️مصرف سالاد برای ناهار و یا شام شما را قطعا سیر می کند. همچنین با فیبر و مواد مغذی شکمی صاف پیدا کنید. اضافه کردن عواملی مانند(ماهی قزل آلا)به آن سوخت وسازبدن رابالامی برد 💊 @my_doctor_v

با حرکات کششی به از بیمارهای پیشگیری کنید 👌🏻 سلامت قلب ▫️سلامت مفاصل ▫️شادی‌آور ▫️درمان قوز ▫️نابودکننده دیابت ▫️کاهش کلسترول 💊 @my_doctor_v

چگونه از دندان‌های کودک خود مراقبت کنیم؟! 🦷 ▫️با بزرگتر شدن بچه‌ها و توانایی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به تنهایی از بار مسئولیت والدین معمولا کاهش می‌یابد، اما مهم است حواس تان باشد که آنان دو بار در روز مسواک می‌زنند و به طور مرتب خمیر دندان و مسواک شان را چک کنید. + بهتر است، هر چند وقت یک بار ویدئوهای آموزشی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را برای کودکان خود بگذارید. 💊 @my_doctor_v

نان سبوس دار قاتل چربیها 🍞 ▫️بمب چربی سوزی ▫️دشمن انواع سرطان است ▫️موجب سیری طولانی میشود ▫️سبب تمرکز،دقت عمل و شادابی میشود ▫️گندم بیشترین منیزیم را دارد 💊 @my_doctor_v

شکلات یک خوراکی لذت آفرین است !🍫 محققان می‌گویند وقتی شکلات کاکائویی می‌خورید، هم با سرطان مبارزه می‌کنید و هم شادی‌های ازدست رفته‌تان را به دست می‌آورید. 💊 @my_doctor_v